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Atividades que a compreensão da importância das atividades físicas Foster de uma criança

A atividade física é fundamental para uma vida feliz e saudável. Com a introdução de jogos portáteis de vídeo, smartphones , computadores e televisão velha e simples , seu filho pode ser como a criança média, de passar sete horas por dia na frente de uma tela. Persuadir seu batata de sofá para sair e manter-se activo , mostrando-lhe como é importante uma boa saúde é para a sua felicidade futura.
Passe os Beans

Tem um grupo de crianças se sentam em círculo e passar a primeira criança a saco de feijão . Quando ela toca o saco de feijão , ela deve nomear uma pessoa que quer que ela a comer saudável e ser ativo . Deixe as crianças atirá-lo para trás e ao redor do círculo , nomeando pessoas. Quando o grupo passou por mamãe e papai , incentivá-los em direção a nomeação de outros familiares, prestadores de cuidados de dia ou professores , se necessário. Quando o jogo termina , levar as crianças a pensar sobre o quem é e é por isso. Quem lhes dá o maior apoio e como? Que jogos que eles gostam de jogar para manter-se activo ? Por que os outros incentivá-los a manter-se activo ? Veja se as crianças podem responder a essas perguntas e em seguida, concluir -se , tendo-lhes tirar uma foto de sua atividade favorita para executar.
Actividade definida físicas

As crianças mais jovens podem não compreender totalmente o que atividade física e é por isso que é importante. Obter uma pilha de revistas , tesoura , cola de segurança e um grande pedaço de papelão pronto para que seu filho pode fazer uma colagem exercício. Deixe-o folhear as revistas e escolher atividades físicas que ele acha que vai ser divertido. Too torná-lo mais desafiador, que ele faça uma pilha de imagens de coisas que ele gosta de fazer e uma pilha de atividades que ele gostaria de tentar . Ele pode usar uma cola não tóxica escola furar suas fotos para o papelão. Se sua programação permite , considere deixar que ele escolha uma atividade de uma semana que você pode experimentar como uma família.
Blocos de Construção de
Saúde

Explique a seu filho que o exercício ajuda músculos ficam mais fortes e ajuda -la a crescer . Mostre-lhe o quão importante é ter músculos fortes. Reúna uma pilha de blocos de construção e algumas palhas. Segure -se um canudo e um bloco como você explicar como atividade física constrói os músculos fortes. Peça-lhe que se parece com um músculo forte, a palha ou o bloco . Com sorte , ela vai escolher o bloco . Diga a ela que os músculos fortes podem nos ajudar a levantar um monte de coisas e nos apoiar quando jogar e ter -la a construir um pequeno prédio fora dos blocos . Agora mostrar o que acontece quando os músculos são fracos, como palha . Tê-la tentar construir uma torre usando algumas palhas de pé, como a fundação.
Imagem perfeita Razões

Ajude o seu filho a entender que o exercício ajuda a desenvolver mais do que apenas uma saudável, forte corpo. Ele também pode aliviar o estresse, ajudar com o sono e melhorar a forma como ela pensa. Você pode destacar os benefícios do exercício como você olha através de revistas ou jornais por encontrar uma imagem que corresponda ao benefício , como uma pessoa de dormir para melhorar o sono . Usando uma cola escolar não tóxico , tem cola seu filho cada imagem em um pedaço de papel duro ou papelão. Depois de terminar , virar as cartas de modo que as imagens não mostram . Já os cartões de back flip e nomeie o benefício mostrado no cartão.