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Bebês assistindo TV:dicas de segurança, efeitos e alternativas

Um bebê assistindo TV pode parecer divertido, mas não é algo que eles deveriam estar fazendo. Evitar a televisão no mundo de hoje é quase impossível quando quase todas as casas têm pelo menos uma televisão. Então, pais e cuidadores costumam colocar os bebês na frente da televisão para mantê-los engajados enquanto os pais fazem tarefas como alimentar ou trocar fraldas.

Mas, por mais conveniente que pareça, os bebês olhando para a televisão podem ser prejudiciais. Os bebês podem facilmente ser atraídos por imagens coloridas e brilhantes da televisão e também podem ficar viciados nela. Além disso, assistir televisão provavelmente fará com que eles fiquem olhando para a tela, o que é uma atividade inútil para o bebê.

Continue lendo para aprender os efeitos de assistir televisão nos bebês e as alternativas para afastar o bebê do aparelho.

É bom que um bebê assista TV?
A Academia Americana de Pediatria não recomenda tempo de tela para bebês com menos de 18 meses. Assim, os bebês não devem assistir televisão e até mesmo outros dispositivos com tela, como smartphones e tablets. Assistir à televisão também não é recomendado para bebês mais velhos e crianças pequenas.

Crianças entre 18 e 24 meses podem usar aplicativos educacionais de alta qualidade em smartphones ou tablets com seus pais por alguns minutos por dia. Crianças com mais de dois anos podem experimentar aplicativos de alta qualidade por não mais que uma hora por dia.

Efeitos de assistir TV em bebês
Vários estudos e especialistas indicam que assistir televisão regularmente pode ter efeitos prejudiciais no desenvolvimento saudável do bebê a longo prazo. Assistir à televisão pode ter os seguintes efeitos no bebê.

1. Afeta o desenvolvimento do cérebro
Assistir à televisão não traz nenhum benefício para o bebê, pois ele é muito pequeno para entender as imagens vistas na televisão. Os bebês assistem à TV porque acham atraentes as imagens brilhantes e coloridas. Eles não podem entender e identificar o equivalente no mundo real das imagens da TV. Por exemplo, um bebê pode ver um anúncio na TV de um brinquedo que já tem. No entanto, eles não vão perceber que é o mesmo brinquedo que eles têm nas mãos.

Assistir regularmente à televisão pode fazer com que o bebê se concentre predominantemente no conteúdo da televisão, fazendo com que ignore as atividades do mundo real. Pode afetar o desenvolvimento do cérebro a longo prazo. Pesquisas indicam que assistir televisão não oferece nenhum benefício cognitivo para o bebê, e não há razão para deixá-lo assistir televisão.

2. Atrasos de fala e linguagem
De acordo com a Academia Americana de Pediatria, em média, um pai fala 940 palavras por hora ao brincar com seu filho. No entanto, o número diminui para 770 apenas ligando a televisão em segundo plano sem ninguém assistindo. Portanto, o número de palavras que você fala com seu bebê pode diminuir significativamente se ele estiver absorto assistindo televisão. O efeito pode ser múltiplo se seu bebê passar a maior parte de suas horas de vigília assistindo TV.

Os bebês aprendem melhor quando interagem com seus pais e outros cuidadores. No entanto, a TV poderia tirar o tempo, que poderia ter sido usado para melhorar suas habilidades linguísticas, afetando as habilidades de fala e linguagem do bebê eventualmente.

3. Afeta a visão saudável
As crianças tendem a piscar com menos frequência do que os adultos quando assistem à televisão. Olhar fixamente para a TV pode causar dor nos olhos, vermelhidão nos olhos e visão turva. Os olhos do seu bebê também estão constantemente focados nas imagens da TV mais próximas a eles. Pode dificultar a focalização imediata de objetos distantes e os olhos podem levar várias horas para se reajustar .

Assistir regularmente à televisão pode exacerbar todos os problemas oculares e de visão de curto prazo. Pode aumentar o risco de o bebê desenvolver miopia (miopia) no início da vida, tornando imperativo o uso de óculos graduados.

4. Interferir em atividades benéficas
De acordo com Frederick Zimmerman, Professor Associado de Serviços de Saúde da Universidade de Washington, “a exposição à TV tira o tempo de atividades mais apropriadas ao desenvolvimento, como pais ou cuidadores adultos e uma criança brincando livremente com bonecas, blocos ou carros”.

Quanto mais seu bebê assiste à televisão, menos tempo você tem para jogos e atividades que exercitam e melhoram os marcos de desenvolvimento de um bebê. Seu bebê aprenderá muito mais com suas expressões faciais, tom de voz e linguagem corporal do que pode aprender com a televisão.

Além disso, as imagens na TV não substituem as atividades do mundo real. Por exemplo, uma bola rolando no chão fornecerá uma visão tridimensional do que uma visão bidimensional de um vídeo de bola rolando na TV. A bola rolando na vida real estimulará a visão de um bebê, a coordenação olho-mão, o julgamento de velocidade-distância e até mesmo habilidades sociais, que a televisão nunca pode estimular.

