Jak pomóc nastolatki z żołądków nerwowego

nastolatek mogą być nękane przez kwaśnym żołądka , skurcze , a nawet biegunka każdym razem, ona podkreślił, lub lęk . Istnieje kilka sposobów, aby pomóc dziecku przezwyciężyć te nieprzyjemne uczucia . Poprzez zrozumienie zarówno wyzwalaczy i fizycznych przyczyn stojących za objawów nastolatek , możesz pomóc uspokoić nerwowe żołądka tak , że czuje się lepiej.
Instrukcje Największa 1

Zidentyfikuj wyzwalacze nastolatek za nerwowym żołądka . Stres i niepokój mogą powodować problemy trawienne często dla nastolatków , więc wszystko, co powoduje, że twój nastolatek zmartwieniem może byćwinowajcą . Biorąc testy w szkole , lęk społeczny lub obawy o ważnych decyzji , takich jak , gdzie iść na studia mogą wszystkie powoduje objawy lęku , zgodnie z KidsHealth.org . Poprzez określenie przyczyn , można pracować , aby zająć pierwsze niepokój i problemy żołądkowe po .
2

Porozmawiaj z nastolatków na temat reakcji na stres i jak radzić sobie z lękiem , który wyzwala jej nerwowy żołądek . Ona może spróbować calmers natychmiastowe , takie jak powolny oddech, jogi lub pozytywnej wizualizacji , sugeruje licencjonowanym małżeństwo i rodzina terapeuta Wendy M. Schwartz , psy . D. , na jej stronie internetowej . Postaraj się znaleźć rozwiązania konkretnych problemów . Jeśli martwi się o swoich klasach , dodatkowej pomocy lubopiekun może leczyć niektóre z jej zmartwień. Jeśli ona jest lęk o uzyskanie w konkretnym studia, pomóc jej wybrać kilka kopii zapasowych , że jest podekscytowany . Pomóż jej znaleźć perspektywy na jej obawy .
3

Daj nastolatek mdłe , łatwe do strawienia żywności na dzień silne obciążenia . Pikantne żywności i żywności o wysokiej zawartości kwasu mlekowego lub kwasu wszystko może nasilać nerwowy żołądek . Zamiast tego, bogate w błonnik owoce i warzywa , produkty pełnoziarniste i woda wszystko może zachować swoje nastolatka brzuch spokojniej , kiedy ma do czynienia z wielkim teście lub prezentacji w szkole , np .
4

Daj nastolatek leki zobojętniające kwas solny over-the -counter , jeśli ona ma kwaśny żołądek . Tabletka do żucia zawierających wapń można zmniejszyć nadmiar kwasu żołądkowego . Większość tabletek do żucia OTC są w porządku do spożycia przez nastolatków - wystarczy upewnić się do wskazówek dotyczących dawkowania pakietów
5

Zobacz lekarza nastolatek , jeślinerwowy żołądek jestdługoletni problem , a niesporadyczne odosobniony przypadek . . Nastolatek może być w rzeczywistości cierpi na warunkach takich , jak zespół jelita drażliwego lub zaburzeń lękowych . Przy odpowiedniej opiece medycznej , nastolatek może lepiej zarządzać jej stan .

Previous:

Next: