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Sinais de Que um Bebé Está Exausto

Os bebés não conseguem verbalizar como se sentem e, no início, ainda não reconhecem que o que estão a experienciar tem uma causa particular. Os novos pais também muitas vezes ainda não aprenderam os sinais para "estou molhado", "preciso de atenção", "preciso de comer" e "estou cansado". Os bebés, mesmo que possam não reconhecer causa e efeito por si mesmos, sinalizam o que precisam.

Agitação

Bebés que estão a ficar cansados tendem a agitar-se. Quanto mais cansados ficam, mais agitados ficam. Bebés exaustos contorcem-se, movem a cabeça de lado para lado e agem agitados. Pode balançar, segurar e dar palmadinhas nas costas de um bebé exausto, mas essas ações podem aumentar a agitação do bebé. Sempre que o bebé está agitado e recusa ser confortado, precisa de percorrer a lista de verificação desde fome, a precisar de mudar a fralda, a certificar-se de que nada está a espetar ou magoar o bebé, ao que pode ser o problema — o bebé está cansado mas está a lutar contra o sono.

Choro

Bebés exaustos podem passar de agitação para choro ou saltar a fase agitada completamente e ir direto para gritos. Os novos pais podem não captar o choro "estou cansado" no início, porque todos os choros podem soar iguais. À medida que presta atenção e ouve, começará a distinguir o choro de cansaço dos outros choros. Este sinal pode ser qualquer coisa desde um choro de queixume a um grito total. O volume e a força do choro dependem de quão cansado o bebé está e da sua frustração em relação à incapacidade de o fazer entender a sua necessidade.

Recusa em Comer

Os bebés muitas vezes sinalizam que estão exaustos quando, mesmo com fome, se recusam a comer. Podem cerrar os lábios e abanar a cabeça para tentar transmitir que não vão comer. A fome não é a necessidade mais importante naquele momento. Não force o bebé a comer. Em vez disso, verifique se o bebé não está a nascer dentes ou com dores. Se não encontrar nada de errado, pegue no bebé e balance, caminhe ou faça aquelas coisas que o acalmam e ajudam a criança a adormecer.

Desatenção

Bebés mais velhos que já gatinham têm ainda menos razão para dormir — estão a explorar um mundo totalmente novo. À medida que os bebés amadurecem, desenvolvem novas formas de sinalizar que estão exaustos. Bebés que geralmente viram quando fala com eles podem ignorá-lo. Bebés podem esfregar os olhos e puxar as orelhas. Podem começar a chocar contra coisas e cair sem razão aparente. Podem sentar-se ou enroscar-se com mantas ou brinquedos especiais e chupar o polegar.