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Como Colocar um Bebê de 2 Semanas para Dormir

Nas primeiras semanas de vida, recém-nascidos não diferenciam entre noite e dia. Eles dormem muitas horas do dia, mas nem sempre as mesmas horas que seus cuidadores gostariam. Embora nada possa ensinar um recém-nascido a diferença entre dia e noite, rotinas regulares de hora de dormir podem promover hábitos de sono saudáveis em bebês muito novos e ajudá-los a estabelecer bons padrões de sono à medida que crescem.

O que você vai precisar

• Um berço, moisés ou outra cama separada especialmente para o bebê.

Instruções

1. Certifique-se de que a cama do seu bebê é segura. Sempre coloque seu bebê de costas para dormir. Médicos descobriram que esta é a posição mais segura para reduzir a Síndrome de Morte Súbita Infantil (SMSI). Pelo mesmo motivo, nunca coloque brinquedos de pelúcia, travesseiros ou cobertores soltos na cama do bebê. Estes podem aumentar o risco de SMSI ou sufocamento.

2. Com duas semanas, o bebê ainda está aprendendo a diferença entre noite e dia. Ajude seu bebê a aprender isso mantendo as luzes baixas e a casa silenciosa durante e após a hora de dormir. Se você tiver que levantar para alimentar ou trocar a fralda do bebê à noite, não brinque com o bebê ou converse com ele. Em vez disso, cuide da tarefa o mais silenciosa e calmamente possível para comunicar ao bebê que agora é hora de dormir.

3. Considere uma rotina de hora de dormir. Embora um bebê de duas semanas seja novo demais para entender um livro, ler um em uma cadeira de balanço após a mamada noturna pode ser uma forma de estabelecer uma tradição conforme o bebê cresce. Um banho morno antes de dormir pode ajudar o bebê a relaxar. Uma canção de ninar familiar pode rapidamente se tornar um conforto que embala o bebê para dormir uma vez que a rotina foi estabelecida. Manter um horário regular para dormir é uma boa ideia. Mesmo que seu bebê não durma exatamente no horário nas primeiras semanas, em breve ele passará a esperar a hora de dormir e será menos propenso a lutar contra ela se acontecer no mesmo horário todas as noites.

4. Espere que seu bebê acorde para comer. Recém-nascidos precisam comer a cada duas a quatro horas. Seus estômagos são simplesmente pequenos demais para guardar comida suficiente para mantê-los satisfeitos por muito mais que isso. Seu bebê provavelmente precisará comer várias vezes durante a noite nos primeiros dias e semanas de vida. Acordar e se alimentar à noite assim é perfeitamente normal. Certifique-se de manter essas mamadas noturnas calmas para que o bebê possa voltar a dormir facilmente.