5. Influenciar os hábitos alimentares
Pesquisas indicam que comer enquanto assiste TV pode interferir na capacidade do cérebro de perceber a saciedade, causando excessos. No entanto, algumas crianças podem comer menos do que o necessário devido à distração causada pela televisão. Embora não existam estudos específicos em bebês, pode levar a resultados semelhantes, especialmente em bebês mais velhos que dependem mais de alimentos sólidos. Assistir televisão pode interferir nos hábitos alimentares saudáveis, aumentando o risco de desnutrição (sobrepeso ou baixo peso) a longo prazo.
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6. Afeta o sono
Assistir à televisão regularmente pode interferir nos padrões saudáveis ​​de sono e na rotina de dormir de um bebê. O problema pode ser profundo se o bebê assistir televisão, geralmente à noite. Pode reduzir o número de horas de sono à noite. A razão por trás da interferência do sono pode ser o conteúdo da televisão, que pode manter o cérebro em um estado ativo mesmo após a suspensão da exibição de TV. Algumas telas de televisão emitem luz azul, que pode suprimir a secreção de melatonina, um hormônio que regula o ciclo sono-vigília.

Alternativas para assistir TV para bebês
Os pais podem tentar alternativas à TV para distrair o bebê e entregá-lo a atividades que possam beneficiá-lo .

1. Jogos amigáveis ​​para bebês: Os jogos podem fornecer uma infinidade de oportunidades para você conversar e interagir com seu bebê. Você não precisa de nenhum tempo específico para jogar. Traga um brinquedo e faça brincadeiras de faz de conta ou outros jogos sempre que sentir que seu bebê está entediado ou agitado. Vários brinquedos vêm com sons que brincam com palavras ou letras, auxiliando no desenvolvimento da linguagem do bebê. Você também pode jogar jogos clássicos, como esconde-esconde.

2. Envolva o bebê nas atividades do dia-a-dia: Em vez de colocar o bebê na frente da TV enquanto você faz suas atividades diárias, faça dele um participante passivo. Por exemplo, enquanto cozinha na cozinha, coloque o bebê em uma cadeira alta, dê a ele algumas colheres de plástico e deixe-o bater nessas colheres enquanto você cozinha. Deixe o bebê brincar com as roupas enquanto você as dobra. Fale com o bebê e descreva o que você está fazendo. Responda quando eles tentarem falar.

3. Jogos sensoriais: Um excelente exemplo de jogo sensorial é fornecer ao seu bebê tintas comestíveis para fazer diferentes obras de arte em papel quadriculado. Você pode fazer tintas comestíveis com purês ou caldo. Bebês mais velhos podem brincar com argila segura para bebês. Espelhos seguros para bebês também são excelentes para estimular a acuidade visual do bebê do que a tela da TV. Brinquedos e jogos sensoriais mantêm o bebê entretido, reduzindo a necessidade de assistir televisão.

4. Leitura de livros: Você sabia que o CDC recomenda a leitura para bebês a partir dos dois meses de idade? A leitura é uma das melhores atividades para incentivar a realização oportuna dos marcos relacionados à fala de um bebê. Escolha livros com letras grandes e ilustrações coloridas. Aponte para uma imagem e diga seu nome. Você pode pedir aos bebês mais velhos que apontem para o personagem ao dizer seu nome.

5. Cante rimas, canções de ninar e músicas: Cante uma música ou rima de sua escolha. Certifique-se de olhar para o bebê quando você cantar para que eles saibam que você está fazendo isso por eles. Incentive o bebê a acompanhá-lo, mesmo que seja através de arrulhos e gorgolejos. Lembre-se de sorrir bastante e usar brinquedos, como chocalhos, para tornar a atividade interessante para o bebê.

6. Jogo ao ar livre: Leve seu bebê para a praia ou o parque local para um passeio. Faça um piquenique e deixe o bebê sentar sob a sombra da árvore enquanto aproveita as várias vistas de árvores, pássaros e pessoas. Os bebês mais velhos podem ser encorajados a engatinhar enquanto as crianças podem segurar sua mão e andar. O ar livre oferece vários pontos turísticos interessantes, proporcionando melhor estimulação cognitiva ao bebê do que assistir a imagens em movimento na tela da televisão.

Assistir à TV causa autismo?
Não há evidências conclusivas de que assistir TV regularmente por bebês possa causar ou aumentar diretamente o risco de autismo. Um estudo descobriu que a exposição a um maior tempo de tela aos 12 meses de idade foi associada ao diagnóstico de transtorno do espectro do autismo aos 3 anos de idade, e a incidência foi maior entre os meninos. No entanto, o autismo pode ter várias causas e mais pesquisas são necessárias para provar especificamente qualquer alegação.

Há uma abundância de debates sobre o bebê assistindo TV. Como todo novo pai, você também pode ter várias dúvidas sobre quando introduzir o tempo de TV para seu filho e o tempo de tela certo. Especialistas recomendam evitar o tempo de tela para bebês com menos de 18 meses. Sentar-se em frente à TV por períodos mais longos pode ter vários efeitos adversos no desenvolvimento do cérebro, desenvolvimento da fala e da linguagem, visão, crescimento físico, etc. Em vez disso, envolva seu bebê em outras atividades ou hobbies interessantes para que ele não fique grudado a televisão.