• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Rozwijanie zdrowej konkurencyjności u nastolatków

Zdrowa konkurencyjność to pragnienie dopasowania wysiłku do najlepszego możliwego wyniku. Często jednak duch rywalizacji kojarzony jest z cechami negatywnymi: gwałtowną reakcją na porażkę, chwaleniem się sukcesami, rezygnacją zamiast radzenia sobie z porażką czy oszustwami dla osiągnięcia zwycięstwa. Dr Sylvia Rimm, psycholog rodziny i dziecka oraz autorka, wyjaśnia, że wszystkie dzieci cenią doskonałość i czasami wpadają w te negatywne schematy, gdy przywiązują swoją wartość do osiągania doskonałości.

Realistyczne cele

Pomoc nastolatkom w wyznaczaniu realistycznych celów, które mogą utrzymać i zrealizować, buduje ich pewność siebie. Pozwala im nauczyć się przesuwać własne granice we własnym tempie i być zwycięzcami według własnych standardów. Zmuszanie nastolatków do osiągania nierealistycznych celów prowadzi do lęku i frustracji, co pogarsza ich umiejętność radzenia sobie z porażką.

Wartości rodzinne

Popularne media tworzą iluzję, że by wygrać, manipulacja i oszustwa są czasem konieczne. Wprawianie wartości takich jak fair play i duch drużynowy pomaga nastolatkom dorastać do dorosłych, którzy nie są zniechęcani porażkami ani zbyt podniosłymi sukcesami. Wyjaśnij swojemu nastolatkowi znaczenie integrności i zdrowej rywalizacji. Możesz to zrobić, organizując aktywności angażujące całą rodzinę i dając mu szansę na praktykowanie tych wartości. Skup się na wspólnej zabawie i pracy zespołowej, a nie na wyniku działalności.

Wysiłek

Jako rodzic skup się na wysiłku swojego nastolatka w trakcie procesu, a nie na końcowym wyniku. Na przykład, podczas meczów krykieta twojego dziecka, zwracaj uwagę na jego taktykę i pracę zespołową, a nie na wygraną lub porażkę na koniec gry. Rodzicielskie wsparcie i pochwała budują samoocenę nastolatka i zachęcają go do pracy nad rozwojem indywidualnym, zamiast porównywania się z innymi. Ucząc dziecko, że wygrana jest ważniejsza od wysiłku, prowadzisz do zwiększonej frustracji i niskiej samooceny w przypadku porażki.

Akceptacja

Akceptacja jest kluczowa zarówno dla rodziców, jak i nastolatków. Akceptuj swoich nastolatków takimi, jakimi są, i nie zmuszaj ich do działalności, w których uważasz, że mogą „wygrać”. W pewnych przypadkach nastolatek nie jest z natury konkurencyjny i czuje się dobrze z samym sobą – nie oznacza to, że nie chce dawać z siebie wszystkiego. Nastolatkowie muszą zaakceptować, że nie zawsze mogą wygrać, a porażki nie oznaczają, że są porażką. Pomagając im zrozumieć, że różni ludzie mają różne talenty, upewniasz się, że nauczą się radzić z niepewnością i sporadycznymi trudnościami.