Jak udawać skręcony kostkę
Kłamstwo, by się czegoś wyrzucić lub przyciągnąć uwagę, jest złe. Jeśli jednak uraziłeś kostkę, możesz znaleźć wygodne, by sprawić, by wyglądała gorzej niż jest. Mam nadzieję, że masz dobry powód, a nie tylko chcesz zwolnić się z wychowania fizycznego.
Instrukcje
- Wymyśl historię. Upadłeś ze schodów lub skręciłeś kostkę grając w sport. Jeśli trzeba – „upuść się” przy świadkach, by uraz wydał się autentyczny.
- Chodź chraptając na „skręconej” nodze. Ćwicz samotnie: kładź wagę na palcach jednej stopy, potem szybko postaw drugą normalnie.
- Zawiń opaskę na kostkę albo zdejmij but na tej nodze, zostawiając tylko skarpetkę. To sprawi wrażenie realnego urazu i pomoże Ci pamiętać, którą nodę masz „skręconą”.
- Zdobądź kule, jeśli możesz. Trzymaj „skrzywioną” nogę zgiętą, nie obciążaj kostki. Same widok kul przekona większość, że to prawdziwy skręt.
- Pokazuj ból, zwłaszcza pierwszych parę dni. Ryczyć, grymasować – pokaż dyskomfort.
Previous:Jak radzić sobie z nastolatkiem chorującym na chorobę afektywną dwubiegunową (BAD)?
Next:Jak udawać kontuzję
-
Odpowiednie techniki oddychania pomagają zachować spokój i panowanie nad bólem podczas porodu. Oto metody, które warto ćwiczyć wcześniej, aby być gotową, gdy nadejdzie czas. Wolne oddychanie Wdech nosem (lub ustami, jeśli nos jest zatkany). Wydech -
Nawet jeśli Twoja opiekunka pilnuje dzieci tylko okazjonalnie, umowa lub pisemne porozumienie może służyć jako narzędzie, by ustawić Was oboje na tej samej linii, a także zapobiec niekomfortowym nieporozumieniom. Te umowy mogą być szczególnie pomocn -
Mleko matki jest jedynym pożywieniem, którego potrzebuje niemowlę przez pierwsze sześć miesięcy życia. Kontynuuj karmienie piersią do 2. roku życia dziecka i dłużej. Karmienie na wyczucie (na prośbę) Obserwuj sygnały głodu i sytości dziecka. To us
