• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Zaburzenia odżywiania

Czym są zaburzenia odżywiania?

Zaburzenia odżywiania to problemy związane ze sposobem, w jaki ludzie jedzą. Mogą zaszkodzić zdrowiu człowieka, emocje, i relacje. Istnieje kilka rodzajów zaburzeń odżywiania.

Jakie są rodzaje zaburzeń odżywiania?

Typowe rodzaje zaburzeń odżywiania to anoreksja, bulimia, objadanie się, oraz unikanie/restrykcyjne przyjmowanie pokarmu (ARFID).

Anoreksja. Osoby z anoreksją:

• jedz bardzo mało celowo. Prowadzi to do bardzo niskiej masy ciała.
• mieć intensywny strach przed przybraniem na wadze. Boją się wyglądać grubo.
• mieć zniekształcony obraz ciała. Uważają się za grube, nawet gdy są bardzo szczupłe.

Osoby z anoreksją bardzo rygorystycznie podchodzą do tego, co i ile będą jeść. Mogą przez cały czas myśleć o jedzeniu lub kaloriach.

By schudnąć, niektórzy ludzie z anoreksją szybko lub zbyt dużo ćwiczą. Inni mogą używać środków przeczyszczających, diuretyki (pigułki na wodę), lub lewatywy.

Bulimia. Osoby z bulimią:

• przejadać się i czuć się poza kontrolą, aby przestać. Nazywa się to objadaniem się.
• robić rzeczy, aby zrekompensować przejadanie się. Mogą celowo zwymiotować po przejedzeniu. Nazywa się to oczyszczaniem. Aby zapobiec przybieraniu na wadze mogą stosować środki przeczyszczające, leki moczopędne, tabletki na odchudzanie, szybki, lub dużo ćwicz.
• oceniają się na podstawie sylwetki i wagi

Osoby z bulimią jedzą znacznie więcej (w określonym czasie) niż większość ludzi. Jeśli osoba regularnie objada się i czyści, może to być oznaką bulimii. W przeciwieństwie do osób z anoreksją, które mają bardzo niską wagę, osoby z bulimią mogą być szczupłe, Średnia waga, lub nadwaga. Osoby z bulimią często ukrywają swoje jedzenie i oczyszczanie się przed innymi.

Objadanie się. Osoby z zaburzeniami napadowego objadania się:

• przejadać się i czuć się poza kontrolą, aby przestać. Nazywa się to objadaniem się.
• jedzą duże ilości, nawet gdy nie są głodne
• może czuć się zdenerwowany lub winny po napadach objadania się
• często przybierają na wadze, i może stać się bardzo nadwagą

Wiele osób z zaburzeniami napadowego objadania się je szybciej niż normalnie. Mogą jeść samotnie, aby inni nie widzieli, ile jedzą. W przeciwieństwie do osób z bulimią, osoby z zaburzeniami napadowego objadania się nie powodują wymiotów, stosować środki przeczyszczające, lub dużo ćwicz, aby nadrobić napady objadania się. Jeśli ktoś objada się przynajmniej raz w tygodniu przez 3 miesiące, może to być oznaką zaburzeń objadania się.

ARFID. Osoby z zaburzeniami związanymi z unikaniem / restrykcyjnym przyjmowaniem pokarmu (ARFID):

• nie jesteś zainteresowany jedzeniem lub unikasz jedzenia
• schudnąć, lub nie przybieraj na wadze
• nie boją się przytyć
• nie mam złego wizerunku ciała

Osoby z ARFID nie jedzą, ponieważ odstrasza ich zapach, smak, tekstura, lub kolor żywności. Mogą się obawiać, że zakrztusią się lub zwymiotują. Nie mają anoreksji, bulimia, lub inny problem medyczny, który wyjaśniałby ich zachowania żywieniowe.

Jak zaburzenia odżywiania wpływają na zdrowie i emocje?

Zaburzenia odżywiania mogą powodować poważne problemy w całym ciele.

Anoreksja może prowadzić do problemów zdrowotnych spowodowanych niedożywieniem i niską masą ciała, Jak na przykład:

• niskie ciśnienie krwi
• wolne lub nieregularne bicie serca
• czuć się zmęczonym, słaby, oszołomiony, lub słabo
• zaparcia i wzdęcia
• nieregularne okresy
• słabe kości
• opóźnione dojrzewanie i powolny wzrost

Osoby z anoreksją mogą mieć trudności z koncentracją i zapamiętywaniem rzeczy. Zmiany nastroju i problemy emocjonalne obejmują:

• poczucie osamotnienia, smutny, lub przygnębiony
• niepokój i obawy przed przybraniem na wadze
• myśli o samookaleczeniu

