Mój zwierzak umarł. Jak mogę czuć się lepiej?
Zwierzę może być wspaniałym przyjacielem. Nawet jeśli masz zły dzień, jeśli nie czujesz się popularny, lub masz problemy w szkole, twój zwierzak cię kocha. Nieskrępowany. Miliony rodzin na całym świecie posiadają zwierzęta domowe, co oznacza, że każdego dnia ktoś przechodzi przez złamane serce utraty przyjaciela zwierzęcia.
Czy to ze starości, choroba, lub wypadek, zwierzęta — podobnie jak ludzie — kiedyś umrą. Weterynarze mogą robić wspaniałe rzeczy dla zwierząt domowych. Ale czasami wszystkie umiejętności medyczne na świecie nie mogą uratować zwierzęcia. A jeśli zwierzę bardzo cierpi i nigdy nie wyzdrowieje, weterynarz może go uśpić. Jest to znane jako eutanazja (wymawiane:yoo-thuh-NAY - zhuh). Weterynarz poda zwierzęciu zastrzyk (zastrzyk), który najpierw uśpi go, a następnie zatrzyma bicie serca. Eutanazja pozwala zwierzętom umrzeć w spokoju, bez bólu i strachu. Jednak decyzja o pomocy zwierzęciu w śmierci jest nadal trudna.
Radzenie sobie ze śmiercią zwierzaka
Emocje mogą się bardzo skomplikować, gdy umrze zwierzę. Prawdopodobnie spodziewasz się, że będziesz smutny, ale możesz mieć inne emocje, także. Na przykład, możesz czuć się zły, jeśli twoi przyjaciele nie zdają sobie sprawy, jak wiele znaczy dla ciebie utrata zwierzaka. A może czujesz się winny, że nie spędzałeś więcej czasu ze swoim zwierzakiem przed jego śmiercią. To naturalne, że po śmierci zwierzęcia odczuwa się szereg emocji.
Jeśli jesteś jak wielu ludzi, być może ktoś ci powiedział, "Przepraszam, ale to było tylko zwierzę”. Czy to normalne, że denerwuje się śmiercią zwierzaka? zanim osiągniemy nasze nastoletnie lata, wielu z nas dorastało z naszymi zwierzakami, i są częścią rodziny. Tak jak utrata członka rodziny, kiedy zwierzę umiera, ludzie mogą przejść przez okres żałoby.
Radzenie sobie ze smutkiem
Smutek może objawiać się na wiele sposobów. Niektórzy ludzie dużo płaczą. Dla innych, śmierć może trochę potrwać. Niektórzy ludzie chwilowo tracą zainteresowanie rzeczami, które lubią robić lub chcą spędzić trochę czasu w samotności. Inni będą chcieli być zajęci, aby odwrócić uwagę od straty. Naturalne jest również, że masz ochotę unikać sytuacji, które dotyczyły Twojego zwierzaka — takich jak park, w którym spacerowałeś z psem lub szlak, na którym jeździłeś konno.
Dla wielu ludzi, utrata zwierzaka może być ich pierwszym doświadczeniem ze śmiercią. Rozpoznawanie i porządkowanie uczuć może być bardzo pomocne. Mówienie o stracie to jeden z najlepszych sposobów radzenia sobie, dlatego ludzie spotykają się po pogrzebie i dzielą się wspomnieniami lub historiami o zmarłej osobie. Przyznanie się do żalu poprzez rozmowę z przyjaciółmi i członkami rodziny może pomóc Ci poczuć się lepiej.
Istnieją inne sposoby wyrażania swoich uczuć i myśli. Zapisanie ich w dzienniku jest pomocne dla wielu osób, tak jak prowadzenie notatnika. Możesz również napisać o swoim zwierzaku w opowiadaniu lub wierszu, Narysuj obrazek, lub komponować muzykę. Lub zaplanuj pogrzeb lub nabożeństwo żałobne dla swojego zwierzaka. Niektórzy ludzie decydują się na przekazanie darowizny w pamięci zwierzaka na rzecz schroniska dla zwierząt lub nawet na wolontariat. Wszystkie te pomysły mogą pomóc Ci zachować dobre i szczęśliwe wspomnienia.
Każdy musi sobie kiedyś radzić ze smutkiem, i większość ludzi pracuje nad tym na czas. Ale jeśli jesteś w stresie lub próbujesz poradzić sobie z innymi poważnymi problemami w tym samym czasie, smutek może być przytłaczający. Jeśli Twój smutek jest intensywny lub uważasz, że niepokoi Cię nie tylko śmierć Twojego zwierzaka, dobrym pomysłem może być rozmowa z profesjonalnym doradcą lub terapeutą, który pomoże rozwiązać wszystko. To normalne, że śmierć rodzi pytania o nasze życie, ale możesz też chcieć z kimś porozmawiać, jeśli zauważysz, że bardzo koncentrujesz się na śmierci.
Nigdy nie zapomnisz swojego zwierzaka. Ale z czasem bolesne uczucia ustąpią. A kiedy nadejdzie czas, możesz nawet okazać się gotowy, aby otworzyć swój dom dla nowego zwierzaka, który potrzebuje kochającej rodziny.
Previous:Ćwiczenia uważności
-
Trudno uczyć się nowych rzeczy. Jaka jest najtrudniejsza rzecz, jakiej się nauczyłeś? Są szanse, że na początku walczyłeś. Są szanse, że udało Ci się pokonać wyzwanie, częściowo, mając kogoś, kto ci pomoże; o wsparcie. Karmienie piersią nie jest -
Nauczanie matematyki dla uczniów w domu Izabela Shaw Jeden krok do przodu Jak możesz uczyć swoje dzieci matematyki, jeśli sam się z tym zmagasz? Tak, są wśród nas tacy, którzy naprawdę kochają matematykę — ludzie, którzy szybko pojmują pojęcia mat -
Tragiczna śmierć matki po porodzie wywołała niezbędną rozmowę na temat zagrożeń, z jakimi borykają się czarnoskóre kobiety na oddziale położniczym. Charles Johnson, tata z Kalifornii, pozywa szpital Cedars-Sinai w Los Angeles po tym, jak jego żona Ki
