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Bebês Assistindo TV: Dicas de Segurança, Efeitos e Alternativas

Um bebê assistindo TV pode parecer divertido, mas não é algo que eles devam fazer. Evitar televisão no mundo de hoje é quase impossível quando quase toda casa tem pelo menos uma televisão. Então, pais e cuidadores frequentemente colocam os bebês na frente da televisão para manter o bebê engajado enquanto os pais fazem tarefas como alimentar ou trocar fraldas.

Mas por mais conveniente que pareça, bebês olhando para a televisão pode ser prejudicial. Bebês podem facilmente se atrair por imagens coloridas e brilhantes da televisão e também podem se viciar nela. Além disso, assistir televisão provavelmente os fará olhar fixamente para a tela, que é uma atividade sem utilidade para o bebê.

Continue lendo para aprender os efeitos de assistir televisão nos bebês e alternativas para afastar o bebê do dispositivo.

É Aceitável Para Um Bebê Assistir TV?

A Academia Americana de Pediatria recomenda nenhum tempo de tela para bebês menores de 18 meses. Assim, lactentes não devem assistir televisão e nem outros dispositivos com tela, como smartphones e tablets. Assistir televisão não é recomendado para bebês mais velhos e crianças pequenas também.

Crianças entre 18 e 24 meses podem usar aplicativos educativos de alta qualidade em smartphones ou tablets com os pais por alguns minutos por dia. Crianças com mais de dois anos podem tentar aplicativos de alta qualidade por não mais de uma hora por dia.

Efeitos De Assistir TV Em Bebês

Vários estudos e especialistas indicam que assistir televisão regularmente pode ter efeitos prejudiciais no desenvolvimento saudável do bebê a longo prazo. Assistir televisão pode ter os seguintes efeitos no bebê.

1. Afeta o desenvolvimento cerebral

Assistir televisão não oferece benefício ao bebê, pois eles são muito novos para entender as imagens vistas na televisão. Bebês assistem TV porque acham as imagens brilhantes e coloridas atrativas. Eles não podem entender e identificar o equivalente do mundo real das imagens da TV. Por exemplo, um bebê pode ver um anúncio de TV de um brinquedo, que eles já têm. No entanto, eles não perceberão que é o mesmo brinquedo que eles têm nas mãos.

Assistir televisão regularmente pode fazer o bebê focar predominantemente no conteúdo da televisão, fazendo-os ignorar atividades do mundo real. Pode afetar o desenvolvimento cerebral a longo prazo. Pesquisas indicam que assistir televisão não oferece benefício cognitivo ao bebê, e não há razão para deixar seu bebê assistir televisão.

2. Atrasos na fala e linguagem

Segundo a Academia Americana de Pediatria, em média, um pai fala 940 palavras por hora quando brinca com seu filho. No entanto, o número diminui para 770 apenas ligando a televisão em segundo plano, sem ninguém assistindo. Portanto, o número de palavras que você fala para seu bebê pode diminuir significativamente se seu bebê está absorto assistindo televisão. O efeito pode ser multiplicado se seu bebê gasta uma grande parte de suas horas acordadas assistindo TV.

Bebês aprendem melhor quando interagem com seus pais e outros cuidadores. No entanto, a TV pode tirar o tempo que poderia ter sido usado para melhorar suas habilidades de linguagem, afetando eventualmente as habilidades de fala e linguagem do bebê.

3. Afeta a visão saudável

Crianças tendem a piscar menos frequentemente que adultos quando assistem televisão. Olhar fixamente constante para a TV pode causar dor nos olhos, vermelhidão e visão embaçada. Os olhos do seu bebê também estão constantemente focados em imagens de TV mais próximas deles. Pode dificultar focar em objetos distantes imediatamente, e os olhos podem levar várias horas para se readaptar.

Assistir televisão regularmente pode exacerbar todos os problemas de olho e visão a curto prazo. Pode aumentar o risco do bebê desenvolver miopia (visão curta) cedo na vida, tornando imperativo usar óculos de prescrição.

4. Interfere com atividades benéficas

Segundo Frederick Zimmerman, Professor Associado de Serviços de Saúde, Universidade de Washington, "Exposição à TV tira tempo de atividades mais apropriadas para o desenvolvimento, como um pai ou cuidador adulto e um lactente brincando livremente com bonecas, blocos ou carrinhos."

Quanto mais seu bebê assiste televisão, menos tempo você tem para jogos e atividades que exercitam e melhoram os marcos de desenvolvimento do bebê. Seu bebê aprenderá muito mais com suas expressões faciais, tom de voz e linguagem corporal do que pode aprender com a televisão.

Além disso, imagens na TV não substituem atividades do mundo real. Por exemplo, uma bola rolando no chão fornecerá uma visão tridimensional do que uma visão bidimensional de um vídeo de bola rolando na TV. A bola rolando na vida real estimulará a visão do bebê, coordenação olho-mão, julgamento de velocidade-distância e até habilidades sociais, que a televisão nunca pode estimular.

5. Influencia hábitos alimentares

Pesquisas indicam que comer enquanto assiste TV pode interferir com a capacidade do cérebro de perceber saciedade, causando comer em excesso. No entanto, algumas crianças podem comer menos que o necessário devido à distração causada por uma televisão. Embora não haja estudos específicos em bebês, pode levar a resultados similares, especialmente em bebês mais velhos que dependem mais de alimentos sólidos. Assistir televisão pode interferir com hábitos alimentares saudáveis, aumentando o risco de desnutrição (sobrepeso ou baixo peso) a longo prazo.

6. Afeta o sono

Assistir televisão regularmente pode interferir com os padrões saudáveis de sono e rotina de hora de dormir do bebê. O problema pode ser profundo se o bebê assiste televisão, geralmente à noite. Pode reduzir o número de horas de sono à noite. A razão por trás da interferência do sono pode ser o conteúdo da televisão, que pode manter o cérebro em um estado ativo mesmo após a TV ser desligada. Algumas telas de televisão emitem luz azul, que pode suprimir a secreção de melatonina, um hormônio que regula o ciclo sono-vigília.

Alternativas A Assistir TV Para Bebês

Os pais podem tentar alternativas a assistir TV para distrair o bebê e envolvê-los em atividades que podem beneficiá-los.

1. Jogos amigáveis para bebês: Jogos podem fornecer uma infinidade de oportunidades para você falar e interagir com seu bebê. Você não precisa de tempo específico para brincar. Traga um brinquedo e tenha brincadeira de faz-de-conta ou outros jogos sempre que sentir que seu bebê está entediado ou agitado. Vários brinquedos vêm com sons que brincam com palavras ou letras, ajudando o desenvolvimento da linguagem do bebê. Você também pode brincar de jogos clássicos, como esconde-esconde.

2. Envolva o bebê nas atividades do dia a dia: Em vez de colocar o bebê na frente da TV enquanto você continua com suas atividades diárias, faça o bebê um participante passivo nela. Por exemplo, enquanto cozinha na cozinha, coloque o bebê em uma cadeira alta, dê algumas colheres de plástico, e deixe-os bater essas colheres enquanto você cozinha. Deixe o bebê brincar com as roupas enquanto você as dobra. Fale com o bebê e descreva o que você está fazendo. Responda a eles quando tentarem falar.

3. Jogos sensoriais: Um excelente exemplo de jogo sensorial é fornecer ao seu bebê tintas comestíveis para fazer diferentes obras de arte em papel cartão. Você pode fazer tintas comestíveis com purês ou caldo. Bebês mais velhos podem brincar com argila segura para bebês. Espelhos seguros para bebês também são excelentes para estimular a acuidade visual do bebê do que a tela da TV. Brinquedos e jogos sensoriais mantêm o bebê absorto, reduzindo a necessidade de assistir televisão.

4. Leitura de livros: Você sabia que o CDC recomenda ler para bebês a partir de dois meses? Ler é uma das melhores atividades para encorajar o alcance oportuno dos marcos relacionados à fala do bebê. Escolha livros com letras em fontes grandes e ilustrações coloridas. Aponte para uma imagem e diga seu nome. Você pode pedir para bebês mais velhos apontarem para o personagem quando você disser seu nome.

5. Cante rimas, ninar e canções: Cante uma música ou rima de sua escolha. Certifique-se de olhar para o bebê quando você cantar para que eles saibam que você está fazendo para eles. Encoraje o bebê a se juntar a você, mesmo que seja através de gorjeios e balbucios. Lembre-se de sorrir muito e usar brinquedos, como chocalhos, para tornar a atividade interessante para o bebê.

6. Brincadeira ao ar livre: Leve seu bebê à praia ou ao parque local para um passeio. Faça um piquenique e deixe o bebê sentar sob a sombra da árvore enquanto absorve as várias vistas de árvores, pássaros e pessoas. Bebês mais velhos podem ser encorajados a rastejar enquanto crianças pequenas podem segurar sua mão e andar. O ar livre oferece vários visuais interessantes, proporcionando melhor estímulo cognitivo ao bebê do que assistir imagens em movimento na tela da televisão.

Assistir TV Causa Autismo?

Não há evidência conclusiva de que assistir TV regularmente por bebês possa causar diretamente ou aumentar o risco de autismo. Um estudo descobriu que exposição a tempo de tela mais longo aos 12 meses de idade foi associada ao diagnóstico de transtorno do espectro autista aos 3 anos de idade, e a incidência foi maior entre meninos. No entanto, autismo pode ter várias causas e mais pesquisa é necessária para provar especificamente tal afirmação.

Há muitos debates sobre bebês assistindo TV. Como todo novo pai, você também pode ter várias perguntas sobre quando introduzir tempo de TV para seu filho e tempo de tela correto. Especialistas recomendam prevenir tempo de tela para bebês menores de 18 meses. Sentar na frente de uma TV por períodos mais longos pode ter vários efeitos adversos no desenvolvimento cerebral, desenvolvimento de fala e linguagem, visão, crescimento físico, etc. Em vez disso, envolva seu bebê em outras atividades ou hobbies interessantes para que eles não fiquem grudados na televisão.