Mój 21-miesięczny maluch ma przeziębienie i nie chce jeść ani pić

Gdy maluch się nie czuje dobrze, da Ci o tym znać. Może być grymasisty, leniwy i stracić apetyt. Jeśli 21-miesięczne dziecko zachorowało na przeziębienie, musisz to przejść, ale możesz zadbać o komfort i sprawić, by jeść i pić wystarczająco.

Czego potrzebują maluchy

Maluchy bywają wybredne nawet zdrowe, więc nie dziwne, że chory nie chcą jeść. Zdrowe dziecko potrzebuje 3 zbalansowanych posiłków i 2 zdrowych przekąsek dziennie. Rozmiar porcji: FamilyDoctor.org zaleca 1 łyżkę stołową każdego pokarmu na każdy rok życia. Twój 21-miesięczny maluch dostaje 1–2 łyżki każdego pokarmu. Chory będzie miał mniejszy apetyt i zje mniej. Nie trzeba zmuszać – zje, gdy organizm będzie potrzebował kalorii (What to Expect).

Naciskaj na płyny

Gdy chory maluch odmawia jedzenia, kluczowe są płyny. Podawaj wodę lub sok 100% rozcieńczony wodą (mniej cukru). Winogronowy i jabłkowy uspokajają, cytrusowe mogą drażnić ból gardła (WebMD). Mleko to dobry wybór – dodatkowe kalorie, tłuszcz, białko. Unikaj kofeiny i cukru. Maluch potrzebuje ok. 4–5 kubków płynów z jedzenia i picia dziennie.

Pokarmy do spróbowania

Jeśli nie chce pić, spróbuj nakarmić uspokajającymi produktami nawilżającymi: galaretą lub lodami. Wybierz bezcukrowe lub 100% owocowe, albo zrób własne z prawdziwego soku. Zupa – rozpuszcza zatkanie w klatce, może hamować stan zapalny. Urozmaicnij: picie zupy rurką, cięcie galaretki formami do ciastek.

Obserwuj objawy odwodnienia

Jeśli boisz się, że maluch nie dostaje wystarczająco płynów i odżywiania, pilnuj objawów odwodnienia: lenistwo/sennie, płacz bez łez, suche usty, nadmierna nudność/placz nietypowy. Śledź mokre pieluchy lub wizyty na nocniku. Jeśli rzadziej moczy – znak odwodnienia. Skontaktuj się z pediatrą, jeśli podejrzewasz odwodnienie lub masz inne obawy.

Previous:

Next: