Taekwondo e Desenvolvimento Infantil

Taekwondo é uma arte marcial coreana que ensina disciplina, respeito e fortalecimento da mente e corpo, junto com habilidades de luta para autodefesa. A tradução do coreano "tae kwon do" significa "O Caminho da Mão e do Pé". Esta arte marcial envolve aprender blocos precisos, chutes, posições, socos e formas, e incentiva condicionamento físico básico e desenvolvimento de força. O Taekwondo pode ajudar o desenvolvimento físico e mental da criança aumentando seu nível de condicionamento, disciplina e autoconfiança.

Desenvolvimento Físico e Mental

Tom Bloom, campeão de artes marciais e faixa preta de sétimo grau em taekwondo, diz que o taekwondo pode ser um fator positivo no desenvolvimento físico e mental da criança, segundo seu site Tombloommartialarts.com. Ele diz que estudar artes marciais "desenvolve agilidade, força, velocidade, potência, resistência, flexibilidade e postura da criança." Os benefícios mentais para crianças incluem "desenvolvimento de concentração e construção de confiança que lhes servirá bem em qualquer esporte e em qualquer empreendimento que busquem na vida," diz Bloom.

Desenvolvimento de Funções Executivas

Habilidades de funções executivas são consideradas mais importantes no desenvolvimento de uma criança do que seu QI, segundo estudo do Instituto Nacional de Saúde. Criatividade, flexibilidade, memória, concentração, autocontrole e disciplina são considerados partes das funções executivas. O Instituto Nacional de Saúde concluiu que evidências científicas indicam que crianças submetidas a treinamento de taekwondo tiveram ganhos aumentados de habilidades de funções executivas do que crianças em programa padrão de educação física.

Benefícios Aeróbicos

As Diretrizes de Atividade Física para Americanos do governo federal recomendam 60 minutos de atividade aeróbica física diária para crianças. Praticar artes marciais é uma das atividades aeróbicas que o Conselho do Presidente recomenda fortemente para crianças desenvolverem nível desejado de condicionamento físico. A Associação Americana de Taekwondo recomenda o taekwondo como excelente maneira para crianças desenvolverem condicionamento físico, além dos muitos benefícios mentais e emocionais.

Crianças com TDAH e Autistas

Segundo a Mayo Clinic, o taekwondo é uma excelente maneira de desenvolver autoestima e autodisciplina em criança com transtorno de déficit de atenção e hiperatividade. Crianças com TDAH têm déficits em habilidades de funções executivas, que podem ser tratadas praticando artes marciais. O taekwondo é excelente para aumentar atenção, autocontrole e autodisciplina em crianças com autismo. O site Autism Speaks uniu-se à Associação Americana de Taekwondo para promover crianças com autismo participando de taekwondo para superar obstáculos de desenvolvimento, alcançar avanço pessoal e aumentar condicionamento físico e oportunidades sociais.

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