• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Złamana kluczna (złamanie kości szyjnej) – przyczyny, objawy, leczenie

Czym jest złamana kluczna?

Twoja kluczna (lub kość szyjna) to kość biegnąca poziomo między górą piersiową () a łopatką (scapulą). Możesz poczuć klucznę, dotykając miejsca między szyją a barkiem. Złamana kluczna, zwana też złamaniem kości szyjnej, to złamanie tej kości.

Jak zdarza się złamanie klucznej?

Twardy upadek na bark lub wyciągniętą rękę może spowodować złamanie klucznej.

Te złamania są częste w sportach kontakowych: futbol amerykański, zapasy, rugby, lakros, hokej. Też w sportach z ryzykiem twardego upadku: rower, narciarstwo, snowboard, deska.

Kluczna może też pęknąć w wypadku samochodowym lub przy zderzeniu z autem.

Jakie są objawy złamania klucznej?

Osoba ze złamaną kluczną może mieć:

• ból nad kluczną
• trudności z ruchem ręki lub barku po tej stronie
• obrzęk, uciskowość i siniaki wzdłuż klucznej
• wybrzuszenie lub „namiot” skóry nad złamaniem

Jak diagnozuje się złamanie klucznej?

Aby zdiagnozować złamanie kości szyjnej, personel medyczny:

• pyta o uraz
• robi badanie fizykalne
• zleca RTG

Jak leczy się złamania klucznej?

Większość złamań klucznej goi z lodem, podparciem ręki, lekami przeciwbólowymi i ćwiczeniami. Ręka jest podparta albo koszulą, albo immobilizatorem barku. Immobilizator to koszula z dodatkowym pasem wokół talii.

Później, gdy kluczna goi:

• Stosuj lód na ból i obrzęk. Połóż worek z lodem, żelowy okład lub worek zamrożonych warzyw na kluczną na 20–30 min co 2–3 godziny. Kładź ręcznik między lód a skórę.
• Nos koszulę lub immobilizator zgodnie z zaleceniami lekarza. Będziesz nosić ok. miesiąc, ale możesz zdjąć przy kąpieli i śnie.
• Przestrzegaj zaleceń lekarza co do leków na ból.

Przez pierwsze 4–6 tygodni:

• Unikaj podnoszenia rąk powyżej poziomu barków.
• Nie podnoszę niczego powyżej 5 funtów (2,3 kg). To waga ok. 72-uncjowej butelki płynu do prania.
• Nie bierz udziału w sporcie i WF.
• Rób wszystkie ćwiczenia, by zapobiec sztywności łokcia i barku i wzmocnić mięśnie.
• Chodź na rehabilitację, jeśli trzeba.
• Chodź na wszystkie wizyty kontrolne.

Zadzwoń do lekarza, jeśli ból lub obrzęk pogarsza się.

Czy kluczna zagoi prosto?

Nawet jeśli złamane kości nie są idealnie ułożone, ciało zazwyczaj potrafi je wyprostować. To dlatego, że kluczna ma gruby periost (zewnętrzną warstwę kości). Periost klucznej zazwyczaj nie pęka, więc działa jak rękaw, trzymając kość razem podczas gojenia. Rzadko lekarz może zalecić operację, jeśli kości są bardzo przesunięte.

Czasem podczas gojenia powstaje guzek w miejscu złamania. Czasem guzek nie znika w całości. Ale nie boli ani nie sprawia problemów z ręką ani barkiem.

Kiedy mogę wrócić do sportu?

Twój lekarz zobaczy Cię znowu i powie, kiedy wolno wracać do sportu. Zazwyczaj gdy:

• Nie ma bólu, gdy lekarz dociska klucznę.
• Siła barku jest normalna.
• Możesz ruszać i używać ręki i barku bez bólu.
• Ogólnie: do sportów bezkontaktowych (bieganie, pływanie) ok. 6 tygodni, do kontaktowych (futbol, lakros, hokej) 8–12 tygodni.

Czy można zapobiec złamaniom klucznej?

Ponieważ złamania klucznej zdarzają się gwałtownie i nieoczekiwanie, trudno je zapobiec. Ale by zmniejszyć ryzyko:

• Przy sportach kontakowych zakładaj cały zalecany sprzęt ochronny i ucz się właściwych technik swojej dyscypliny.
• Pilnuj silnych kości zrównoważoną dietą. Jedz dużo warzyw i produktów bogatych w wapń i witaminę D, by budować mocne kości.
• Rób trening siłowy i rozciąganie, by budować silne, elastyczne mięśnie. Silne i elastyczne mięśnie lepiej wspierają kości i sprawiają, że jesteś zwinny i mniej narażony na twardy upadek. Prawidłowe rozgrzewanie z dynamicznym rozciąganiem pomaga mięśniom pracować na najwyższym poziomie.
• Nos dobrze dopasowane, wspierające obuwie odpowiednie do sportu.

Perspektywy

Większość złamań klucznej goi szybko i w pełni. W ciągu kilku miesięcy powinieneś wrócić do wszystkiego, co lubiłeś przed urazem.