Ideias de Refeições para Bebê de 11 Meses
Quando seu bebê completa 11 meses, ele explora o mundo. Engatinhar e puxar-se para ficar em pé são algumas habilidades que está dominando para alcançar e ver coisas novas. A capacidade de segurar e passar objetos de uma mão para outra é razão para introduzir refeições que promovam exploração e autoalimentação.
Café da Manhã
Café da manhã é importante para bebês como para adultos. Panquecas, waffles e torradas francesas podem ser cortadas em pedacinhos que o bebê pode pegar. Bananas são macias e fáceis de amassar e segurar. Crie salada de frutas colorida com pedacinhos de uva, melão e abacaxi. Ovo cozido picado finamente ou salsicha adiciona proteína em pedaços comestíveis. Mingau de aveia e purê de maçã podem ser dados na colher. Também considere pão ou bagel levemente torrado, pedacinhos de cereais ou Cheerios.
Almoço
Incorporar finger foods nos planos ajuda a desenvolver habilidades motoras finas e explorar cores, cheiros e texturas. Pedacinhos devem ser fáceis de gumar ou morder sem risco de engasgo. Ideias: pedacinhos de frango cozido ou outra carne macia e purê de batata; cubinhos de tofu; espiral de massa bem cozida cortada; pedacinhos de legumes bem cozidos. Legumes doces batidos com tomate fazem molho para massa.
Jantar
Opções de jantar: espaguete, macarrão com queijo, batata assada, sopas, peru com recheio, frango assado. Purê de batata, vagem, cenoura, purê de batata-doce são bons acompanhamentos, assim como brócolis com queijo, arroz com sabor de frango e bolinhos.
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