Koronawirus (COVID-19):jak możesz zrobić różnicę

Zaledwie kilka tygodni temu ludzie byli w szkole, uprawiać sport, chodzenie na imprezy, i spotykać się z przyjaciółmi. Ale już, wszystko to jest wstrzymane. Ludzie dostosowują się do nowej normy.

W wielu częściach Stanów Zjednoczonych i na całym świecie ludzie są zostać w domu . nie idziemy do szkoły, restauracje, imprezy sportowe, lub spotykać się z innymi. Ograniczamy nasz kontakt z innymi.

Robienie tego wszystkiego nazywa się dystans społeczny . To jeden ze sposobów, w jaki koronawirus zmienił nasze codzienne życie.

Co to jest dystans społeczny?

Dystans społeczny oznacza utrzymywanie wystarczającej przestrzeni między ludźmi, aby uniknąć rozprzestrzeniania się zarazków. Eksperci twierdzą, że odpowiednia ilość miejsca to 6 stóp (2 metry).

Wszyscy staramy się nie zbliżać zbyt blisko ludzi, gdy oni (lub my) są chorzy na jakikolwiek zakaźny wirus. Ale dystans społeczny to coś więcej niż trzymanie się z dala od ludzi chorych lub kaszlących, lub którzy nie czują się dobrze. Oznacza to utrzymanie na razie bezpiecznej odległości od wszystkich, nawet ludzie, którzy wyglądają i czują się doskonale zdrowi. Nawet jeśli czujemy się doskonale zdrowi.

Dystans społeczny to dla większości z nas nowy pomysł. Ale nie jest to nowość dla naukowców badających rozprzestrzenianie się chorób. Wiedzą, że jest to coś, co wszyscy możemy zrobić, aby zrobić dużą różnicę w rozprzestrzenianiu się koronawirusa (COVID-19).

Jak pomaga dystans społeczny?

Kiedy wszyscy w społeczności to robią, dystans społeczny spowalnia rozprzestrzenianie się koronawirusa. W rezultacie mniej osób choruje w tym samym czasie.

Kiedy mniej ludzi choruje, lekarze i szpitale lepiej nadążają za opieką nad ludźmi. Naukowcy mają czas na pracę nad szczepionkami, które mogą zapobiegać chorobom.

Dlaczego dystans społeczny jest teraz tak ważny?

Kilka rzeczy dotyczących tego nowego koronawirusa sprawia, że ​​dystans społeczny jest tak ważny:

  • Nowy koronawirus jest bardzo zaraźliwy. Szybko i łatwo rozprzestrzenia się od osoby do osoby. Może się rozprzestrzeniać, gdy ktoś, kto ma wirusa, kaszle, kicha, lub po prostu oddycha zbyt blisko kogoś innego.
  • Koronawirus może spowodować poważne zachorowanie niektórych osób.
  • Ludzie mogą mieć wirusa i przenosić go, zanim się zorientują, że go mają, nawet jeśli nie wykazują objawów lub zachorują.
  • To nowy wirus dla ludzi, i nie ma jeszcze szczepionki, która pomogłaby nam uodpornić się na nią.

Co mogę zrobić?

Dystans społeczny oznacza, że ​​musimy zachować dystans od przyjaciół, koledzy z klasy, koledzy z drużyny, sąsiedzi, a nawet osoby z naszej rodziny (z wyjątkiem tych, z którymi mieszkamy). To duża zmiana w stosunku do normalnego sposobu interakcji.

A to nie jest łatwe. Nikt nie chce być z dala od ludzi, z którymi lubi przebywać i tęsknić za rzeczami, które lubią robić. Z zamkniętą szkołą i odwołanymi imprezami sportowymi, ludziom brakuje rzeczy, na które czekali, jak bal, ukończenie szkoły, turnieje, wycieczki, imprezy, i występy. Albo po prostu tęsknić za sobą. Dużo prosić, ale jest to również ogromny sposób, aby pomóc innym.

Dystans społeczny to coś, co każdy z nas może zrobić, aby chronić wielu ludzi, w tym osoby, których nie znamy. Niektórzy naukowcy twierdzą, że dystans społeczny jedna osoba mogła uratować aż 45 istnień ludzkich. To trudne, ale to jest tego warte. I nie będzie trwać wiecznie. Znowu wrócimy do normy.

Na razie, możemy dawać i otrzymywać wsparcie od siebie, gdy dystansujemy się społecznie. Możemy pozostać w kontakcie nawet wtedy, gdy jesteśmy osobno.

Czy mogę wyjść na zewnątrz?

Nawet przy społecznym dystansie możesz codziennie ćwiczyć na zewnątrz. Po prostu nie możesz spotykać się z przyjaciółmi i innymi ludźmi, z którymi nie mieszkasz. Na razie nie możesz uprawiać sportu zespołowego. Ani zawodowcy. Ale możesz iść na spacer, biegać, jazda na rowerze, wycieczka, lub ćwicz samodzielnie. Po prostu zachowaj odpowiednią odległość od innych.

Kiedy wychodzisz, najlepiej nosić okrycie twarzy z tkaniny (lub maskę na twarz, Jeśli posiadasz). Może to pomóc w zapobieganiu rozprzestrzenianiu się wirusa. Nawet jeśli masz na sobie okrycie twarzy z tkaniny (lub maskę), trzymaj co najmniej 6 stóp między tobą a innymi ludźmi.

Aby zobaczyć, jak zakładać i zdejmować maski, Wyczyść je, lub stwórz własną maskę z tkaniny, sprawdź przewodnik CDC.

Możesz być aktywny również w pomieszczeniach. Zorganizuj wirtualną imprezę taneczną. Poszukaj filmów z ćwiczeniami na YouTube. Weź udział w zajęciach fitness „na żywo” z Zoom. Bądź kreatywny i dziel się swoimi pomysłami ze znajomymi.

Jak mogę pozostać w kontakcie z ludźmi?

Dystans społeczny oznacza pozostawanie z dala od siebie fizycznie. Ale możemy pozostać w kontakcie przez rozmowę, SMS-y, i bycie razem wirtualnie. Jesteśmy przyzwyczajeni do robienia tego z przyjaciółmi. Ale niektórzy ludzie mogą potrzebować pomocy w utrzymywaniu kontaktu.

Naucz swoich rodziców i dziadków, jak korzystać ze Skype lub Zoom, jeśli jeszcze nie wiedzą. Organizuj wirtualne spotkania. Wysyłajcie sobie nawzajem śmieszne bajki i podnoszące na duchu wiadomości. Udostępnij memy.

Z powodu dystansu społecznego ludzie muszą znaleźć sposoby, aby pozostać w kontakcie bardziej niż kiedykolwiek.

Co jeszcze mogę zrobić, aby pomóc?

Wraz z dystansem społecznym każdy może pomóc, dobrze i często myjąc ręce. Możesz również pomóc w utrzymaniu czystości powierzchni w domu. Zapytaj rodziców, co jeszcze możesz zrobić, aby się zgłosić. Dowiedz się, jak możesz pomóc w swojej społeczności.

Nawet w czasie zdystansowania się, są sposoby, aby pomóc — i wiele sposobów, aby pozostać w kontakcie, jednocześnie robiąc różnicę.

Previous:

Next: