Como Aumentar o Poder Cerebral do Seu Filho

Como pai, você pode ser tentado a comprar brinquedos e programas especiais comercializados como o santo graal para aumentar o poder cerebral do seu filho. Embora muitos brinquedos educativos ajudem a desenvolver as habilidades cognitivas do seu filho, você pode dar a ele o impulso de que precisa sem gadgets e truques sofisticados. Entender como atender às necessidades físicas e emocionais básicas dele impacta seu desenvolvimento cognitivo coloca você na posição de aumentar o poder cerebral do seu filho sem sucumbir às últimas modas.

Instruções

  1. Forneça ao seu filho refeições bem equilibradas seguindo as recomendações do USDA MyPlate como guia. Isso significa muitas frutas e vegetais, carnes magras e grãos complexos. Uma dieta saudável nutre o corpo e o cérebro em crescimento e promove o funcionamento cognitivo. Busque o conselho do seu pediatra sobre adicionar vitaminas suplementares à dieta.

  2. Incentive seu filho a beber água em vez de suco ou bebidas adoçadas quando tiver sede. Um relatório de 2009 do California Food Council Advocates indica que a desidratação em crianças está associada a funcionamento cognitivo prejudicado. A desidratação afeta memória, alerta, raciocínio, concentração e atenção. Manter seu filho bem hidratado é vital para o funcionamento cognitivo.

  3. Monitore os hábitos de sono do seu filho para garantir que ele receba sono suficiente. Crianças entre 5 e 12 anos requerem entre 10 e 11 horas de sono ininterrupto por noite, segundo a Fundação Nacional do Sono. A falta de sono leva a dificuldades físicas e emocionais, incluindo problemas com funcionamento cognitivo que podem prejudicar a capacidade do seu filho de aprender.

  4. Permita que seu filho tenha tempo amplo para brincar ou perseguir atividades e hobbies em um ambiente não estruturado. Um relatório clínico da Academia Americana de Pediatria explica que as habilidades cognitivas das crianças são aprimoradas pela brincadeira. Para crianças pequenas, brincadeiras imaginativas ou dramáticas constroem criatividade e geram flexibilidade no pensamento.

  5. Faça perguntas abertas ao seu filho para incentivá-la a pensar criticamente sobre suas respostas. Perguntas abertas requerem uma resposta além de sim ou não. Em vez de perguntar se ela gostou do livro que vocês acabaram de ler juntos, pergunte qual parte ela gostou mais ou como ela acha que os personagens da história teriam reagido a eventos diferentes.

  6. Deixe seu filho resolver pequenos problemas por conta própria e resista à vontade de resolvê-los para ele. Isso dá a ele a oportunidade de pensar nas coisas e considerar as alternativas.

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