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O que fazer se você não gosta da escola

"Eu odeio a escola, e não vou voltar!"

Você já teve esse pensamento? Muitas crianças têm. Geralmente esse sentimento não dura muito. Mas o que acontece se você se sente assim com muita frequência? Escola é um fato da vida, e ter uma educação pode ajudar você a construir o tipo de futuro que quer.

Vamos conversar sobre escola e o que fazer quando você não gosta dela.

Sinais de estresse escolar

Quando você se preocupa com a escola, isso pode afetar seu corpo. Uma criança estressada com a escola pode ter dor de cabeça ou dor de barriga. Você pode sentir "borboletas" no estômago ou vontade de vomitar.

Dificuldade para dormir também é sinal de estresse. E se você não dorme o suficiente, provavelmente fica irritado e cansado durante o dia. Estar cansado pode fazer seu dia na escola parecer ainda pior.

Se você está estressado, pode ter dificuldade para tomar decisões. De manhã, não consegue decidir o que comer, vestir ou levar de lanche. Você não quer ir à escola, então adia arrumar suas coisas. E agora você não está preparado para ir à escola, e perdeu o ônibus — de novo! Ficar em casa pode parecer uma boa escolha, mas só torna mais difícil ir à escola no dia seguinte.

Por que algumas crianças não gostam da escola?

Se você não gosta da escola, o primeiro passo é descobrir por quê. Pode ser porque um valentão está te perturbando, ou porque uma criança que você não gosta quer ficar perto de você. Ou talvez você não se dê bem com seu professor. Pode se sentir diferente ou preocupado por não ter amigos suficientes.

Às vezes é um problema com as aulas e o trabalho escolar. Talvez o trabalho seja fácil demais e você fique entediado. Ou talvez seja difícil demais, ou você não se sinta tão esperto quanto os outros. Leitura ou matemática podem ser difíceis para você, mas esperam que você faça muito. Você pode estar ficando cada vez mais para trás, e pode parecer que nunca vai alcançar. Talvez você esteja lidando com preocupações, estresse ou problemas que dificultam a concentração nos estudos.

Quando você para para pensar por que não gosta da escola, pode começar a tomar medidas para melhorar as coisas.

Buscando ajuda

É uma boa ideia conversar com alguém sobre seus problemas com a escola. Sua mãe, pai, parente, professor ou conselheiro escolar poderão ajudar. É especialmente importante contar a um adulto se o problema é que você está sofrendo bullying ou alguém te machuca fisicamente.

Outra boa ideia é escrever seus sentimentos sobre a escola num diário. Pode usar um diário ou caderno comum. É uma ótima maneira de colocar para fora emoções que podem estar presas dentro de você. E você não precisa compartilhar o que escreveu com ninguém.

Se você se sente desorganizado ou como se não conseguisse acompanhar o trabalho escolar, seus professores e conselheiros querem ajudar. Professores querem e esperam que você peça ajuda quando tiver dificuldade para aprender. Se todas as matérias parecerem muito difíceis, um conselheiro escolar pode ajudar a organizar as coisas. Ajuda especial com o trabalho escolar está disponível se você precisar.

Tente não deixar os problemas se arrastarem. É mais fácil recuperar um capítulo do que o livro todo!

Sentindo-se melhor sobre a escola

Da próxima vez que você se pegar não gostando da escola, tente isto:

• Primeiro, escreva tudo que você não gosta na escola.
• Depois faça uma lista das coisas boas que você gosta (mesmo que seja só recreio e almoço, já é um começo!).

Agora, o que você pode mudar na lista do "não gosto"? Lembrar de fazer a lição ajudaria a se sentir mais confiante se for chamado na aula? Pode conseguir ajuda com matéria difícil? Com quem pode conversar sobre uma preocupação ou problema? Poderia achar um jeito de mostrar seus interesses e talentos especiais? Se fizesse só um novo amigo, se sentiria menos sozinho? Se ajudasse outra pessoa a se sentir menos sozinha, se sentiria ainda melhor? Quais atividades poderia tentar para conhecer novos amigos?

Claro, você pode não conseguir mudar tudo na sua lista de "não gosto". Um valentão pode não simplesmente desaparecer. Leitura pode ser sempre um desafio. Mas tudo bem. Foque no que você pode mudar e talvez consiga colocar o legal de volta na escola!