Jak kontrolować Morning Sickness
Według Amerykańskiego Stowarzyszenia ciąży , ponad połowa kobiet w ciąży doświadcza jakiejś formy choroby rano . Wbrew powszechnemu przekonaniu , poranne mdłości nie zawsze to wymioty . Zamiast rano choroby definiuje się jako wszelkie uczucia nudności spowodowane hormonów ciążowych . Chociaż tylko niektóre kobiety czują się drobne niedogodności z tym warunkiem , inne są zupełnie nieszczęśliwy. Niezależnie od tego, do której kategorii się zaliczasz , istnieją pewne kroki , które można podjąć w celu kontrolowania choroby rano i czuć się sobą ponownie.
Instrukcje Największa 1
często jeść małe posiłki . Zamiast jeść typowe trzy duże posiłki dziennie , mają do jedzenia mniejszych posiłków częściej . Choć może się to wydawać sprzeczne z intuicją , unikać pomijanie posiłków , ponieważ może to zrobić rano choroby gorzej.
2
Trzymaj pod ręką przekąski w każdej chwili do jedzenia, gdy występuje nudności . Arbuz , Krakersy, chipsy ziemniaczane i słone produkty zawierające cytryny lub imbiru mogą być szczególnie przydatne do zwalczania choroby rano , według Amerykańskiego Stowarzyszenia ciąży .
3
Trzymaj się nawilżona przez często pije , ale unikać picia płynów w czasie posiłku , jeśli to możliwe . Zamiast tego, spróbuj tylko do picia co najmniej jedną pół godziny przed lub po posiłku .
4
Z dala od żywności i zapachy , które wywołują choroby rano . Prosząc członków rodziny lub przyjaciół, aby gotować dla Ciebie może być dobry pomysł , ażnajgorsze swojej choroby rano przeszedł .
5
Dbaj o siebie . Pozwól sobie czas na odpoczynek i relaks , ale także utrzymać się, jeśli to możliwe program ćwiczeń lekarz zatwierdzony . Obie te rzeczy mogą pomóc w kontroli poranne mdłości .
6
Unikaj ustanawiające po jedzeniu . Ponadto, jeśli zostały ustanawiające przez długi okres czasu , może to byćdobry pomysł na przekąskę na niektórych sody krakersy około 15 minut przed zmartwychwstania .
7
Bądź cierpliwy . Chociaż może poczuć się jak choroby rano będzie trwać wiecznie , wiele kobiet zaczyna czuć prawie całkowite ustąpienie po czternastym tygodniu ciąży , według BabyCenter.com .
-
Dziadków i wnuków łączy szczególny związek, więc czy nie powinien być dzień na uhonorowanie ich miłości? Jak się okazuje, już jest! Dzień Babci i Dziadka obchodzony jest co roku w pierwszą niedzielę po Święcie Pracy. Aby pomóc ci uczcić to święto, d -
Graco, znany sprzedawca detaliczny dla dzieci, wycofuje prawie 36 000 swoich krzesełek 6 w 1 Table2 Table po tym, jak pięcioro dzieci zostało zranionych przez produkt, według Komisji ds. Bezpieczeństwa Produktów Konsumenckich. Firma z Północnej Karol -
Jeśli nie znasz skarpety Owlet, możesz sprawdzić naszą recenzję ich tutaj. W skrócie, skarpetka pozwala bezprzewodowo monitorować tętno dziecka oraz poziom tlenu, dzięki czemu możesz spać spokojnie, wiedząc, że Twoje dziecko śpi zarówno mocno, jak i
