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Como responder a uma criança frustrada

Como pai, ele pode ser um desafio para saber como responder a seu filho quando ele está expressando frustração inflexível. Jim Taylor , Ph.D. de Psychology Today afirma que a frustração é vivida por todos e começa como uma ferramenta útil para reconhecer quando uma situação exige mais esforço para a resolução adequada . Se não for tratada de forma eficaz , no entanto , a frustração pode rapidamente se transformar em raiva , resultando em um comportamento problemático. Aprender a ajudar seu filho a gerir a sua frustração pode ajudar com o desenvolvimento de competências ao longo da vida para a auto-regulação
. Coisas que você precisa
Temporizador
Comportamento Gráfico
Instruções
Comunicação Eficaz
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A maneira em que você se aproxima de comportamentos preocupantes com uma criança frustrada depende de sua idade. Determinar os métodos de comunicação adequadas à idade de seu filho. Bebês e crianças que ainda não pode falar usando palavras precisam ser abordados de forma diferente do que as crianças preschool- e elementar idade. A frustração bebê ou criança expressar é provavelmente experimentando algum tipo de desconforto, como a fome , cansado ou se sentindo sobrecarregado em uma tarefa particular. Preschool- e elementar em idade as crianças que demonstram frustração pode responder positivamente a uma simples discussão sobre o tema em questão.
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Faça o seu melhor para manter a calma. Reagindo de forma igualmente frustrado com o seu filho já frustrado só vai aumentar a tensão. Jim Taylor , Ph.D. de Psychology Today , enfatiza que as crianças aprendem a lidar com a frustração , observando como seus pais respondem a situações desafiadoras. Taylor afirma que modelando comportamentos calmas e positivas , o seu filho terá um tempo mais fácil trabalhar com seus próprios sentimentos de frustração.
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Mantenha discussões simples e determinar a causa da frustração do seu filho para que você pode oferecer resoluções adequadas. Ensine seu filho atividades calmantes simples que podem ser utilizadas durante os períodos de agravamento intensificada. Os exercícios de respiração , tais como bolhas de sopro , encher balões ou respiração profunda pode ajudar uma criança a se acalmar. Atividades físicas como alongamento, yoga ou apertar um travesseiro pode ajudar a reduzir a tensão . Comunique-se estas estratégias para o seu filho e praticá-los em uma base regular - mesmo quando seu filho não está se sentindo frustrado - . , A fim de integrar uma abordagem positiva para lidar com emoções difíceis
Apropriada Disciplina
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Tal como acontece com o seu estilo de comunicação , é importante para determinar a melhor abordagem para disciplinar uma criança cujo comportamento torna-se inadequado em uma base contínua . Experimentando sentimentos de frustração é uma resposta completamente natural, mas é essencial para ensinar maneiras corretas para trabalhar através de sua frustração e lidar com seus sentimentos seu filho. Às vezes, o redirecionamento , distracção ou oferecendo uma solução lógica para um problema não funciona com uma criança e outra ação adulto é necessário para apaziguar a situação .
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Estabelecer consequências relevantes para o comportamento do seu filho. Se você tem vindo a trabalhar com o seu filho para ensinar formas adequadas para o trabalho através frustração e ele continua a agir de maneiras de desaprovação , é importante para ele aprender que há conseqüências para seus comportamentos. Especialista em Família e Rede Nacional de membro Childcare Lesia Oesterreich sugere o uso de tempos de espera para crianças de 3 a 12 anos, como uma maneira de ajudar as crianças a aprender quais comportamentos são inadequados . Oesterreich também enfatiza a importância de se discutir o comportamento negativo da criança que justifica um time-out.
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Use um timer para fornecer uma representação tangível e visual por quanto tempo a criança deve sentar-se em um tempo limite. Estabelecer um lugar na casa , como uma cadeira ou canto que está situado longe de qualquer coisa interessante ou atraente para a criança . Segundo o pediatra e escritor para a Academia Americana de Pediatria Barton D. Schmitt , MD - relatórios através de rede Médico Infantil - um tempo de espera deve durar um minuto por idade da criança . Por exemplo , a 3 anos de idade, deve sentar-se no tempo de espera para três minutos , a 4 anos de idade, por 4 minutos . Você também pode se referir ao tempo de espera, fazendo uma pausa, resfriamento ou de tempo de silêncio . Isso vai ajudar seu filho a identificar que tempo de espera pode ser uma maneira saudável de se acalmar.
Observing Progress
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Use um gráfico de comportamento como uma ajuda visual para ajudar o seu filho no desenvolvimento da consciência sobre como ele lida com sua frustração . Coloque uma etiqueta, cara feliz ou estrela para o gráfico , sempre que o seu filho se lembra de gerenciar suas reações de uma forma positiva . Mantenha o controle de quantas etiquetas ele acumulou e recompensá-lo com uma viagem especial para o jardim zoológico ou filme da noite uma vez que ele atinge uma meta pré-determinada. É importante dar ampla atenção aos comportamentos aceitáveis ​​para que seu filho pode aprender sobre consequências positivas também.
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Todas as noites , reveja o dia com seu filho para discutir como ele lidou com várias situações ao longo do dia . Sempre chamar a atenção para os comportamentos positivos seu filho exibidos durante o dia. Reiteram as consequências que ocorreram em diferentes cenários para ajudar seu filho a entender como seu comportamento afetado tanto a si mesmo e aos outros.
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Como a criança cresce um pouco mais velho e é capaz de falar sobre emoções e sentimentos em reconhecer ele próprio e outros , incentivá-lo a tirar fotos de suas emoções variadas. Já seu filho a manter um sentimento sketchbook ou revista e ajudá-lo a manter o controle de suas emoções em mudança em uma base diária . Desenvolver a consciência das emoções é a base para aprender a gerir a frustração quando ela surgir .