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Melhores maneiras de acalmar um bebê chorando

Identifique os sinais de cólica
Se seu recém-nascido se agita e chora às vezes por horas a fio, você também pode ter um caso de cólica nas mãos; até 26 por cento dos bebês recebem esse diagnóstico. A cólica geralmente começa em 2 semanas, atinge o pico em 6 semanas e desaparece em 16 semanas. Há muito tempo é definido como choro inexplicável por mais de três horas por dia, pelo menos três dias por semana, por três semanas ou mais - mas isso é apenas uma regra prática, e seu bebê não precisa atender a esses critérios exatos para ser considerado cólica.

Embora seja verdade que todos os bebês choram, aqueles com cólica o fazem com gosto. Estamos falando de gritos ensurdecedores que parecem vir do nada e podem quebrar uma janela. As crises de choro podem acontecer a qualquer momento; as noites são notoriamente brutais, no entanto. Felizmente, existem truques para acalmar os bebês mais agitados e para passar por essa fase difícil (e é apenas uma fase!) sem perdê-la totalmente.

• Fatos obrigatórios sobre cólicas

Como aliviar cólicas
Se você acredita que seu bebê tem cólicas, descubra as maneiras testadas e comprovadas de aliviar o desconforto dele.
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Como acalmar o bebê
Muitos pais assumem que seus bebês com cólica estão chorando de dor. Mas alguns especialistas, incluindo o pediatra Harvey Karp, MD, autor do livro e do DVD The Happiest Baby on the Block, acredito que a maioria está simplesmente tendo problemas para se adaptar à vida fora do útero. Todas as luzes, cores, texturas e sons são perturbadores para alguns recém-nascidos. Além disso, novas sensações como fome e gases podem assustá-los. Dr. Karp acredita que recriar a experiência intrauterina pode acalmar até 90% dos bebês agitados. Empregar todas as cinco estratégias a seguir de uma só vez é melhor, diz ele, mas você também pode obter resultados escolhendo a dedo.
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Os 5 S's do Calmante
Enrolar Mesmo se você sentir como se estivesse colocando seu bebê em uma camisa de força, esse casulo aconchegante impedirá que seus membros se contorçam e o ajudará a cochilar. Obtenha as instruções em americanbaby.com/babyswaddle.

Deitado de lado Antes do nascimento, seu bebê passava a maior parte do tempo de lado na posição fetal. Carregue-o da mesma maneira agora, e use a bola de futebol enquanto amamenta (agarre-o com um braço, sua mão apoiando a cabeça e as pernas sob a axila).

Silêncio Um som "shhh" é reconfortante para um recém-nascido porque imita o barulho que o cercava no útero. Faça você mesmo o som ou use um rádio sintonizado em estática, um aplicativo para iPhone (experimente White Noise ou Ambiance 2.0) ou um CD de ruído branco. Certifique-se de que o som seja mais alto que o choro do bebê; ele não vai ouvir de outra forma.

Balanço Movimentos rápidos e rítmicos como balançar, balançar ou balançar podem lembrar seu pequeno gritador daqueles dias despreocupados que ele passou pulando dentro de você. Quanto mais agitado seu bebê, mais vigoroso deve ser o movimento.

Sugando Para um bebê, chupar o dedo ou a chupeta pode ser o que deitar em uma praia quente é para nós:relaxamento total. Funciona melhor depois que você o acalmou com os outros S.
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Faça com que o bebê tenha uma boa rotina de sono
É um ciclo vicioso:um bebê com cólica geralmente não dorme bem – e quanto mais exausta ela fica, mais ela chora e mais difícil ela fica para acalmá-la. Para ajudar os dois a dormir mais, crie hábitos calmantes na hora de dormir, diz Pamela High, MD, especialista em cólicas do The Brown Center for the Study of Children at Risk, em Providence, Rhode Island. Comece com um banho quente e depois toque uma música relaxante. Faça das refeições noturnas "todos os negócios". Mantenha a sala silenciosa, diminua as luzes e não envolva seu filho. Basta alimentá-la e trocá-la, depois colocá-la rapidamente de volta para dormir. "Os bebês não sabem a diferença entre dia e noite, então você tem que ensiná-los se comportando de maneira diferente", diz Dr. High. Para ajudar o bebê a dormir melhor à noite, não deixe que ele durma mais de três horas por dia, mesmo que isso signifique acordá-lo.

