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Como Ensinar Estratégias Sociais a Crianças Tímidas

Quando uma criança fica presa em uma rotina de timidez, ela pode perder a oportunidade de criar amizades com seus pares, o que pode ser frustrante e doloroso para a criança. A interação social é importante para o bem-estar emocional, então abordar o problema e dar ao seu filho ferramentas práticas para superar a timidez é essencial. A timidez é algo que seu filho pode carregar para a vida adulta, mas se você ensinar estratégias sociais mais cedo na vida dele, ele é muito menos propenso a perder oportunidades e mais propenso a ser capaz de construir amizades e relacionamentos bem-sucedidos.

Instruções

1. Atue de maneira nutritiva e empática com seu filho. Segundo a psicóloga clínica Dra. Laura Markham, a parentalidade responsiva ajuda seu filho a aprender a se acalmar ou regular suas emoções. A empatia também aceita a timidez do seu filho sem julgamento, então seu filho é menos propenso a se sentir inseguro ou como se houvesse algo "errado" com ele.

2. Seja um modelo para seu filho. A maioria das crianças aprende observando, então quando você segura a porta para alguém, se aproxima de alguém e diz "oi" ou age de forma amigável com conhecidos ou até estranhos, certifique-se de que seu filho veja você fazer essas coisas.

3. Brinque com seus filhos de forma positiva e como um par. Não tenha medo de rir, sorrir ou ser um pouco bobo com seus filhos. Evite criticar seu filho. Deixe seu filho assumir a liderança e responda às ideias do seu filho; este método de brincadeira deixa seu filho saber que seus pensamentos são válidos e bons, então ele se torna menos autoconsciente ao compartilhar suas ideias durante a brincadeira.

4. Marque encontros para brincar para seu filho. Enquanto seu filho pode aprender algumas habilidades sociais brincando com você, ele precisa, em última análise, praticar brincar com pares, segundo especialistas em desenvolvimento infantil Jacquelyn Mize, Ph.D. e Ellen Abell, Ph.D. Você também pode descobrir atividades que seu filho gosta ou se destaca, e encontrar aulas em grupo que aproveitem os pontos fortes do seu filho.

5. Converse com seu filho sobre interação social. Pergunte sobre o dia dele na escola; se seu filho disser que queria se juntar a um grupo brincando com blocos, mas estava tímido demais, adote uma abordagem de resolução de problemas para a situação, primeiro validando as emoções do seu filho, seguido por perguntar o que mais ele poderia tentar, como perguntar aos colegas se ele também pode brincar. Você também pode usar histórias de habilidades sociais para mostrar imagens de uma determinada situação social e perguntar ao seu filho se ele pode pensar no que poderia fazer naquele evento.

6. Faça simulações com seu filho. Algumas crianças precisam de uma abordagem muito direta para aprender estratégias sociais, e você pode ensinar ferramentas como contato visual, dar um aperto de mão, sorrir ou responder à pergunta de um par. Finja que você é o par do seu filho; diga "olá" e espere a resposta do seu filho. Se ele não der uma, dê um passo para trás e pergunte o que ele poderia fazer nessa situação, como olhar para o par e dizer "olá" de volta. Faça seu filho praticar essa resposta.

7. Ensine estratégias para lidar com a ansiedade. Nervosismo é frequentemente associado à timidez, então ensinar autorregulação ajudará seu filho a se acalmar antes de levantar a mão para fazer uma pergunta ou dizer olá a um par.

8. Não rotule a timidez como algo "ruim". Segundo a psicóloga clínica Dra. Renee Gilbert, dizer coisas como: "Sei que você se sentiu um pouco tímido no começo, mas depois você se soltou na pista de dança e se divertiu!" coloca a timidez sob uma luz positiva, comparando aquele sentimento inicial com a resposta final, que foi algo confiante.