Atividades de bruços
Se o seu bebê não tolerar o tempo de bruços – e mesmo que o faça, você é encorajado a tentar as seguintes atividades:
Atividade nº 1:Barriga a Barriga
É uma boa ideia começar a expor seu bebê ao tempo de bruços enquanto vocês dois ainda estão no hospital. Quanto mais cedo você começar, maior a probabilidade de seu bebê aceitar o estômago como uma posição natural. De fato, antes que o cordão umbilical caia, você pode posicionar seu recém-nascido de bruços ou peito enquanto estiver acordado e em posição reclinada em uma cadeira, cama ou chão (com um travesseiro para apoiar sua cabeça ), barriga a barriga com o bebê.
Aproveite esta oportunidade perfeita para socializar com seu recém-nascido e incentivar muito contato visual. Fale em tons animados e use expressões exageradas para que ela olhe para você. É um momento especial para unir barriga a barriga.
Atividade nº 2:tempo de volta
Você também pode posicionar a barriga do bebê no seu colo longitudinalmente enquanto fornece suporte para a cabeça. Lembre-se de manter a cabeça alinhada com o corpo. Se ela adormecer nessa posição, transfira-a para a cama (mas coloque-a para dormir de costas ). Para mais estimulação, levante e abaixe lentamente as pernas ao mesmo tempo, depois mova-as lentamente de um lado para o outro. Esse movimento provavelmente acalmará seu pequeno.
Os bebês precisam ser expostos a uma variedade de texturas ao longo do dia, e a hora da barriga é a oportunidade perfeita para fazer isso. Quando seu bebê está de bruços, a pele do estômago, pernas, braços e rosto toca a superfície em que ele está deitado. O lugar mais natural para brincar é em um chão limpo, um colchonete ou cobertores de texturas diferentes. (Observação:os cobertores devem ser presos para que não deslizem quando o bebê mexer os braços ou as pernas. ) Conforme ela move seu corpo, braços e pernas contra a superfície, a fricção que é criada permite que ela saiba onde seu corpo está localizado no espaço.
Além disso, seu bebê ganhará força e flexibilidade durante o tempo de bruços. Vestir seu filho com um macacão infantil (por exemplo, Onesie) para ficar de bruços permite que ele sinta as várias texturas em seus braços e pernas.
A hora da barriga também permite que seu bebê explore visualmente o ambiente de uma nova maneira. Quando posicionada de costas, ela pode ver apenas o teto e o que estiver diretamente ao seu redor. Mas de bruços, ela usa seus músculos para levantar a cabeça e ver o mundo ao nível dos olhos, dando-lhe uma visão completamente diferente do mundo - uma nova perspectiva!
Um lembrete importante
Uma vez que seu bebê comece a participar do tempo de bruços, certifique-se de fornecer supervisão. Neste mundo de distrações, seu telefone tocará ou você será chamado para outro quarto, mas fique com seu bebê porque a AAP recomenda que o tempo de bruços seja supervisionado.
Bebês com necessidades especiais de saúde
Se seu bebê nasceu prematuro ou tem doença de refluxo ou necessidades especiais, converse com o pediatra do seu filho sobre a hora da barriga. Alguns bebês precisam de atenção especial.
Atividade nº 3:Deitar de lado com apoio
Deitar de lado é uma ótima alternativa para ficar de bruços se seu bebê não tolerar ficar de bruços. Coloque seu bebê em um cobertor de lado; se necessário, apoie-a contra uma toalha enrolada para apoio. Se a cabeça dela precisar de apoio, coloque uma pequena toalha dobrada sob a cabeça. Ambos os braços do bebê devem estar na frente dele, e você deve trazer as pernas para a frente nos quadris e dobrar os joelhos para deixá-lo confortável.
Não se esqueça de distrair seu bebê com um brinquedo divertido ou ler um livro divertido enquanto ele estiver nessa posição. É melhor definir um horário regular para deitar de bruços e deitar de lado, como após cochilos, banhos ou trocas de fraldas. Apenas certifique-se de ter um plano em prática e tome cuidado para variar a posição do seu bebê a cada 10 a 15 minutos durante o recreio
Esforce-se para expor seu bebê a uma variedade de posições ao longo do dia, incluindo o tempo gasto em seus braços e no colo. Lembre-se, os bebês anseiam por interação emocional e conexão com seus pais.
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