• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Jak pomóc nieśmiała nastolatka

Nie jest niczym niezwykłym dlanastolatek czuć się skrępowani . Naturalne pragnienie Nastolatek za akceptacji czyni ją szczególnie zaniepokojony tym, jak jej grupa rówieśnicza postrzega ją i podatne na nieporadność i lęku w sytuacjach społecznych . Jeśli nastolatek stał sięnieco nieśmiały , możesz pomóc namówić ją z jej powłoki . Jednakże, jeślinieśmiałość wydaje skrajny - czy ona jest w stanie funkcjonować w każdej sytuacji społecznej lub odporna na chodzenie do szkoły . - Porozmawiaj z lekarzem na temat doradztwa i innych środków wspomagających
Komunikacja i akceptacji

Jeśli twój nastolatek jest nieśmiały i niewygodne w sytuacjach społecznych , zapewnić, że czuje się jak w domu . Przechowywać kanałów komunikacji otwarty, więc przyjdzie do Ciebie , i słuchać, co ma do powiedzenia w nonjudgmental sposób. Nie rób porównań między nim i jego rodzeństwem lub przyjaciółmi; nieśmiałe nastolatki są często niepewnie , a on może być nadwrażliwość na uczucie krytykowane lub osądzony. Zebrane nastolatek , kiedy jest tak , że nie czuje się tak, jakby był rozczarowujący was . Niech wie , że gdy czujesz, że może być szczęśliwsza , gdyby nie był tak nieśmiały, będziesz nadal kocham go, czy on nigdy nie zmieni .
Szczery Samoocena

Nieśmiały , nastolatki często są niezabezpieczone ich postrzeganych hypercritical awarii . Kiedy obsesses nad słabo utworzonej kary lub mniej niż doskonały spotkania społecznejminut rozbieżność staje się katastrofą w jej umyśle . Zamiast pozwolić ta myśl wzór nadal , pomóc nastolatek dowiedzieć się, jak zatrzymać negatywności na własną rękę i oceniać każdą okoliczność realistycznie : Co mam powiedzieć? Co mam na myśli ? Jak inni reagują ? Czy ktoś jeszcze pamięta faux pas pięć minut później ? Kiedy dowiaduje się, uczciwie ocenić wpływ jej postrzeganych błędów społecznych , nie będą wydawać się potwornych klęsk najpierw pojawiły się .



Role-play i Lustra

Pomoc nastolatek przygotować się do niewygodnych sytuacjach społecznych poprzez zapewnienie mu arsenał skryptów społecznych , które pomogą złagodzić jego lęk . Możesz pracować razem do burzy mózgów skryptów , aby poznać nowych ludzi , inicjując rozmowę lub dawania i przyjmowania komplementów . Ćwicz z nim skryptów , dopóki nie jest wygodne . Jeśli czuje się niezręcznie z tobą pracować , okazją dla niego do odgrywania ról z dorosłego jest on w pobliżu , takie jak względny lub rodzinnego przyjaciela lub zachęcić go do odgrywania ról z bliskim przyjacielem jego. Alternatywnie , może on rozpocząć na własną rękę przed lustrem , aż mu na tyle dobrze , aby to inną osobę w role-playing .
Passions i Pursuits

Zaufanie może iść długą drogę , pomagając teen czuć się bardziej komfortowo w sytuacjach społecznych; że coś się czuć pewni może siępotoczyły . Jeśli dziecko kochał konie , ponieważ była 3 , zachęcić ją do zapisania się na lekcje , gdzie mogą być dumne z jej umiejętności jeździeckich rozwijających się . Jeśli ona jestmiłośnikiem sportu, zapisać ją w jej ulubiony sport , gdzie można zdobyć zaufanie na polu , towarzysko z nastolatków, którzy mają podobne zainteresowania i doskonalić swoje umiejętności w pracy zespołowej . Jeśli ona nie lubi zajęć pozalekcyjnych , zapewnienie innych możliwości jej towarzysko i budować zaufanie , takich jak wolontariat lub praca w niepełnym wymiarze godzin .