Bulimia może prowadzić do problemów zdrowotnych spowodowanych wymiotami, środki przeczyszczające, i diuretyki, Jak na przykład:

• niskie ciśnienie krwi
• nieregularne bicie serca
• czuć się zmęczonym, słaby, oszołomiony, lub słabo
• krew w wymiotach lub stolcu (kupa)
• erozja i ubytki zębów
• opuchnięte policzki (gruczoły ślinowe)

Osoby z bulimią mogą mieć następujące problemy emocjonalne:

• niska samo ocena, lęk, i depresja
• problemy z alkoholem lub narkotykami
• myśli o samookaleczeniu

Napadowe objadanie się może prowadzić do problemów zdrowotnych związanych z wagą, Jak na przykład:

• cukrzyca
• wysokie ciśnienie krwi
• wysoki cholesterol i trójglicerydy
• tłusta wątroba
• bezdech senny

Osoby z zaburzeniami napadowego objadania się mogą:

• mają niską samoocenę, lęk, lub depresja
• czuć się samotnie, poza kontrolą, zły, lub bezradny
• masz problem z radzeniem sobie z silnymi emocjami lub stresującymi wydarzeniami

ARFID może prowadzić do problemów zdrowotnych wynikających ze złego odżywiania, podobny do anoreksji. Osoby z ARFID mogą:

• za mało witamin, minerały, i białko
• potrzebujesz karmienia przez zgłębnik i suplementów diety
• słabo rosną

Osoby z ARFID częściej mają:

• lęk lub zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD)
• zaburzenie ze spektrum autyzmu lub zaburzenie deficytu uwagi (ADHD)
• problemy w domu i szkole z powodu zachowań żywieniowych

Co powoduje zaburzenia odżywiania?

Nie ma jednej przyczyny zaburzeń odżywiania. Geny, środowisko, i stresujące wydarzenia odgrywają pewną rolę. Niektóre rzeczy mogą zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia zaburzeń odżywiania, Jak na przykład:

• słaby obraz ciała
• zbyt duża koncentracja na wadze lub wyglądzie
• dieta w młodym wieku
• uprawianie sportów skupiających się na wadze (gimnastyka, balet, Łyżwiarstwo, i zapasy)
• posiadanie członka rodziny z zaburzeniami odżywiania
• problemy ze zdrowiem psychicznym, takie jak lęk, depresja, lub OCD

Jak diagnozuje się zaburzenia odżywiania?

Pracownicy służby zdrowia i specjaliści zdrowia psychicznego diagnozują zaburzenia odżywiania na podstawie wywiadu, objawy, wzorce myślowe, zachowania żywieniowe, i egzamin.

Lekarz sprawdzi wagę i wzrost oraz porówna je z poprzednimi pomiarami na wykresach wzrostu. Lekarz może zlecić badania, aby sprawdzić, czy istnieje inny powód problemów z jedzeniem i sprawdzić problemy spowodowane zaburzeniem odżywiania.

Jak leczy się zaburzenia odżywiania?

Zaburzenia odżywiania najlepiej leczy zespół, w skład którego wchodzi lekarz, dietetyk, i terapeuta. Leczenie obejmuje doradztwo żywieniowe, opieka medyczna, i terapię rozmową (indywidualną, Grupa, i terapia rodzinna). Lekarz może przepisać lekarstwa na napady objadania się, lęk, depresja, lub inne problemy ze zdrowiem psychicznym.

Szczegóły leczenia zależą od rodzaju zaburzenia odżywiania i jego nasilenia. Niektórzy ludzie są hospitalizowani z powodu ekstremalnej utraty wagi i powikłań medycznych.

Co zrobić, jeśli mam zaburzenia odżywiania?

Jeśli uważasz, że możesz mieć zaburzenia odżywiania:

Powiedz komuś. Powiedz rodzicom, nauczyciel, doradca, lub dorosłego, któremu ufasz. Niech wiedzą, przez co przechodzisz. Poproś ich o pomoc.

Uzyskać pomoc wcześnie. Kiedy zaburzenie odżywiania zostanie wykryte wcześnie, osoba ma większe szanse na wyzdrowienie. Umów się na spotkanie z lekarzem lub specjalistą od zaburzeń odżywiania.

Przejdź do wszystkich spotkań. Leczenie wymaga czasu i wysiłku. Ciężko pracuj, aby dowiedzieć się o sobie i swoich emocjach. Zadawaj pytania za każdym razem, gdy je masz.

Bądź cierpliwy dla siebie. Jest tyle do nauczenia się a zmiany zdarzają się po trochu. Dbaj o siebie i bądź z ludźmi, którzy Cię wspierają.