Como saber se o seu 3 meses de idade do bebê precisa uma sesta
Os bebês precisam de 16 a 20 horas de sono por dia com os recém-nascidos para dormir e desligar durante todo o dia e noite , acordando a cada duas a três horas para comer , de acordo com site da KidsHealth . Uma vez que os bebês passam o palco e abordagem idade recém-nascida de 4 meses, eles normalmente dormir 10 a 12 horas por noite e tomar 2-3 sonecas por dia. Aos 3 meses de idade , seu bebê ainda é provável encontrar o seu ritmo de dormir . Prestar atenção aos seus sinais de sonolência é uma maneira de ajudá-lo a entrar em um cronograma cochilando . Quando você reconhece suas sugestões sonolentos , você pode colocá -lo para baixo para um cochilo rápido antes que ele se cansar.
Instruções
1
Acompanhe os momentos em que o seu 3 meses de idade, naturalmente cai no sono durante o dia. Anote as vezes que ele cai no sono , assim como a quantidade de tempo que ele permanece dormindo. Acompanhando seus tempos de dormir pode ajudar a determinar quando ele começa a desenvolver um padrão cochilando , para que você possa começar a sua rotina soneca em determinados momentos durante o dia.
2
Monitorar o comportamento do seu bebê para procurar sinais que ele está ficando com sono . Conheça pistas individuais do seu infantis que ele está cansado - como uma mudança de comportamento . Se ele vai de jogar activamente para visivelmente abrandar , é hora provável para uma soneca. A 3 meses de idade, é normalmente pronto para uma soneca depois do tempo de jogo ativo.
3
Preste atenção para as pálpebras caídas , coçar os olhos e cabeça baixa , que são muitas vezes sinais de que uma criança está com sono . Algumas crianças ainda bocejar para que você saiba que eles estão ficando cansados. Use estes sinais como dicas para começar a rotina de tempo da sesta do seu bebê .
4
Ouça os sinais pieguice , especialmente se o seu 3 meses de idade, já está cheio e em um tecido limpo. Fussing nem sempre é um sinal de que ele está cansado , mas os bebês que vão desde feliz em exigente geralmente estão prontos para uma soneca . Se ele está exagerando , sem motivo aparente , considerar a necessidade de uma soneca.
5
Veja como seu bebê reage como você iniciar sua rotina de tempo da sesta . Por exemplo, sua rotina de tempo da sesta pode envolver diminuindo as luzes , colocar música suave e balançando suavemente seu pequeno em seus braços . Seu bebê vai aprender a reconhecer a rotina , o que irá ajudá-la a resolver em seu cochilo . Se você ver que ela está ficando sonolento como você balançá-la , colocá-la suavemente em seu berço , dando-lhe a chance de cair no sono , enquanto ela está com sono , mas ainda acordado. Isso vai ajudá-la a desenvolver um cronograma cochilo.
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