• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Zniekształcony wizerunek ciała u nastolatków

Nastolatkowie z zniekształconym wizerunkiem ciała nie widzą swojego ciała takim, jakie jest. Częściej dotyka dziewczyn (przekonanie o nadwadze), ale dotyczy też chłopców. Waga to najczęstsza dysmorfofobia, ale może dotyczyć innych partii ciała – przekonanie, że są wadliwe i brzydkie dla innych.

Ostrzegawcze sygnały

Kaiser Permanente: obserwuj: obsesja na temat jedzenia, wagi, jedzenia; unikanie posiłków/sytuacji społecznych z jedzeniem; objadanie i bieganie do toalety; kompulsywne liczenie kalorii i ćwiczenia; drastyczne zmiany wyglądu: wypadanie włosów, spadek wagi, gniót zębów, kruche paznorki, cienie pod oczami. Lęk przed występami sportowymi też sygnał.

Przyczyny

Psychologowie nie mają prostej odpowiedzi. Przyczyny są indywidualne. North Shore Pediatric Therapy (Chicago): nie ma pojedynczej przyczyny. Jednym fundamentem może być ogólny stres, a nie niezadowolenie z ciała. Kaiser Permanente: depresja i genetyka jako potencjalne przyczyny.

Wpływ mediów

Dla niektórych ciągłe obrazy idealnie chudych i zadbanych w mediach są przytłaczające. Czują, że nie dorównają. Teens In Charge: standardy medialne idealnego ciała są nierealistyczne. Idealna kobieta w mediach waży średnio o 23% mniej niż przeciętna kobieta.

Chłopcy też

Wielu chłopców cierpi na dysmorfofobię. Martwią się wyglądem w lustrze i publicznie – zwłaszcza bez koszuli. Pytanie „czy jestem gruby?” też ich dotyczy. Presja inna: obawa przed byciem „zbyt chudym” lub „słabym”. Rozwój mięśni – ramiona, klatka, brzuch – ogromny temat.

Jak pomóc

Mów: „Twoje ciało jest dobre tak, jakie jest”. Thriving Family: afirmacja różnych typów ciała. Unikaj negatywnych komentarzy o własnym ciele przy nastolatkach. Skup się na zdrowym jedzeniu, nie na schudnaniu/tyciu. Ćwiczcie razem.

Pomoc profesjonalna

Szukanie pomocy to nie słabość, a świadomość potrzeby. Bądź po stronie bezpieczeństwa – jeśli podejrzewasz poważne problemy, skonsultuj się z psychologiem. Ocena, rozmowa, plan leczenia.

Ogranicz media społecznościowe

Media społecznościowe mogą szkodzić, gdy obrazy nie dorównują rówieśnikom. Facebook z nieskończonym feedem zdjęć – dziewczyna mniej rozwinięta może czuć się gorsza widząc inne w bikini. Chłopak bez ładnych dziewczyn na zdjęciach może czuć się mniej atrakcyjny. Thriving Family: monitoruj konta jako reality check.