Jak Regulować malucha snu Habits
Małe dzieci potrzebują od 10 do 13 godzin snu dziennie , w tym drzemki , według KidsHealth.org . Dla ogólnego stanu zdrowia twojego miodu i dobre samopoczucie , to dla niej ważne , aby uzyskać jej ZZZs . Co więcej, jeśli można oczekiwać , żeby być dobrze wychowane , Twój maleńki jeden będzie musiał jej spać . Ale, jak HealthyChildren.org zaznacza , dzieci w tym wieku nie zawsze iść do łóżka z własnej woli . Więc trzeba pomóc w regulacji nawyki snu malucha za . Rzeczywiście , do czynienia z Kiddo , który jest odporny na uderzenia siano może sprawić, że do łóżka siebie.
To, czego potrzebujesz -biały szum maszyny Bedtime stories
Instrukcje
1
zagłuszyć rozrywki z białym maszyny hałasu stworzyć spokojną atmosferę . Jak zauważa KidsHealth.org , dzieci w tym wieku są bardziej prawdopodobne, aby być przekazywane z misji w dłoni - snoozing - niż dzieci . Tak, Twoje dziecko może mieć trudności z zasypianiem , czystarsze rodzeństwo robi dużo hałasu w korytarzu lub ona może być zajęty , czego brakuje po apelu . Chronić środowisko cicho tak, aby mogła zasnąć .
2
Należy unikać umieszczania swoje kochanie do łóżka z zabawek, które będą służyć tylko odwrócić ją od zamykając oczy.
3
Ustanowienie rutynowych porze nocnej , począwszy kąpieli , a następnie czas opowieści , na przykład . KidsHealth.org zaleca likwidacji w godzinach wieczornych około 30 minut przed łóżkiem . Zrób to w tym samym czasie co noc .
4
Stworzenie podobnego, ale na krótszy , rutynowych nap czasie. National Sleep Foundation odradza planowania drzemek zbyt blisko snem , gdyż może to utrudnić Twój miód zasnąć na noc.
5
Umieść dziecko w jej własnym łóżku co noc . Pozwalając jej spać z tobą czasem i nie tylko ją, inni mylą i wydłużyć czas rutynowych łóżko .
6
Wyjdź z pokoju szybko, aby uniknąć zakłady z wee jednego . Protesty takie jak " Czy mogę mieć jeden Story " lub " Muszę znaleźć moją lalkę , " są powszechne , ale nie zbyt długo . Jeśli tot utrzymuje woła cię po tym, jak powiedział dobranoc , HealthyChildren.org sugeruje czekanieco dłużej za każdym razem, aby odpowiedzieć .
7
Stan wyraźnie, że nadszedł czas na łóżku i nie będzie poddawać się tam. Na przykład , można powiedzieć " Czy masz wszystko, czego potrzebujesz ? To jest to " .
8
Nie zgadzaj się , że Twoje dziecko wrócić do łóżka , jeśli próbuje wstać w nocy . PBS.org zaleca delikatnie przypominając swój mały , czego oczekuje się po raz pierwszy budzi . Powiedz , " To nie jest jeszcze rano . Musisz wrócić do snu , " jak wziąć ją z powrotem do łóżka . Łódź Łódź 9
Trzymaj interakcje z dzieckiem przez całą noc , jak monotonny , jak to możliwe , aby zniechęcić do częstego noc wybudzeń , sugeruje PBS.org . Jeśli tot próbuje wstawać kilka razy w nocy , szybko prowadzą ją do jej pokoju , nie angażując się w rozmowy. Powtórz ten proces za każdym razem . W końcu ona się obraz : . Nie jest to czas zabawy , to przed snem
10
Ustaw zegar w pokoju dziecka , który zmienia kolor , kiedy może dostać się rano , w wysiłku trzymać ją w łóżku , tak długo , jak to możliwe . W National Sleep Foundation wskazuje na fakt , że jest teraz w stanie wstać z łóżka przez siebie jestprawdziwa pokusa . Kolejna propozycja jest użycie odcieni zacieniania pomieszczenia , aby utrzymać się na te jasne promienie słońca wam
-
Dlaczego ludzie mieliby być jedynymi, którzy mogliby cieszyć się domowymi smakołykami podczas wakacji? Oto 9 domowych przepisów na świąteczne przysmaki dla psów, które wypełnią świąteczną skarpetę każdego psiaka radością. 1. Jabłkowo-miętowe kości św -
Ferbera, Sears, Zdrowy Sen, Spanie w nocy, itp. – miałem obsesję na punkcie książeczek do snu dla dzieci. Oto podsumowanie ich wszystkich. Kilka miesięcy temu byłam na dziewczęcym weekendzie. Moi przyjaciele i ja zamienialiśmy hasła Amazon, aby móc -
Bycie rodzicem jest jedną z najbardziej satysfakcjonujących prac na świecie i każdy, kto ma przywilej bycia rodzicem, ma szczęście; jednak nie zawsze jest to łatwe. Zazwyczaj najbardziej satysfakcjonująca praca wiąże się z ciężką pracą. To dzięki tej
