Como Facilidade de Ansiedade de Separação de uma criança
Muitas crianças experimentam sentimentos de ansiedade ou nervosismo quando chega a hora de separar de seus pais. A ansiedade da separação é uma parte normal do desenvolvimento da primeira infância , que pode resultar em uma variedade de emoções e comportamentos , como o choro , ataques de raiva , o medo de que o pai não vai voltar e clinginess . Apesar da ansiedade de separação é normal, ele pode ser problemático se isso afeta o bem-estar ou a capacidade da criança para a função - por exemplo, se ele afeta a freqüência escolar do seu filho ou o desempenho ou a qualidade do sono . Mas por ser coerente e tranquilizar , você pode ajudar a aliviar a ansiedade de separação do seu filho.
Instruções
1
Certifique-se de que seu filho está bem descansado e alimentado . As crianças são mais propensos a experimentar sentimentos de ansiedade de separação , se eles estão doentes ou sentir fome ou cansaço , diz HealthyChildren.org , um site da Academia Americana de Pediatria . Se o seu filho está doente , não deixá-lo sozinho . Em vez disso , deixe-o saber que você vai estar perto ao seu lado até que ele se sente melhor .
2
Tranquilize seu filho que você sempre retornará para ela. Crianças com ansiedade de separação medo de ser deixado sozinho e não se sentem seguros no conhecimento de que seus pais vão voltar. Ao fornecer consistente , tranquilidade amorosa - especialmente logo antes de sair - você pode ser capaz de acalmar os receios do seu filho e ajudá-la a confiar em você quando você diz que você não vai deixá-la sozinha
. 3
Mantenha uma atitude positiva e evitar tornar-se chateado com medos e emoções do seu filho , aconselha o Massachusetts General Hospital Escola Programa de Psiquiatria e MADI Resource Center. As crianças aprendem através da observação de comportamentos e atitudes de seus pais. Se você pode manter a calma , o seu filho receber a mensagem de que não há nada a temer.
4
Estabelecer um ritual de despedida , sugere HelpGuide.org . Um ritual adeus fornece consistência e ajuda o seu filho se sentir tranquilizado . Ele não precisa ser elaborado - você pode simplesmente decidir dar ao seu filho um abraço e um beijo e dizer " Eu te amo "
5
Definir limites firmes, consistentes e amoroso com . seu filho , aconselha o Programa Hospital Escola Psiquiatria Geral de Massachusetts e MADI Resource Center. Embora você pode se sentir tentado a ficar em torno de mais tempo do que o necessário , quando chega a hora de participar , você só pode estar transmitindo seus próprios sentimentos de ansiedade sobre a situação. Empatia com sentimentos de seu filho . Diga-lhe que você sabe que não é fácil para ele , mas assegurar-lhe que mesmo que você precisa para sair, ele vai ficar bem e você estará de volta.
6
Mantenha suas promessas , recomenda Saúde Kids. Volte quando você diz que vai voltar. Para que o seu filho a desenvolver a confiança em você e ter fé que você não vai abandoná-la , ela precisa saber que ela pode contar com você. Se você precisa de ser tarde , deixe um professor ou cuidador saber exatamente quando você planeja pegar o seu filho .
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