Objawy PMS vs. Objawy ciąży:czym się różnią?

W TYM ARTYKULE

Zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS) może przedstawiać się jako grupa objawów wpływających na stan fizyczny, psychiczny, emocjonalny i nastroju niektórych kobiet w okresie między owulacją a początkiem miesiączki. Objawy PMS od ciąży mogą być trudne do odróżnienia i mogą powodować dezorientację. Jednak objawy PMS utrzymują się przez około pięć do jedenastu dni i zwykle znikają na początku okresu (1). Przeczytaj ten post, aby dowiedzieć się więcej o wyraźnych różnicach i podobieństwach w PMS i objawach wczesnej ciąży.

Objawy PMS vs. Objawy ciąży

Najpierw zrozumiemy różnice między PMS a objawami ciąży, a następnie objawy wspólne dla obu.

1. Krwawienie

PMS: Możesz nie mieć krwawienia ani plamienia, dopóki nie zacznie się miesiączka. Po rozpoczęciu miesiączki możesz mieć silniejsze krwawienie, które może trwać przez tydzień.

Ciąża: Możesz zobaczyć jasne plamki (różowe lub ciemnobrązowe) w momencie implantacji (od 6 do 12 dni po zapłodnieniu), gdy zarodek przyczepia się do macicy (2). Może trwać kilka dni i jest krótszy niż miesiączka.

2. Zmęczenie

PMS: Możesz czuć się wyczerpany, nawet jeśli nie robiłeś nic forsownego, i ustępuje, gdy twoje miesiączki się zbliżają (3). Możesz poradzić sobie ze zmęczeniem, ćwicząc niektóre ćwiczenia, które mogą poprawić twój sen.

Ciąża: Jeśli twoje miesiączki są opóźnione i doświadczasz skrajnego zmęczenia, może to być objawem ciąży. Może trwać przez całą ciążę ze względu na gwałtowny wzrost poziomu progesteronu, który powoduje spadek ciśnienia krwi i poziomu cukru. Dobre odżywianie, ćwiczenia głębokiego oddychania, krótkie drzemki i picie wystarczającej ilości wody w ciągu dnia mogą pomóc (4).

3. Pragnienie/awersje do jedzenia

PMS: Twoje nawyki żywieniowe mogą się zmienić, gdy masz PMS. Możesz pragnąć słodyczy, czekolady, węglowodanów lub słonych potraw i rozwiniesz w sobie wilczy apetyt. Chociaż masz ochotę na trochę jedzenia (5), możesz łatwo oprzeć się zachciankom i pokusom.

Ciąża: Możesz mieć skrajny apetyt na niektóre produkty spożywcze i mieć awersję do innych. Niektóre kobiety cierpią również na schorzenie związane z jedzeniem – pica – w którym mają ochotę jeść artykuły nieżywnościowe, takie jak wysuszone płatki farby, kawałki metalu i lód. W takim przypadku należy natychmiast skonsultować się z lekarzem (6). Te znaki nie pojawiają się w PMS.

4. Nudności i wymioty:

PMS: Kobiety nie mają mdłości ani nie wymiotują, gdy mają spóźnione okresy, ale w rzadkich przypadkach mogą wystąpić nudności (7).

Ciąża: Większość kobiet odczuwa mdłości we wczesnej ciąży. Jeśli masz opóźnione miesiączki i masz silne mdłości, możesz być w ciąży. Nudności zaczynają się w dowolnym momencie po dwóch do ośmiu tygodniach od poczęcia i utrzymują się przez całą ciążę. Jest znany jako „poranne mdłości”, które mogą wystąpić o każdej porze dnia (8).

[Czytaj:Nudności i wymioty podczas ciąży]

5. Skurcze brzucha lub miednicy:

PMS : Skurcze lub bolesne miesiączkowanie podczas PMS są powszechne, a ich nasilenie różni się w zależności od predyspozycji genetycznych i układu organizmu. Jednak, gdy zaczyna się krwawienie, ból zmniejsza się i powoli ustępuje wraz z zakończeniem przepływu (9). Skurcze i związany z nimi ból prawdopodobnie zmniejszą się wraz z wiekiem (10).

Ciąża: Kiedy zapłodnione jajo osadza się w ścianie macicy, może powodować łagodne skurcze brzucha wraz z plamieniem we wczesnej ciąży. Możesz odczuwać skurcze w dolnej części pleców lub w dolnej części brzucha, które utrzymują się przez tygodnie, a nawet miesiące, trwające znacznie dłużej niż skurcze PMS (11).

