Jakie zmiany fizyczne przechodzą dziewczyny w okresie dojrzewania

W okresie dojrzewania zmiany hormonalne w organizmie dziewczyny powodują zmiany fizyczne: rozwój piersi, trądzik. Większość dziewczyn dojrzewa w wieku 8–13 lat, choć niektórzy już w 6–7 roku życia, według GirlsHealth.gov (Departament Zdrowia i Usług Społecznych USA). Rozmowa z dziećmi o dojrzewaniu pomaga im wiedzieć, czego się spodziewać.

Rozwój piersi

  • Rozwój piersi (zazwyczaj 7–13 r.ż.) to często pierwszy widoczny znak dojrzewania. Zaczyna się od pączków piersiowych – małych guzków pod sutkami. Zwyklne jest swędzenie, ból lub wrażliwość. Również normalne: piersi różnego rozmiaru. Noszenie biustonosza poprawia komfort.

Włosy na ciele

  • Pojawiają się włosy na ciele: na pachwinach, pod pachami, na nogach. Na początku jasne i rzadkie, z czasem ciemniejsze i grubsze. Zazwyczaj 8–14 r.ż. (HealthyChildren.org, Amerykańska Akademia Pediatrii). Niektóre dziewczyny mają włosy na pachwinach przed rozwojem piersi.

Menstruacja (menarcha)

  • Dziewczyny zaczynają menstruować – stają się płodne. Podczas menstruacji błona macicy odpływa z pochwy. Pierwsza menstruacja zazwyczaj 8–16 r.ż. (GirlsHealth.gov), najczęściej 11–12 r.ż. Przez kilka lat cykle mogą być nieregularne.

Inne zmiany fizyczne

  • Dziewczyny szybko rosną i przytygają, zwłaszcza wokół piersi, bioder i ud. Szybki wzrost może powodować rozstępy – zazwyczaj blakną z czasem. Trądzik: hormony stymulują gruczoły tłuszczowe do nadprodukcji sebum. Leczenie: preparaty bez recepty lub na receptę.

Wsparcie córki

  • Porozmawiaj z córką o oczekiwanych zmianach. Potrzebuje praktycznej wiedzy: jak przygotować się na pierwszą menstruację, jak dobrać biustonosz (KidsHealth.org). Odpowiadaj szczero i otwarcie, uspokajaj, jeśli martwi się, że dojrzewa za wcześnie/za późno lub ma kompleksy. Jeśli nie możesz odpowiedzieć na wszystkie pytania lub córka nie czuje się swobodnie – zapewnij prywatną rozmowę z lekarzem, starszym rodzeństwem lub krewnym.

Previous:

Next:

  • Joga i sztuki walki – co warto wiedzieć
    Joga i sztuki walki – co warto wiedzieć
    W praktyce często pytano mnie o ćwiczenia dla dzieci i młodzieży. Kiedy zacząć i co wybrać. To nowe zjawisko – dawniej dzieci same wymyślały zabawę. Maleńcy: gra wyobrazni, później sporty: baseball, futbol, pływanie. Polecam eksponowanie dzieci na ró
  • Radosne sposoby na oderwanie dzieci od telewizora
    Radosne sposoby na oderwanie dzieci od telewizora
    Za dużo TV szkodzi wszystkim. Związane z otyłością (szczególnie u dzieci). Ekspozycja na media koreluje z agresją i ryzykownym zachowaniem. Obraz medialny zniekształca poczucie rzeczywistości. Oderwanie dzieci od TV trudne, ale z kreatywnością – łatw
  • Jak przygotować się do awaryjnej opieki nad dzieckiem
    Jak przygotować się do awaryjnej opieki nad dzieckiem
    Mimo wszystkich planów, zdarzają się niespodzianki i harmonogramy się zmieniają. Dotyczy to też opieki nad dzieckiem. Jeśli Twoja regularna niania nie może przyjść, dziecko jest chore lub szkoła zamknięta, potrzebujesz awaryjnej opieki. 1. Lista awar