Ile kalorii Czy1 Year Old Jedz

?

Gdydziecko okazuje jeden , zaczyna przejścia od niemowlęcia do malucha . Podczas gdy jeden -latki nie muszą jeść te same potrawy , jak dwa -latków ,przejście z butelek i żywności dla niemowląt do tabeli żywności i mleka zaczyna w tym wieku .
Ilość kalorii

KidsHealth.org mówi , że małe dzieci powinny spożywać 1000 do 1400 kalorii dziennie . Dotyczy to więcej dzieci w wieku od dwóch do trzech , ale może służyć jako wytyczna do jednego -latków , ich nawyki żywieniowe przejścia z odżywek do tabeli żywności .


Tłuszczu
One -latków rozpoczynających przełączania z odżywek do żywności tabeli.

Mimo, że tłuszcze nie muszą być ograniczone dla niemowląt , KidsHealth.org zaleca, by w wieku dwóch lat , dzieci powinny dostać tylko 30 do 35 procent ich dziennego zapotrzebowania na kalorie z tłuszczu .
Foods
Banany sądobre, łatwe do jedzenia owoców dla małych dzieci .

Jeden -latki powinny być oferowaneróżne rzeczy do jedzenia , koncentrując się na żywności bogatej w składniki odżywcze . Od jedzą tak mało w jednym czasie , KidsHealth.org zaleca maluchy unikać słodyczy i fast foodów .

Posiłki i przekąski

Mimo że każde dziecko jest inne , większość małych dzieci powinny jeść trzy posiłki dziennie , wraz z dwoma lub trzema przekąski , według KidsHealth.org . Łódź
Milk Łódź przez dwa , większość małych dzieci może przejść do mleka dwa procent .

Według KidsHealth . org , dzieci poniżej dwóch należy pić nie więcej niż 24 uncji mleka dziennie . Picie zbyt dużej ilości mleka może prowadzić do niedoboru żelaza z brakiem stałego pokarmu .

Previous:

Next: