Jak komunikować się z domkniętym nastolatkiem

Gdy dziecko wchodzi w wiek nastolatecki, nie jest niczym nietypowym, że zaczyna się oddalać. Dąży do niezależności. Rodzic może czuć frustrację, gdy nastolatek nie komunikuje się. Chcesz utrzymać otwarte linie komunikacji dla zdrowej, bliskiej relacji, ale jednokilkawowe odpowiedzi utrudniają to. Nie oznacza to jednak, że musisz cierpieć na zawsze.

Instrukcje

  1. Wydziel codzienny blok czasu na wspólne posiłek z rodziną (w tym nastolatkiem), radzi parenting.org (Szpital Boys Town). Np. podczas kolacji: rozmawiaj o swoim dniu, pytaj o szkołę, buduj więzi. Może nie zadziałać od razu, ale gdy nastolatek przyzwyczai się do stałego czasu rodzinnego, stanie się bardziej otwarty.

  2. Otwórz komunikację, okazując zrozumienie, radzi Debbie Pincus (licencjowana poradnia zdrowia psychicznego). Gdy nastolatek się domyka, zacznij rozmowę od: „Rozumiem, że jesteś nastolatkiem i masz naprzepchany harmonik”. Nie używaj „ale”. Dopisz coś pozytywnego: „Rozumiem, jak to rozprasza. Chciałabyś pójść na spacer lub na kolację ze mną?”. To daje czas na bliską relację.

  3. Zadawaj pytania, na które faktycznie chcesz usłyszeć odpowiedź. Unikaj pytań podchwytliwych. Formułuj je tak, by wymagały więcej niż jednego słowa. Nie pytaj: „Dlaczego tak słabo graliście na treningu?”. Zapytaj: „Jak planujesz się przygotować do meczu w piątek?”. Pierwsze pytanie stawia w obronie – wskazujesz błąd. Drugie, ciekawe i bezosądne, może dać odpowiedź na Twoje pytanie i angażuje w rozmowę bez zdenerwowania.

Previous:

Next:

  • Dlaczego mamy przemyślają kulturę „wine mom”
    Dlaczego mamy przemyślają kulturę „wine mom”
    Kiedyś kojarzono macierzyństwo z mom jeansami i ciemnymi kółkami pod oczami. Teraz ludzie kojarzą je z kielichami wina i żartami o rożnym. Kiedy mamy stały się bardziej głosne i szczere o trudnościach wychowywania dzieci, kultura „mommy juice” – humo
  • Dlaczego karmienie piersią jest tak ważne
    Dlaczego karmienie piersią jest tak ważne
    Karmienie piersią to nie tylko najlepsze dla dziecka – to też korzyści dla Ciebie i dla środowiska. Oto dlaczego: Karmienie piersią zmniejsza u dziecka ryzyko: otyłości cukrzycy typu 1 zespół nagłej śmierci niemowląt (SIDS) zapalenia płuc i innych
  • Czarne macierzyństwo: gdzie przekazać darowiznę na wsparcie czarnych matek
    Czarne macierzyństwo: gdzie przekazać darowiznę na wsparcie czarnych matek
    Jak USA borykają się z ogólnokrajowym wezwaniem do zmiany wokół różnych niedoskonałości społecznych, w tym niepokojących dysproporcji rasowych, coraz więcej uwagi poświęca się kryzysowi zdrowia psychicznego i macierzyńskiego, z jakim mierzą się czarn