Podobieństwa między PMS a ciążą Subskrybuj

Jeśli masz objawy wymienione obok, może być trudno powiedzieć, czy zbliża się miesiączka, czy jesteś w ciąży (5) (12).

  1. Ból pleców: Możesz odczuwać ból pleców, gdy zbliża się okres, a także gdy jesteś w ciąży.
  1. Bóle głowy: Bóle głowy i migreny są powszechne zarówno podczas ciąży, jak i przed miesiączką.
  1. Zaparcie :Hormon progesteronowy prowadzi do problemów trawiennych, takich jak zaparcia. Ponieważ poziomy te rosną w drugiej połowie cyklu miesiączkowego, dotyka to również kobiety doświadczające PMS. Ponadto zmiany hormonalne we wczesnej ciąży mogą powodować zaparcia (13).
  1. Delikatne i opuchnięte piersi: Możesz odczuwać ból piersi, ból, obrzęk, tkliwość, ociężałość, wrażliwość i powiększenie przed okresem i we wczesnej ciąży (14).
  1. Zwiększone oddawanie moczu: Prawdopodobnie będziesz doświadczać częstego oddawania moczu, gdy zbliża się miesiączka i we wczesnej ciąży (15).
  1. Zmiany nastroju: Drażliwość, depresja, lęk, płacz i wahania nastroju są normalne przed miesiączką (16) i podczas ciąży (2).

Objawy te mogą powodować niepokój, gdy masz nadzieję na dziecko lub nie bierzesz środka antykoncepcyjnego podczas stosunku. Możesz sprawdzić inne unikalne objawy, które mogą wskazywać na ciążę, a nie na PMS.

[Czytaj:Nastroje wahają się podczas ciąży]

Wyjątkowe objawy ciąży, które są mniej prawdopodobne podczas PMS

Niektóre objawy są specyficzne dla ciąży i mogą się nie pojawić w przypadku zbliżającej się miesiączki lub PMS.

  1. Ciemnienie brodawki: Poziom estrogenu w organizmie wzrasta, co prowadzi do rozszerzenia rozmiaru otoczki lub brodawki sutkowej. W miarę postępu ciąży rozwój ten prowadzi do ciemnienia otoczki, która może pozostać ciemna nawet po porodzie (2).
  1. Zmiany śluzu szyjkowego :Jednym z powszechnych wskazań owulacji są zmiany w śluzie szyjkowym. Jeśli kobieta poczęła, śluz staje się biały, mleczny i rzadki. Może też być lepki (17).
  1. Krótki oddech: Będziesz mieć duszność, gdy rosnąca macica wypycha brzuch, zmniejszając przestrzeń do wymiany tlenu (18).
  1. Wzrost podstawowej temperatury ciała: Jeśli jesteś w ciąży, podstawowa temperatura ciała (BBT) wzrasta nieznacznie między 0,5 a 1,5 ° F wkrótce po owulacji i nadal jest wysoka podczas ciąży (19).

Niezbędne jest poznanie właściwego powodu objawów, ponieważ pomogłoby to ustalić, czy jesteś w ciąży. Najlepszym sposobem na odróżnienie PMS od objawów ciąży jest wykonanie domowego testu ciążowego na wypadek opóźnienia miesiączki.

Kiedy powinieneś zobaczyć się z lekarzem?

Dobrze jest skonsultować się z lekarzem w przypadku jakichkolwiek nietypowych objawów lub obaw związanych z objawami.

Jeśli zauważysz pozytywny wynik domowego testu ciążowego, Twój lekarz może to potwierdzić dalszymi testami. Jeśli dalsze badania dadzą negatywny wynik na ciążę, ale miesiączki nie zostaną wznowione, lekarz może przeprowadzić dalsze badania. Leki zostaną przepisane w oparciu o podstawową przyczynę stanu.

W następnej sekcji odpowiemy na kilka typowych pytań związanych z PMS i objawami ciąży, które możesz mieć na samym szczycie. Czytaj dalej!

Często zadawane pytania

1. Czym jest cykl menstruacyjny?

To miesięczna seria zmian cielesnych, jakich doświadcza kobieta, przygotowując się do ciąży. Jeden z jajników co miesiąc uwalnia komórkę jajową (proces zwany owulacją), a hormony utrzymują organizm w zdrowiu, przygotowując macicę do ciąży. Jeśli wystąpi owulacja, a komórka jajowa nie zostanie zapłodniona, wyściółka macicy złuszcza się w postaci miesiączki. Cykl miesiączkowy liczony jest od pierwszego dnia miesiączki do pierwszego dnia kolejnej miesiączki. Przeciętny cykl trwa 28 dni, a cykle wahają się od 21 do 35 dni u dorosłych, a nawet od 21 do 45 dni u nastolatków (20).

