Pomysły żywności dla małych dzieci z przymrużeniem Alergii

Przygotowywanie posiłków dla malucha z alergią na zboża wymaga trochę kreatywności i wiele czujności , ponieważ ziarna są często ukryte składniki w wielu przetworów spożywczych . Poprzez dostosowanie przepisów do pomieścić substytutów zboża i serwowania nieprzetworzone , świeże , bogate w składniki odżywcze żywności , wkrótce zapoznać się z planowaniem posiłków , zakupy spożywcze i gotowania w sposób odpowiadający swój mały i utrzymuje go w bezpieczne miejsce .
śniadanie

łącząc śniadanie ziarna - bezpłatny dla malucha może być trudne , jako typowe produkty spożywcze - gofry , naleśniki , płatki śniadaniowe i tosty - zawierają ziarna wywołujących alergię . Przygotowanie naleśnik lub gofry ciasto z kokosem lub migdałów mąki jestopcja , lub zakup fabrycznie pakowane zbóż lub gofry toster w sklepie spożywczym , które są wykonane z takich mąk jest inna opcja , która wymaga mniej czasu. Jajecznica , bekon i świeże owoce , aby połączenie zdrowe i miłe śniadanie maluch załadowane białka i witamin .
Obiad

Według ekspertów na stronie Mayo Clinic , dzieci, które don ' t jedzą ziarna są na ryzyko nie otrzymania wystarczającej ilości składników odżywczych w diecie . Na lunch , to żywność wysokiej żelaza, takich jak czarne lub nerek fasoli , w malucha z dziećmi, wolne makaronem zupa . Witamina C wzmacnia , ponieważ przyswajanie żelaza , podawać z kawałkami zabawy do jedzenia arbuza lub kantalupa lub cienką warstwę orzeszki ziemne lub masłem migdałowym na plasterki jabłek . Owiń serem w deli plastry szynki lub indyka na chleb - darmo , wysokiej kanapkę białka .
Kolacja

żelaza zawierających mięso wieprzowe i odczytywane są doskonałe kolacją dla Twojego maleństwa. Podawać wieprzowiną lub kok mniej pasztecików hamburger z malucha jako danie główne . Smażone , rozdrobnione latem squash z sera sprawia na smaczne i zdrowe naleśnik -jak strony . Dodać pożywne , wolne ziarna frytki przez prażenie plastry słodkich ziemniaków w oliwie z oliwek - murowany hit z malucha . Brokuły i groszek są również zawierające żelazo , zabawa żywność dla małych palców .
Przekąski

Świeże owoce i warzywa są wolne i ziarnazdrowszą alternatywę ciasteczka i krakersy. Plastry czerwonej papryki i jabłka zanurzone w hummus składają się na bogaty w witaminy uczta dla rosnącego malucha . Twarożek lub jogurt ze świeżymi malinami lub rozbite , dojrzałych brzoskwiń miesza się stworzyć napełnianie i zwiększenie energii przekąskę . Soki cytrusowe - takie jak sok pomarańczowy i sok grejpfrutowy - i mleka zawierającego wapń to doskonały wybór , aby służyć ziarna obok przekąskę lub posiłek wolne
.

Previous:

Next:

  • 18 zabawnych świątecznych memów, które cię uszczęśliwią
    Niezależnie od tego, czy obchodzisz święta, czy nie, śmieszne memy wielkanocne nadal są dobre do wywołania śmiechu. Zerkanie. Wszystkie słodkie smakołyki. Ogromny króliczek, który dostarcza kolorowe jajka w środku nocy — daj spokój, memy prawie same
  • Co to jest „AFib” i jak z nim żyć?
    Migotanie tętnic lub AFib jest najczęstszą arytmią serca i może powodować zakrzepy krwi, zawał serca i udar. Według Amerykańskiego Towarzystwa Kardiologicznego (AHA) dotyka on ponad 2,7 miliona Amerykanów, a około 10 procent osób w wieku powyżej 80 l
  • Co powoduje bolesne rozczarowanie i jak uzyskać ulgę
    Karmisz swoje słodkie maleństwo i zaraz po tym, jak mleko zaczyna spływać i płynąć, czujesz przypływ przeszywającego, palącego bólu w piersiach. Sprawia, że ​​na chwilę wstrzymujesz oddech. Ale w ciągu minuty uczucie mija. Zastanawiasz się:czy to nor