Jak porozmawiać z córką o pierwszej miesiączce? Poradnik dla rodziców

Pierwsza miesiączka to wyjątkowe wydarzenie – traktuj je jako takowe. Nigdy nie sprawiaj, by dziewczynka czuła, że to smutne. Miesiączka (zazwyczaj 12–13 lat, zakres 10–16) to przejście do kobiecości i powód do radości.

Instrukcje

  1. Odpowiadaj szczerze na pytania. Jeśli masz miesiączkę, zobaczy podpaski i zapyta. Nawet małe dzieci pytają o ciało. Np. „Dlaczego tylko dziewczyny mają miesiączkę?”. Wyjaśnij, że chłopcy zmieniają się inaczej. Prawda i dobra baza anatomiczna pomogą jej zaakceptować miesiączkę, gdy nadejdzie.

  2. Wymieniaj temat miesiączki w małych dawkach przez dłuższy czas, zamiast jednej wielkiej „rozmowy”. Ciągle dyskutuj o pubercie i zmianach, gdy zbliża się ten wiek, a nawet wcześniej.

  3. Brzmij z entuzjazmem, tłumacząc przejście w kobietość – pokaż ten entuzjazm też przy własnym cyklu. Jeśli Ty masz negatywne nastawienie do swojej miesiączki, córka to wyczuje i też zaczną niechętnie do niej stosunkować.

  4. Przypomnij, że pierwsza miesiączka każdej dziewczyny jest inna i przychodzi w innym wieku. Ma się na nią cieszyć. Aplauduj i przytul, gdy nastąpi – ale bez chłopców w pobliżu.

  5. Przygotuj ją w pełni. Pokaż, jak założyć podpaskę: czyste bielizna, córka odkleja pasek i przykleja. Pokaż też tampon, wyjaśnij jak działa – by sama wybrała preferowany środek.

  6. Zainicjuj rozmowę, jeśli dziecko nie pyta. Dobre momenty: reklama leków na ZPMP w TV, spacer alejką z higieną intimną w sklepie.

Previous:

Next: