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Como Treinar o Sono de um Bebê de 6 Meses

Muitos pais consideram o treinamento de sono necessário para bebês de seis meses que ainda não dormem a noite toda. O treinamento de sono consiste em ensinar seu bebê a adormecer sozinho e permanecer dormindo, permitindo que você também durma a noite toda. Alguns bebês, como prematuros ou bebês exclusivamente amamentados, podem não estar prontos para treinamento de sono aos seis meses. Se seu filho ainda acorda para uma mamada noturna após uma ou duas semanas de treinamento, ele pode precisar de mais tempo antes de conseguir dormir a noite toda.

Instruções

1. Inicie uma rotina de hora de dormir para seu bebê. Dê um banho morno, vista-o quente, aconchegue-se com ele e dê a última mamada. Esta rotina deve permanecer a mesma para seu bebê e começar próximo ao mesmo horário todas as noites.

2. Aconchegue e embale seu bebê até que ele esteja perto de adormecer, mas ainda com os olhos abertos. Estar em estado sonolento, mas acordado quando você o coloca no berço inicia a associação de adormecer com a cama dele em vez de nos seus braços.

3. Coloque seu bebê na cama e cubra-o levemente. Não puxe o cobertor além do meio do peito dele, e certifique-se de que o cobertor seja leve, se for necessário.

4. Saia do quarto e feche a porta. Se o bebê começar a choramingar, entre no quarto e esfregue o peito dele gentilmente até ele se acalmar. Saia do quarto novamente. Repita este processo até que ele adormeça.

5. Verifique seu bebê se ele acordar no meio da noite, e atenda às necessidades dele. Não fale ou acenda a luz ao cuidar dele durante a noite. A estimulação extra de luzes e sons torna mais difícil para seu bebê voltar a dormir rapidamente.