• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Mój zwierzak zmarł. Jak poczuć się lepiej?

Zwierzak może być wspaniałym przyjacielem. Nawet w zły dzień, gdy nie czujesz się popularny/a, albo masz problemy w szkole, Twój zwierzak Cię kocha. Bez warunków. Miliony rodzin na świecie ma zwierzęta, co oznacza, że codziennie ktoś przeżywa serce złamane stratą przyjaciela zwierzęcego.

Niezależnie od przyczyny – seniora, choroby, wypadku – zwierzęta, jak ludzie, kiedyś umierają. Weterynarze robią cuda. Ale czasami cała medyczna wiedza nie może uratować zwierzęcia. A jeśli zwierzę cierpi silne bóle i nigdy nie wyzdrowieje, weterynarz może musić go usypiać. To nazywa się eutanazją (czyt. eutanazja). Weterynarz daje zwierzęciu iniekcję (strzykawkę), która najpierw usypia je, a potem zatrzymuje serce. Eutanazja pozwala zwierzętom umierać spokojnie, bez bólu i strachu. Ale decyzja o pomaganiu zwierzęciu w śmierci to wciąż trudna sprawa.

Radzenie sobie ze śmiercią zwierzaka

Emocje mogą stać się skomplikowane, gdy zwierzak umiera. Prawdopodobnie oczekujesz smutku, ale możesz czuć też inne emocje. Np. możesz czuć złość, jeśli znajomi nie zdają sobie sprawy, jak bardzo boli Cię strata. Albo czujesz winę, że nie spędziłeś/aś więcej czasu ze zwierzakiem przed jego śmiercią. To naturalne – czuć szereg emocji po śmierci zwierzaka.

Jeśli jesteś jak większość ludzi, ktoś mógł powiedzieć Ci: „Przykro mi, to było tylko zwierzę”. Czy to normalne, żeby się zdenerwować po śmierci zwierzaka? Absolutnie. Przecież, gdy dorastamy do lat nastolateckich, wielu z nas wyrosło z naszymi zwierzakami i są częścią rodziny. Tak jak po utracie członka rodziny, gdy zwierzak umiera, ludzie przechodzą okres żałoby.

Radzenie sobie z żałobą

Żałoba może objawiać się na wiele sposob. Niektórzy płaczą dużo. Innym śmierć potrzebuje chwili, by dotrzeć. Niektórzy tymczasowo tracą zainteresowanie ulubionymi zajęciami chcą spędzić czas w ciszy sami. Inni chcą być zajęci, by odciągnąć myśl od straty. Naturalne jest też unikanie sytuacji związanych ze zwierzakiem – np. parku, gdzie wykonywano spacery z psem, lub szlaku, gdzie jeździłeś/aś na koniu.

Dla wielu ludzi strata zwierzaka to pierwsze doświadczenie śmierci. Rozpoznawanie i porządkowanie uczuć to duża pomoc. Rozmowa o stracie to jeden z najlepszych sposobów radzenia sobie – dlatego ludzie spotykają się po pogrzebie, by dzielić wspomnienia i historie o zmarłym. Uznanie żałoby przez rozmowę z przyjaciółmi i rodziną pomaga zacząć czuć się lepiej.

Inne sposoby wyrażania uczuć i myśli: zapisywanie ich w dzienniku, prowadzenie scrapbooka. Możesz napisać o zwierzaku w opowiadaniu lub wierszu, narysować obraz, skomponować muzykę. Albo zorganizować pogrzeb lub pamiątkowe posłanie. Niektórzy decydują się na datkowanie na pamiątkę zwierzaka schronisku lub wolontariat tam. Wszystkie te pomysły pomagają zatrzymać dobre i radosne wspomnienia.

Każdy musi kiedyś zmierzyć się z żałobą, i większość ludzi przechodzi przez nią w czasie. Ale jeśli jesteś pod stresem lub próbujesz radzić sobie z innymi poważnymi problemami naraz, żałoba może przytłaczać. Jeśli smutek jest intensywny lub myślisz, że jesteś zestresowany/a nie tylko przez śmierć zwierzaka, warto porozmawiać z profesjonalnym poradnikiem lub terapeutą, by poukładać wszystko. To normalne, by śmierć rodzi pytania o nasze życie, ale możesz też chcieć porozmawiać, jeśli skupiasz się na śmierci zbyt dużo.

Nigdy nie zapomnisz swojego zwierzaka. Ale z czasem bolesne uczucia złagodną. A gdy nadejdzie moment, możesz nawet odkryć, że jesteś gotowy/a otworzyć dom nowemu zwierzakowi potrzebującemu miłującej rodziny.