• Como desenvolver rotinas de sono para o bebê

Considere abandonar os produtos lácteos
O pensamento de desistir de queijo e sorvete pode ser difícil de digerir. Mas com mães que amamentam, esses sacrifícios podem fazer uma enorme diferença; alguns estudos mostram que bebês com cólicas melhoram drasticamente quando a mãe remove o leite de vaca de sua dieta. Vale a pena tentar por uma semana ou mais, especialmente se você tiver histórico familiar de alergias ou intolerância ao leite. (As mães que amamentam precisam de 1.000 a 1.300 miligramas de cálcio por dia, então tome um suplemento.) Hillary Mizia, de Golden, Colorado, notou uma grande mudança em seu filho de 6 semanas, Miles, depois que ela cortou os laticínios. "Dentro de três dias, seus sintomas de cólica desapareceram", diz ela. Ao longo de seu primeiro ano, ela testou sua teoria comendo periodicamente uma refeição que incluía laticínios. Dentro de um dia ou dois, "teríamos um bebê muito triste", diz ela.
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Descartar o refluxo
Se você já tentou de tudo e seu bebê ainda está gritando a plenos pulmões, ele pode ter um problema subjacente. Até metade dos recém-nascidos sofre de refluxo, uma condição na qual a última refeição do bebê volta do estômago para o esôfago – e muitas vezes pela boca até o seu top favorito. Na maioria dos casos, os sintomas são leves; você pode aliviá-los mantendo as mamadas pequenas e arrotando com frequência (a cada poucos minutos em vez de uma vez no final). No entanto, bebês que cospem com frequência, recusam comida persistentemente e não ganham peso podem ter refluxo grave. Seu médico pode prescrever medicamentos, como Zantac ou Prevacid para crianças, que impedem o acúmulo de ácido estomacal ou bloqueiam completamente sua produção.
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Como reduzir o refluxo do seu bebê
Acha que o culpado pelas lágrimas do bebê é o refluxo? Assista ao nosso vídeo para saber como diminuir o refluxo.
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Vá para fora
A Mãe Natureza pode ser a melhor amiga de um bebê. O assobio do vento ou o farfalhar das folhas podem lembrá-la de ruídos semelhantes que ela ouviu dentro do útero – ou simplesmente distraí-la. Stephanie Gurnsey Higgins, de Richmond, costumava levar sua filha com cólica para passear na vizinhança. Os passeios "ajudaram a nos acalmar", diz ela. O ar fresco também fará maravilhas para você. Com alguma sorte, você vai esbarrar na bondosa vovó que lhe dirá como seu bebê é lindo.
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Envie um SOS
Quando amigos e familiares perguntarem o que podem fazer, sugira que venham e observem o bebê. Agora é a hora de pedir favores; pesquisas mostram que mães muito ansiosas são mais propensas a ter bebês com cólicas. Publique um apelo no Facebook ou peça a uma namorada que envie um e-mail em grupo para convocar as tropas. Nem pense em se sentir mal:procurar apoio não significa que você é fraco, ineficaz ou patético. É inteligente reconhecer suas necessidades e aceitar ajuda — e você não faria o mesmo por um bom amigo? Encontrar tempo para si mesmo ajudará a acalmar seus nervos e evitará que você tenha um grande colapso. Se a sua infelicidade se parece mais com a depressão, consulte um médico (a cólica também é mais provável de aparecer em bebês de mães deprimidas).
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Ou apenas dê um tempo
Quando você não consegue parar as lágrimas apesar de todos os seus esforços, permita-se deixar seu bebê sozinho em um lugar seguro (como o berço) por cinco a dez minutos, sugere o Dr. High. Em seguida, respire fundo e faça um lanche, desmaie na cama ou mande uma mensagem para o seu parceiro e diga a ele para chegar em casa imediatamente. É fundamental fazer uma pausa antes que você fique muito frustrado, pois seu bebê pode sentir sua vibração de não agüentar mais e ficar ainda mais chateado. Afastar-se pode realmente ajudar a quebrar o ciclo. Se você a deixar sozinha, poderá descobrir que, depois de chorar um pouco, ela adormece sozinha.
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Não seja duro consigo mesmo
Quando se trata de cólica, é difícil saber quem merece mais simpatia:o bebê miserável ou seus pais frustrados. A sobrevivente de cólicas Desiree Miller reconhece que pode ser emocionalmente devastador. "Não há nada pior do que ouvir seu bebê chorar e não conseguir parar", diz a mãe de Atlanta. "Isso me deixou sentindo como um fracasso como mãe." Mas tenha certeza de que você não é uma mãe terrível. Contanto que você esteja respondendo aos choros do bebê e fazendo o seu melhor para consolá-lo, você está indo muito bem.

Lembre-se, só porque seu bebê é mal-humorado não significa que ele está destinado a ser um rabugento. Veja o filho de Martha:agora com 18 meses, Will é o mais feliz dos bebês. Ele geralmente está ostentando um sorriso largo e as covinhas mais fofas. Portanto, mantenha o queixo erguido e faça o possível para confortar seu bebê.

Publicado originalmente na edição de julho de 2010 da American Baby revista.