Pomagając Nastolatek trzymać się Goal

Rodzice, doradców i mentorów znacząco przyczynić się do rozwoju młodzieży . Te autorytetów wykorzystać swoje wieloletnie doświadczenie i wiedzę fachową , aby uczyć nastolatków cenne umiejętności życiowych , takich jak wyznaczanie celów i ich osiągnięcia . Nauczanie młodzieży do wyznaczonych celów i trzymać z nimi daje młodzieży szansę na praktyki tej umiejętności , które są niezbędne dla ich rozwoju i wzrostu w wieku dorosłym . Nastolatki z doświadczeniem w wyznaczanie celów mają również możliwości zwiększenia " poczucie własnej skuteczności , " przekonanie, że potrafią skutecznie osiągnąć swoje cele , mówi badacz Karin Kirk z Resource Center Science Education w Carleton College .
Ustaw wymierne , realne cele

Gdy nastolatek określa jasne i realistyczne cele , prawdopodobieństwo, że będzie on osiągnąć te cele jest zwiększona . Upewniając się,cel jest jasny daje nastolatek określony obszar ostrości , gdy podejmuje niezbędne kroki, aby osiągnąć swój cel . Realistyczny cel wyznacza nastolatków w kierunku, w którym chciałby iść , z prawdopodobieństwem , że może osiągnąć swoje cele , jeśli jest nadal ostry i zdecydowany . Tworzenie celów nierealnych , które opierają się na szczęście lub fortuny - takie jak wygranie miliona dolarów w loterii - nie uczyć nastolatków odpowiednich strategii wyznaczania celów
Ustaw mierzalnych celów
<. p> Podczas gdy cele dają nastolatek kierunek w którym się skupić swoje wysiłki , cele są specyfiki , które szczegółowo , w jaki sposób nastolatek będzie osiągnąć swoje cele . Na przykład , celem nastolatek za może być " będzie poprawić w nauce o jeden stopień list do końca następnego semestru , " oraz ewentualne cele towarzyszące ten cel może być " . Będę pracował z opiekunem raz w tygodniu , a ja zwiększyć swój czas studiów przez 30 minut dziennie Szkoła " Cele pomóc nastolatek zrozumieć, jak on będzie osiągnąć swoje cele .
Naucz samodyscypliny

Zachęcaj nastolatek rozwijać zwyczaj praktykowania zachowań dla niego konieczne do osiągnięcia jego celem . Samodyscyplina wymaga samokontroli i powściągliwości , więc nauczyć go , że będzie musiał zmienić niektóre z jego starych nawyków i zachowań , aby mu się osiągnąć swój cel . Na przykład , w powyższym przykładzie , jeśli nastolatek raczej oglądać telewizję niż badania w celu poprawy jego jakości , będzie musiał kontrolować jego chęć robić to, co chce zrobić , aby zrobić to, co ma zrobić, aby osiągnąć jego cele
Modelowanie 3D : . Dyscyplina , Poświęcenie i Oznaczanie

najbardziej skutecznym sposobem , aby nauczyć nastolatków trzymać bramką jest modelowanie tego zachowania się . Gdy nastolatek widzi, że trzeba było dyscypliny , poświęcenia i determinacji , aby zakończyć swoje cele diety lub ćwiczeń , to ma większe szanse wykazujące to zachowanie , jak również. Badania opracowane przez Purdue University dalszego rozszerzenia edukacji, mówi, że dzieci uczą się odpowiednich zachowań , obserwując to, co ich rodzice . Twoja zdolność do trzymać osobowych, zawodowych i rodzinnych celów pokazuje nastolatków korzyści oferowane z Twoich celów , dopóki nie zostaną zakończone .
Przezwyciężenia wyzwań i pobyt Zmotywowany

To nie jest rzadkością w przypadku poziom motywacji słabnąć w pewnych okresach , gdy realizuje cele , dlatego tak ważne jest , aby zachęcić nastolatka do korzystania z różnych narzędzi , aby pomóc mu wrócić na tor i zobaczyć swoje cele do realizacji. Dla dzieci Zdrowie oferuje kilka narzędzi, które nastolatki podobno używane utrzymać motywację , aby osiągnąć swoje cele , takie jak uzyskanie partnera odpowiedzialności - zaufanego powiernika , który zna cele nastolatek i zachęca go po drodze - lub o jasny i ostateczny powód, dla osiągnięcia konkretny cel jest ważne dla nastolatków .

Previous:

Next: