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Como fazer esportes afetar o desenvolvimento de uma criança

Sports ter mais efeitos sobre o desenvolvimento de uma criança do que a maioria imagina. O exercício físico é necessário para o crescimento saudável de uma criança, e vários benefícios sociais, físicas e emocionais existem também. A participação em esportes ajuda as crianças a formar atitudes positivas ao longo da vida sobre os objetivos , espírito esportivo , trabalho em equipe e exercício. Os efeitos chegar fora do jogo de bola e em outras partes de suas vidas .
Desenvolvimento Físico

Além de comer alimentos nutritivos e dormir o suficiente , as crianças precisam de muito exercício para manter seu corpo saudável e ajudar a desenvolver ossos e músculos fortes. O exercício físico também fortalece desenvolvimento corações e os pulmões das crianças . Praticar esportes melhora suas habilidades motoras , como chutar, jogar e correr. O desenvolvimento de habilidades motoras e coordenação olho-mão de uma criança pode ser atrofiado , se ela não exercer durante os estágios críticos de crescimento . Participando de esportes regularmente diminui o risco de uma criança se tornar obesa e desenvolver problemas de saúde relacionados com a obesidade . Ela promove um sono melhor , que ajuda as crianças a crescer mentalmente e fisicamente. Finalmente , o exercício físico ajuda a desenvolver o sistema imunológico de uma criança.
Social e emocional Desenvolvimento

A participação em forças de esportes crianças para brincar com outras crianças , o que os ajuda a desenvolver boas habilidades sociais , tais como comunicar , compartilhar e empatia . As crianças muitas vezes podem encontrar bons amigos e desenvolver relacionamentos fortes com os outros em equipes esportivas . Praticar esportes família proporciona um tempo para os membros da família de vínculo e uma oportunidade para os adultos para modelar hábitos de exercícios saudáveis ​​para as crianças . Uma criança que pratica esportes aprende sobre trabalho em equipe e ser parte de algo maior que si mesmo; ele descobre que ele tem um papel no quadro maior , para que a equipe tenha sucesso.
ajuda emocional Desenvolvimento

Sports crianças aprendem a lidar com a derrota. Aprender esta desde cedo prepara uma criança para derrotas maiores mais tarde na vida . Por outro lado , uma criança também tem a oportunidade de experimentar o sucesso com base em seus esforços. A participação em esportes constrói auto- confiança de uma criança , que é uma parte importante do desenvolvimento emocional. O exercício , em geral, ajuda as crianças a jovens a desenvolver uma auto-imagem saudável, como eles se orgulham de suas realizações físicas. Sports também ensina as crianças a estabelecer metas para si e para trabalhar para alcançá-los .
Considerações Práticas

O programa de esportes uma criança participa depende da idade da criança, o desenvolvimento físico e da capacidade de concentração , como um programa de leads complicadas e desafiadoras para vergonha , frustração e desânimo que tem impactos negativos sobre o desenvolvimento de uma criança. A Academia Americana de Pediatria recomenda uma sessão de esportes de um máximo de 20 minutos de atividade esportiva estruturado , seguido por 30 minutos de jogo livre .