Jak zrozumieć gniewnego nastolatka
Wychowanie nastolatka to wyzwanie, zwłaszcza gdy jest zły. Klucz: komunikacja – czas, uwaga, słuchanie, obserwacja, by zrozumieć źródła gniewu.
Instrukcja
Przypomnij sobie swoją adolescencję. Dziś si te same problemy: rozbity serce, konkurencja, kryzys tożsamości. Nastolatek myśli "nie rozumiesz", ale sam niedocenia perspektywę dorosłego.
Komunikuj się często, bez konfrontacji. Nie tylko godziny powrotu – rozmowy, poznawanie. Częsta przyczyna gniewu: niska samoocena.
Ćwicz refleksywne słuchanie. Gniew jest zaraźliwy. Odpowiedź gniewem pogarsza sprawę. Bądź spokojny, parafrażuj, zadawaj pytania, potwierdź uczucia, pomóż rozwiązać problem.
Czytaj język ciała. Nie wszyscy gniewni są głośni. Wielu tłumi gniew dla pokoju. Ale ciała go zdradza (skrzyżowane ręce, spojrzenie w dół = brak zainteresowania). Obserwuj.
Wyklucz zaburzenia bazowe. Słaba dieta, traumy (zgwałcenie na randce), narkotyki (niestabilne nastroje), depresja (próby samobójcze). Znalezienie przyczyny może uratować życie.
-
W wieku 2 lat dziecko powinno jeść trzy zdrowe posiłki dziennie, plus jedną lub dwie przekąski. Może jeść to samo co reszta rodziny. Nie skupiaj się na ilościach i nie zamieniaj posiłków w walkę. Zawsze, gdy to możliwe, oferuj produkty do jedzenia rę -
W tym miesiącu rekordowe 7,6 miliona ludzi wyszło na ulice, by strajkować na rzecz działań klimatycznych. Jak inspirujące jest widzenie ludzi każdego wieku głoszącego swój głos na temat kryzysu, tak wielkość problemu może sprawiać wrażenie takiego, -
Jeśli Twoje maluch zaczął/ęła poważnie interesować się Twoim spaghetti bolognese, może być czas na ten wspaniale bałaganiasty kamień milowy w jedzeniu: bobas sam decyduje (BLW). Tradycyjnie rodzicom zalecano rozpoczynanie od ryżowego kaszy instanta c
