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Atividades para Crianças Superarem Medos

Crianças têm uma perspectiva diferente do mundo que os adultos. É normal que a maioria das crianças desenvolva medos em algum momento. Crianças podem desenvolver medos que requerem sua orientação para superar. Medo do escuro é um medo infantil relativamente comum. Ajudar seu filho a superar medos pode aliviar estresse emocional e promover senso de domínio. Consulte seu pediatra se os medos do seu filho estiverem causando prejuízo significativo.

Colorir e Desenhar

Atividades de desenho e colorir são ótima maneira de começar a identificar os medos do seu filho. Crianças não têm a mesma expressão complexa que adultos, então colorir fornece uma saída criativa simples. Peça ao seu filho para desenhar o que tem medo. Discuta por que tem medo e descubra qual resultado ele acha que acontecerá. Peça para desenhar a si mesmo superando o medo. Isso ajuda as crianças a sentir que têm certo controle sobre o resultado.

Exposição

Atividades de exposição ajudam a diminuir a intensidade de emoções medrosas por exposição repetida. Também ajudam seu filho a desenvolver habilidades de enfrentamento. Por exemplo, se seu filho tem medo do escuro, comece fazendo-o ficar em seu quarto escuro à noite por períodos muito curtos enquanto você senta do lado de fora da porta. Comece com 10 minutos e tranquilize seu filho de que você está na porta para garantir sua segurança. Com o tempo, exposição repetida dessensibiliza seu filho a aquele medo específico.

Jogo de Papéis (Role Play)

Jogos de dramatização são ótima maneira de ajudar seu filho a superar medos. O jogo de papéis ajuda seu filho a entender seus sentimentos e sentir-se menos estressado na situação. Crianças geralmente têm medo do que acham que vai acontecer, então o jogo de papéis permite que a criança encene a situação e saiba o que esperar. Por exemplo, se seu filho tem medo de ir ao médico, você pode encenar um cenário de consulta médica.

Considerações

Superar medo é parte de crescer. No entanto, se o medo do seu filho parece desproporcional à situação, pode ser sinal de problema mais sério. Se notar padrão frequente e pervasivo, é boa ideia buscar ajuda de um conselheiro ou psicólogo infantil. Contate um profissional de saúde mental com experiência em lidar com medos infantis.