Czy mogę trenować bez bólu piersi?
Trening jest trudny, bo mam dużą piersią i boli mnie. Co mogę zrobić, by zachować formę bez szkodzenia sobie?
– April*
Warto zainwestować w dobry, wspierający sportowy bh. Prawidłowy sportowy bh zminimalizuje wstrząsanie piersi i zmniejszy ból.
Jeśli sportowy bh nie pomaga, wyeliminuj grawitację i spróbuj aktywności jak pływanie lub akwafitness, gdzie na klatkę piersiową działa mały lub żaden stres. Jeśli nie masz dostępu do basenu, spróbuj aktywności niskiego uderzenia: chód, joga, rower stacjonarny.
* Imię zmienione w celu ochrony prywatności.
-
Applauz dla najbardziej relaksowanej panny młodej. Gdy Rachael Downs, 28-letnia pielęgniarka z Alabamy, wzięła się za mąż w październiku 2019 r., nie zastanawiała się dwukrotnie, by pozwolić swojej świadkowi, Allison Helper, pompować mleko podczas se -
Przyjście dziecka – zwłaszcza pierwszego – może drastycznie zmienić życie. I choć wiele uwagi skupia się na mamie, tatusiowie i partnerzy też muszą radzić sobie z zupełnie nową gamą wyzwań. Niektóre z tych wyzwań dotyczą emocji, które mogą być obce -
Niezależnie badamy, testujemy, recenzujemy i polecamy najlepsze produkty – dowiedz się więcej o naszym procesie. Jeśli kupisz coś przez nasze linki, możemy otrzymać prowizję. Lato tuż tuż, czas na burzę mózgów na temat zajęć dla dzieci. Zamiast wymyś
