Jak sprawić, by nastolatek czuł się wyjątkowo? 6 prostych sposobów
Presja mediów, rówieśników, pośpieszone życie rodziny – nastolatek może czuć się zgubiony. Porównuje się do innych – od znajomych po gwiazdy gazet – i często wychodzi gorzej. HealthyChildren.org ostrzega: jeśli w domu nie dostaje miłości i uwagi, poszuka ich w mniej zdrowych miejscach. Zadbaj, by wiedział, że jest wyjątkowy – codziennie.
Potrzebne rzeczy
- Pudełko na pamiątki
- Tablica korkowa
- Półka
Instrukcje
1. Zarezerwuj czas tylko dla niego
Ustal stały termin: lunch, spacer, rozmowa. Kiedy masz pełny kalendarz, nastolatek czuje się odsuwany. Stały termin = „jesteś ważny”. Szansa na rozmowę o tym, co go obchodzi.
2. Bądź w jego świecie
Uczestnicz w jego pasjach: zawody piłkarskie, nauka ról do spektaklu. Zainteresowanie jego hobby = pokazujesz, że ON i JEGO ZAINTERESOWANIA są dla Ciebie ważne. Bonus: czuje się pewniej, wiedząc, że jesteś jego fanem.
3. Chwal często i szczero
Nastolatkowie sami się kłują, porównując ciało, oceny, znajomych, ubrania. Komplementuj słowami. Benioff Children's Hospital UCSF: chwal przed znajomymi lub niech podśnie, jak chwalisz go innym – buduje samoocenę i poczucie bycia cenionym członkiem rodziny.
4. Wystawaj osiągnięcia
Półka, pudełko, tablica – trofea, świadectwa, prace. Nawet jeśli się rumieni, widok dumy rodziców buduje pewność siebie.
5. Pytaj o opinię
HealthyChildren.org: pytaj o zdanie – co ubrać na wesele, co myśli o wydarzeniu z wiadomości. Pokazuje, że jego głos ma wagę. Pomaga mu formować własne wartości i dzielić się nimi z Tobą.
6. Wspieraj zdrowe przyjaźnie
Przyjaciele wpływają na poczucie własnej wartości. Zachęcaj do relacji z ludźmi, którzy budują, a nie niszczą. Zapraszaj ich do domu, poznaj ich, obserwuj wpływ na Twojego nastolatka.
Previous:Jak pomóc nastolatkowi przetrwać tragedię? Poradnik dla rodziców
Next:Rywalizacja rodzeństwa u nastolatków – przyczyny i jak na to zareagować?
-
„Mama”, „tata”, „piłka” – niezależnie od tego, jakie jest pierwsze słowo dziecka, dla rodziców i opiekunów czuje się to godne parady (lub choćby rodzinnego tańca szczęścia). Z drugiej strony, jednak, gdy dziecko nie mówi zbytnio – podczas gdy, powie -
Twoje dziecko może już opanować sikanie w toalecie, ale kakanie to zupełnie inna historia. Wiele maluchów odmawia kakania gdziekolwiek indziej niż w pieluchy lub Pull-Up. Rozmawialiśmy z ekspertami o przyczynach tego powszechnego problemu i poradach, -
Przytywanie w ciąży jest kluczowe dla wzrostu i rozwoju dziecka. Przyrost masy ciała to też ważny element gromadzenia energii do produkcji mleka po porodzie. Dobra wiadomość: ryzyka związane z niedowagą lub niewystarczającym przytywaniem można zmini