2. Kiedy zaczyna się PMS?

Objawy PMS zwykle zaczynają się około 14 dnia cyklu miesiączkowego i mogą trwać do jednego do dwóch dni po rozpoczęciu miesiączki (21).

3. Czy zespół napięcia przedmiesiączkowego jest normalny?

Zespół napięcia przedmiesiączkowego jest normalny. Tylko kilka objawów zakłóca codzienną rutynę, wprowadzając szeroki zakres zmian fizycznych, emocjonalnych i behawioralnych. Wprowadzenie kilku prostych zmian i korekt w rutynie może pomóc w przejściu przez PMS. Jednak w przypadku PMDD musisz udać się do lekarza.

[Czytaj:Jak kontrolować gniew podczas ciąży]

4. Czy kobiety z PMS widzą zmiany hormonalne?

Od PMS do menopauzy, zmieniające się hormony prawdopodobnie wpływają na wagę i nastrój. Wpływają również na serotoninę w mózgu, wykazując znaczne zmiany nastroju, często powodując wahania nastroju. U niektórych kobiet zespół napięcia przedmiesiączkowego może przebiegać gładko bez żadnych niekorzystnych zmian lub skutków, podczas gdy u innych może to być katastrofa statku przy każdej fluktuacji hormonalnej (22).

5. Czy możesz cierpieć na zespół napięcia przedmiesiączkowego podczas przyjmowania pigułek antykoncepcyjnych?

Niektóre kobiety twierdzą, że pigułki antykoncepcyjne zmniejszają objawy PMS, podczas gdy inne doświadczają ciężkich objawów PMS. Zmiany hormonalne i spadek poziomu hormonów podczas PMS nie wystąpią, jeśli zażywasz tabletki antykoncepcyjne. Oznacza to, że u niektórych kobiet PMS będzie mniej lub wcale. Jednak w niektórych przypadkach hormony będą się zmieniać podczas przyjmowania pigułek antykoncepcyjnych i objawią się w PMS (23).

6. Czy mogę mieć PMS, ale bez okresu?

Możesz mieć PMS, ale nie masz okresów z kilku powodów. Mogą to być zespół policystycznych jajników (PCOS), anemia, stres psychologiczny, brak równowagi żywieniowej, antykoncepcja, utrata masy ciała, forsowne ćwiczenia i wiele innych.

7. Czy powinienem poddać się leczeniu zespołu napięcia przedmiesiączkowego?

Leczenie może pomóc w opanowaniu zespołu napięcia przedmiesiączkowego, tak aby nie wpływał na codzienne czynności. Zmiany diety i stylu życia mogą pomóc w przypadku łagodnego do umiarkowanego PMS. Ale jeśli jest ciężka, lekarz przepisze leki lub zasugeruje metody leczenia. Jednak sukces leczenia różni się w zależności od kobiety.

8. Jakie zmiany w diecie i stylu życia mogę spróbować w celu złagodzenia PMS?

Możesz przyjmować odżywczą żywność, w tym witaminy, ćwiczenia, odstresować i rozważyć leki ziołowe na ulgę w PMS.

9. A co z ziołowymi lekami na PMS?

Olej z wiesiołka dwuletniego, ekstrakty z czystego drzewa, szafran, Ginkgo Biloba i ziele dziurawca to tylko niektóre ziołowe środki, które mogą złagodzić objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Należy jednak skonsultować się z lekarzem przed ich włączeniem, ponieważ mogą powodować działania niepożądane i interakcje z lekami (23).

10. Czy nadal możesz mieć objawy PMS, jeśli jesteś w ciąży?

Nie możesz mieć objawów PMS, gdy jesteś w ciąży, ponieważ nie jesteś przed miesiączką. Ciąża ma swój własny zestaw zmian hormonalnych i objawów.

11. Jak powszechny jest PMS?

Około trzy na cztery miesiączkujące kobiety doświadczają w ciągu życia jakiejś formy objawów PMS. Niektóre mogą odczuwać łagodne objawy, podczas gdy mniej niż pięć procent kobiet w wieku rozrodczym prawdopodobnie cierpi na PMDD (przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne), ciężką postać PMS (1).

Dla kobiety bez wcześniejszej ciąży rozróżnienie może być bardzo trudne. Jeśli więc masz wątpliwości, zawsze używaj domowego zestawu do ciąży. Ważne jest, aby udać się do lekarza i uzyskać odpowiedzi na wszystkie pytania.