Frustracja W Nastolatki
Wielu nastolatków walczyć , ponieważ nastolatki mają roi się nowe możliwości , ale są one nadal pod nadzorem rodziców i nie są w stanie zrobić wszystko co chcą. Frustracja jestpowszechne emocje wśród nastolatków , ale nie jest to coś, co oni skazani na do czynienia na co dzień w nadchodzących latach . Zrozumienie źródło frustracji nastolatek może pomóc mu pracować przez niego i zrobić teen lat czas będziesz pamiętać i pielęgnować jak .
Powoduje
Nastolatki są często emocjonalne i można spędzić wiele czasu próbuje dowiedzieć się źródło ich frustracji . Nastolatek może być sfrustrowany szkole , bo ma problemy ze zrozumieniem niektórych przedmiotów , czy ona może być sfrustrowany , bo spędza tyle czasu na odrabianiu lekcji i pracach , że ma mało czasu , aby czytać książki lub obejrzeć film z przyjaciółmi . Niektóre nastolatki walczą z etykietowania od dzieci tego sędziego age sobą w oparciu o własności i wygląd , zgodnie z międzynarodowym głośnik i doświadczony pracownik młodzieżowy T. Suzanne Eller , jak dzielone na Christian Broadcasting Network . Ty i twój nastolatek może nie zgodzić się na wiele rzeczy , w tym godziny policyjnej , renty , pracach i przyjaciół; wszystkie kwestie , które mogą ją opuścić sfrustrowany za każdym razem zmierzą się . Wysokie oczekiwania i zmiany ciała może prowadzić do frustracji .
Zachowania
Nastolatki wyświetlić frustrację na kilka sposobów . Do ciebie , może się wydawać, złości , ponieważ wielu nastolatków złagodzić frustrację krzyczeć lub rozpoczęcia walki. Nastolatek może również stać się niespokojny lub wycofany i mogą porozmawiać mniej lub więcej czasu sam w swoim pokoju . On może skarżyć się na dolegliwości fizyczne , a nawet może zwrócić się do narkotyków lub alkoholu jako sposób radzenia sobie , zauważastrona Psych Central . Pomagając nastolatek rozpoznać źródło frustracji , aby mógł pracować nad rozwiązaniem może doprowadzić zarówno szczęśliwsi .
Co mogą zrobić rodzice
nastolatek jest prawiedorosły i zatrzymał się robić wszystko dla jej lat temu. Jednakże, jeśli ona jest sfrustrowany i działając z tego powodu, że to zadanie, aby wkroczyć i pomóc. Amerykańska Akademia Psychiatrii Dzieci i Młodzieży proponuje na swojej stronie internetowej , że można monitorować poziom stresu nastolatek i obserwować oznaki , że jej frustracja jest wysoki . W ten sposóbartykuł AACAP radzi , można interweniować, rozmawiając z nią lub przyjęcie na niektóre z jej obciążenia na kilka dni . Rodzice mogą również modelować technik zarządzania frustracja zdrowe , takie jak spacer lub dzwoniąc wspierającego przyjaciela , tak, że młodzież może nauczyć się obsługiwać emocji , bez negatywnych zachowań .
Co może zrobić
Nastolatki
Pomoc nastolatek zarządzać swoją frustrację na własną rękę jestcenna umiejętność, która będzie polegać na jak on idzie do college'u , dostaje pracę i rozpoczyna rodzinę . Nastolatki mogą zmniejszyć stres i frustrację poprzez zdrową dietę , coraz mnóstwo ćwiczeń i powstrzymywanie się od narkotyków i alkoholu , według AACAP . Ćwiczenia relaksacyjne i praktyczne umiejętności radzenia sobie pomóc również . Naucz nastolatka pozwolić jej frustracji w sposób, który jest stanowczy, ale nie gwałtowne . Na przykład , ona może powiedzieć, że jest zły i potrzebuje przerwy , aby uniknąć przeciągania się krzyczeć meczu pomiędzy wami . Nastolatki , które spędzają czas angażując się w przyjemnych działań z wspierających przyjaciół może również zmniejszyć poziom frustracji .
-
Mówią, że czas jest wszystkim, i dla jednej rodziny, która urodziła w Nowy Rok, to nie mogłoby być dokładniejsze. Pewna szczęśliwa para rodziców w Kalifornii powitała bliźnięta w ciągu 18 minut, co nie byłoby godne uwagi, gdyby nie to, że te 18 min -
Sezon wakacyjnych podróży znów słychać! Nie martw się perspektywą, że dziecko wyjdzie poza harmonogram. Oto nasze 5 najważniejszych wskazówek, jak sprawić, by maluchy były szczęśliwe i spokojne poza domem: Może to zabrzmieć zabawnie, ale jeśli używa -
Masz urocze pudełko na lunch. A teraz, co wkładasz w to dzień po dniu i tydzień po tygodniu? Czas na kreatywność, rodzice! Ale to nie znaczy, że musi to być również czasochłonne. Oto cztery szybkie, zdrowe i pyszne przepisy na lunch, które pokochają
