Como lidar com Prodromal Trabalho
trabalho Prodromal é trabalho de parto prematuro que leva um tempo anormalmente longo . Trabalho Prodromal pode ocorrer por um dia ou mais e pode frustrá-lo com o que parece ser uma total falta de progresso. Durante o parto prodromal , poderá detectar contrações regulares , mas dilatar a um ritmo muito mais lento. Você pode experimentar alguns dias de contrações , ou talvez algumas horas de contrações várias vezes por semana . Trabalho Prodromal pode configurar medo de que você não está progredindo ou que você tem um padrão de trabalho atípico que nunca pode avançar .
O manuseio de um trabalho prodromal preciso paciência e incentivo. Está muitas vezes exaustos e desanimados pelo que parece ser um ciclo " sem fim" de contrações . As etapas a seguir podem ajudá-lo a lidar com um padrão de trabalho prodromal e estar pronto para lidar com a fase ativa .
Instruções
1
Dormir um pouco , se possível. Deitado em uma banheira de água quente é relaxante o suficiente para deixá-lo cochilar e dormir durante alguns minutos a uma hora . Você também pode tentar posições diferentes ao mesmo tempo deitado na cama ou talvez sustentando -se em uma poltrona . Obter algum descanso vai ajudá-lo a lidar com as contrações melhor e pode torná-los menos intensa , ou talvez ir embora completamente.
2
Mantenha-se hidratado . Você deve estar bebendo e comendo com frequência em todo o seu trabalho para manter o açúcar no sangue e nível de energia. Fazendo isso vai ajudá -lo a aliviar a exaustão por este processo aparentemente árdua.
3
Seja paciente . Em algum momento, o seu trabalho é ou vai parar ou pegar em intensidade. Perceba que este é apenas um período temporário e que a cada contração que você tem está trazendo seu bebê mais perto de nascer .
4
Use a visualização . Visualize seu bebê a descer ainda mais em sua pélvis com cada contração que você tem. Use as palavras : abertos, grandes , enormes , macios e largos quando se refere ao seu colo . Mantenha-se descontraído durante as contrações e permitir que seu corpo para trabalhar .
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