O que fazer se você não gosta da escola
"Eu odeio a escola, e eu não vou voltar! "
Você já teve esse pensamento? Muitas crianças o fazem. Normalmente, esse sentimento não dura muito. Mas o que acontece se você sentir isso demais? A escola é um fato da vida, e estudar pode ajudá-lo a construir o tipo de vida futura que deseja.
Então, vamos falar sobre a escola e o que fazer quando você não gosta dela.
Sinais de estresse escolar
Quando você se preocupa com a escola, pode afetar seu corpo. Uma criança que se sente estressada com a escola pode ter dores de cabeça ou de estômago. Você pode sentir "borboletas" ou vontade de vomitar.
Ter problemas para dormir também é um sinal de estresse. E se você não está dormindo o suficiente, você provavelmente se sente mal-humorado e cansado durante o dia. Sentir-se cansado pode fazer com que seu dia na escola pareça ainda pior.
Se você está estressado, você pode ter dificuldade em tomar decisões. Pela manhã, voce nao pode decidir o que comer, o que vestir, ou o que levar para o almoço. Voce nao quer ir para a escola, então você adia juntar suas coisas. E agora você não está preparado para ir para a escola, e você acabou de perder o ônibus - de novo! Ficar em casa pode parecer uma boa escolha, mas só torna mais difícil ir para a escola no dia seguinte.
Por que algumas crianças não gostam da escola?
Se você não gosta da escola, o primeiro passo é descobrir o porquê. Você pode não gostar da escola porque um valentão está te incomodando, ou porque uma criança de quem você não gosta quer ficar com você. Ou talvez você não se dê bem com seu professor. Você pode se sentir diferente ou se preocupar por não ter amigos suficientes.
Às vezes, é um problema com suas aulas e trabalhos escolares. Talvez o trabalho seja fácil demais e você fique entediado. Ou talvez o trabalho seja muito difícil, ou você não se sente tão inteligente quanto as outras crianças. Ler ou matemática pode ser difícil para você, mas espera-se que você faça muito disso. Você pode estar ficando cada vez mais para trás, e pode parecer que você nunca vai alcançá-la. Talvez você esteja lidando com preocupações, estresse, ou problemas que dificultam a concentração nas tarefas escolares.
Quando você para para pensar sobre por que você não gosta da escola, você pode começar a tomar medidas para melhorar as coisas.
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Encontrar ajuda
É uma boa ideia conversar com alguém sobre seus problemas com a escola. Sua mãe, Papai, relativo, professor, ou o conselheiro escolar poderá ajudá-lo. É especialmente importante contar a um adulto se o problema for que você está sendo intimidado ou se alguém o machuca fisicamente.
Outra boa ideia é escrever seus sentimentos sobre a escola em um diário. Você pode usar um diário ou diário ou apenas escrever em um caderno comum. É uma ótima maneira de liberar emoções que podem estar presas dentro de você. E você não precisa compartilhar o que escreveu com outras pessoas.
Se você se sentir desorganizado ou como se não pudesse acompanhar seus trabalhos escolares, seus professores e conselheiros escolares querem ajudar. Os professores desejam e esperam que você peça ajuda quando tiver problemas para aprender. Se todos os seus assuntos parecem realmente difíceis, um conselheiro escolar pode ajudá-lo a resolver as coisas. Ajuda especial com os trabalhos escolares está disponível se você precisar.
Tente não deixar os problemas se prolongarem por muito tempo. É mais fácil ler um capítulo do que o livro inteiro!
Sentindo-se melhor na escola
Da próxima vez que você não gostar da escola, tente isto:
- Primeiro, escreva tudo o que você não gosta na escola.
- Em seguida, faça uma lista das coisas boas que você gosta (mesmo que seja apenas recreio e almoço, isso é um começo!).
Agora, o que você pode alterar na lista de "não gosto"? Lembrar-se de fazer o dever de casa o ajudaria a se sentir mais confiante se fosse chamado para a aula? Você pode conseguir ajuda com as tarefas escolares que são difíceis? Com quem você pode falar sobre uma preocupação ou problema com o qual está lidando? Você poderia encontrar uma maneira de mostrar seus interesses e talentos especiais? Se você fez apenas um novo amigo, você se sentiria menos sozinho? Se você ajudou outra pessoa a se sentir menos sozinha, você se sentiria ainda melhor? Que atividades você poderia experimentar para ajudá-lo a fazer novos amigos?
Claro, talvez você não consiga alterar tudo na sua lista de "não gosto". Um agressor não pode simplesmente desaparecer. Ler pode sempre ser um desafio. Mas tudo bem. Concentre-se no que você pode mudar e talvez consiga devolver a beleza à escola!
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