O Seu Filho aos 13 Anos: Marcos do Desenvolvimento

Aos 13, o seu filho já não é criança pequena, mas ainda longe de ser homem. Esta idade "intermédia" pode ser desafio — para ambos. Aqui está um olhar mais próximo às mudanças que o seu filho está a passar este ano e o que pode fazer para ajudar a crescer num grande adulto.

Linguagem

Aos 13, rapazes falam em frases mais longas e complexas. Usam sarcasmo e humor. Em vez de confiar nas palavras ditas, sabem prestar atenção a linguagem corporal e tom de voz.

Rapazes de 13 anos também adaptam o estilo de falar. Por exemplo, vai ouvir o seu filho falar diferente com amigos do que com professores ou consigo. Também vão aumentar uso de tecnologia para comunicar. Pares e media vão influenciar escolhas de palavras.

Como pode ajudar:

• Encontre tempo para falar. Muitos rapazes esta idade têm pouco interesse em "só falar". Tente fazer o seu filho abrir enquanto fazem outras coisas — por exemplo, trabalhar no quintal, conduzir, ou pôr a mesa para jantar.
• Faça perguntas que exijam mais que "sim" ou "não". Em vez de "Tiveste bom dia na escola?", tente "O que fez ser tão bom dia?".
• Esteja pronto a ouvir. Quando o seu filho estiver pronto a falar, pare o que está a fazer e dê atenção total.

Desenvolvimento Físico

Muitos rapazes de 13 anos estão a passar pela puberdade. É provável que testículos e pénis do seu filho fiquem maiores e pêlo púbico comece a crescer. Podem começar a ter ereções sem razão, bem como "sonhos húmidos". Podem notar brotos mamários a desenvolver.

À medida que a caixa de voz e cordas vocais do seu filho começam a aumentar, a voz vai ficar mais grave. Também vai notar que cabelo e pele começam a ficar oleosos e a cara pode ter borbulhas.

Como pode ajudar:

• Incentive o seu filho a ser ativo. Se não são atletas naturais, podem ser tentados a evitar todos os desportos. Ajude a encontrar atividade física que gostem.
• Comam refeições em família. Isso ajudará o seu filho a fazer escolhas saudáveis sobre alimentos.
• Limite tempo de ecrã. Rapazes esta idade não devem passar mais que 2 horas por dia frente a computador ou TV. Lembre-se de manter computador em área comum, e monitorizar sites visitados.
• Assegure ao seu filho que estas mudanças são normais. Diga que todos os rapazes a passar pela puberdade estão no mesmo barco. Deixe saber que não devem ter vergonha ou embaraço. Pode querer comprar desodorizante e produtos de cuidado de pele.

Social

Encaixar nunca foi tão importante para o seu filho como agora. Por isso, estão mais propensos a escolher estar com amigos em vez de família em casa. Pode também vê-los explorar roupas e hobbies diferentes à medida que experimentam identidades diferentes.

Embora rapazes esta idade estejam a começar a ter forte sentido de certo e errado, pressão dos pares pode ser problema. Muitos jovens de 13 anos testam limites e experimentam comportamentos de risco.

Como pode ajudar:

• Mantenha-se a par das redes sociais. Saiba que sites o seu filho usa e se aprova.
• Certifique-se que conhecem riscos de uso de drogas. Necessidade de se sentir adulto ou encaixar pode fazer beber, fumar ou experimentar drogas parecer divertido. Fale com o seu filho sobre perigos de o fazer.
• Fale sobre sexo. O seu filho precisa de informação certa para fazer boas escolhas. Partilhe os seus valores, depois fale sobre sexo seguro e consentimento.
• Escolha as batalhas. Mantenha posição em assuntos grandes como drogas e largue coisas menores — como quarto desarrumado ou corte de cabelo que odeia.

Emocional

Podem parecer independentes, mas o seu filho tem sentimentos mistos sobre "afastar-se" de si. Por isso querem passar tempo consigo um minuto, depois reviram os olhos no seguinte.

Rapazes esta idade têm muita confiança — e auto-dúvida. Também estão hiper-conscientes de opiniões e reações dos outros.

Como pode ajudar:

• Mantenha-os incluídos. O seu filho deve continuar parte de decisões e atividades familiares. É o âncora — mesmo que não pareça gostar.
• Ajude-os a preparar para o mundo real. Aos 13, o seu filho pode fazer tarefas em casa. Também pode cortar relvas para vizinho. Ganhar próprio dinheiro dará alguma liberdade e ajudará a ser mais responsáveis.
• Seja bom modelo. Ao vê-lo, o seu filho aprende como tratar pessoas, resolver problemas e lidar com emoções.
• Ajude-os a destacar-se da multidão. Se o seu filho ainda não encontrou talento ou hobby especial, ajude a experimentar coisas novas até encontrar.

Académico

Rapazes esta idade são como esponjas, prontos a absorver enormes quantidades de informação. Muitos começam a mostrar interesse intenso por certo tópico.

O seu filho também é pensador mais profundo agora. Consegue dar sentido a conceitos e ver coisas de outros pontos de vista.

Como pode ajudar:

• Mantenha-se informado. Participe em reuniões de professores e dias abertos na escola para saber como estão.
• Faça dos trabalhos de casa grande prioridade. Ponha no horário. Certifique-se que têm local calmo para fazer. Se precisam de ajuda, deixe saber que podem vir ter consigo.
• Ajude a controlar o tempo. Muitos rapazes esta idade lutam para ficar em cima do trabalho escolar. Ajude a manter organizados com calendário ou agenda para saber quando projetos de turma são devidos.
• Conheça sinais de deficiência de aprendizagem. Incluem não querer escrever ou ler em voz alta ou ter dificuldade com problemas de palavras e recordar factos. Se vir isto a acontecer, fale com o professor do seu filho.