• Bebês
• Formar uma família
• Crianças
• Parentalidade geral
• Recém-nascidos
• Adolescentes
• Crianças pequenas
• Gravidez

Dicas para Transição de Papinha para Comida de Mesa

Fazer a transição de potinhos de purê para comida de mesa regular representa um grande passo no desenvolvimento da criança. Incorpora uma das etapas finais do primeiro ano do bebê, à medida que ele passa de uma dieta apenas de leite ou fórmula para alimentos lisos e, depois, para comida regular com mais sabor e textura. Como nas transições alimentares anteriores, requer paciência e prática, e a mudança na rotina pode ser desafiadora para bebês e perturbadora para seus pais. As dicas a seguir podem ajudar a facilitar o caminho para esta aventura bagunçada, mas valiosa.

Sinais

Por volta dos 9 meses, muitos bebês começam a demonstrar sinais de prontidão para avançar da papinha. Se seu bebê resiste a ser alimentado com colher e faz esforço para pegar a colher, ou se vira a cabeça e cospe os purês, pode ser hora de avançar. Se não tem certeza, dê ao seu bebê uma mordida de uma de suas refeições favoritas e observe. Bebês prontos para comida de mesa instintivamente amassam alimentos com as gengivas. Bebês não precisam de dentes para comer comida de mesa, e muitos não aprenderão a mastigar com os molares até perto dos 2 anos. Além de mastigar, muitos bebês prontos para a transição pegarão pedacinhos de comida caída no chão e tentarão colocar na boca.

Escolhas

Inicie a mudança para comidas de mesa oferecendo ao seu bebê pequenas mordidas de seus alimentos favoritos. Servir algo que ele gosta minimizará o choque de novas texturas e sabores mais fortes. Uma vez que a bola está rolando, adicione qualquer número de itens de alimentos macios, como ovos mexidos, torrada, panquecas, queijo, espaguete, macarrão com queijo, batata-doce, iogurte e ricota. Você pode descobrir que alguns alimentos que não eram populares na forma de papinha são muito mais aceitáveis quando não vêm de um pote. Sinta-se à vontade para experimentar; você nunca sabe o que ele vai gostar até dar algumas mordidas. Para permitir que pratique com a colher, ofereça cereal com pouco açúcar num pouco de leite ou um prato de aveia com frutas misturadas. Vai ser bagunçado, então esteja preparado.

Habilidades

Aprender a se alimentar sozinho não é tarefa simples. Pegar a comida já é um desafio. Mas levar a comida à boca sem derrubar é uma habilidade com a qual até alguns adultos têm dificuldade. Facilite o aprendizado oferecendo alimentos fáceis de segurar, como cubos de queijo ou biscoitos. Compre utensílios de tamanho apropriado com revestimento de borracha antiderrapante ou cabos curvos fáceis de segurar; os designs ergonômicos ajudam a alinhar os utensílios com a boca do bebê, construindo confiança e incentivando a autoalimentação com mínima frustração.