• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Jak pomóc społecznie niezgrabnemu nastolatkowi

Jeśli Twój nastolatek czuje się wygodniej z książką niż z grupą przyjaciół, możesz bać się, że jest społecznie niezgrabny wśród rówieśników. Niezależnie od tego, czy to nieśmiałość, brak praktyki, czy po prostu bycie samotnikiem – społecznie niezgrabni nastolatkowie mogą być wykluczani za brak grzeczności społecznych. Pomóż nastolatkowi czuć się pewniej w sytuacjach społecznych, ucząc go interakcji z innymi, zdobywania przyjaciół i realizowania zainteresowań poza domem.

Instrukcje

1. Zachęcaj nastolatka do towarzyszenia innym poza szkołą. Sporty społeczne, grupy kościelne i spotkania nastolatków mogą pomóc mu zrzucić niezgrabną personę, którą używa w szkole – zwłaszcza gdy grupy pasują do jego zainteresowań. To pomaga nastolatkowi zrozumieć, że szanse społeczne poza szkołą mogą pomóc mu wyjść z lupy.

2. Zachęcaj nastolatka do prowadzenia bloga lub dziennika online. Badanie opublikowane w 2011 r. w „Psychological Services” wykazało, że społecznie niezgrabni nastolatkowie prowadzący bloga i aktywnie uczestniczący w społecznościach online doświadczyli wzrostu samooceny, większej liczby okazji społecznych i innych korzyści emocjonalnych. Wydaje się, że wsparcie online może pomagać niezgrabnym nastolatkom w życiu osobistym.

3. Ćwiczcie interakcje społeczne razem, by dać nastolatkowi umiejętności potrzebne z rówieśnikami. Gry roli to sposób na przygotowanie nastolatka do interakcji z innymi, wedle artykułu na stronie Center for Development and Learning. Ćwiczcie nawiązywanie kontaktu wzrokowego, inicjowanie rozmowy i odpowiadanie na pytania, by nastolatek czuł się pewniej, luźno swoje społeczne mięśnie.

4. Szczędź granice i zdolności nastolatka. Nie możesz zmusić introverta do bycia bardziej społecznie pewnym, więc ważne, byś dał nastolatkowi znać, że cenisz jego osobowość, sugeruje University of Michigan Health System. Jeśli nastolatek nie jest gotowy zacząć interakcje z innymi lub lecieć solo w settingach społecznych, OK, by puścić go na przerwę i cieszyć się własnymi zainteresowaniami, aż będzie gotowy spróbować znów.

5. Umów się na wizytę u lekarza rodzinniego, jeśli społeczna niezgrabność poważnie wpływa na jakość życia nastolatka. To, co wydaje się niezgrabnością, może być zaburzeniem, np. zespołem Aspergera. Lekarz rodziny może skierować do specjalisty ds. zdrowia psychicznego, który oceni nastolatka i zaproponuje możliwe leczenie i interwencje pomagające mu radzić sobie.