Jak zapobiec Poronienie
Poronienie , znany również jako samoistnego poronienia , jestnajczęstszym typem utraty ciąży w pierwszym trymestrze ciąży . Poronienie nie zawsze można uniknąć, ponieważ nie może być wstępnie określenia czynników z każdej ciąży . Jednak ,następujące są kroki można podjąć , aby upewnić się , że dajesz dziecku najlepszą szansę na dostawy pełne okresie.
Instrukcje Największa 1
tak szybko, jak można podejrzewać, że jesteś Szukajcie opieki prenatalnej ciąży . Potwierdzenie ciąży , a począwszy od prenatalnych witamin jest niezbędna dla prawidłowego wzrostu i rozwoju .
2
zdrową dietę . Porozmawiaj ze swoim ginekologiem lub położnej o tym, co należy jeść . On lub ona będzie prawdopodobnie powiedzieć, ile kalorii powinno być spożywanie dziennie i od którego rodzaje żywności .
3
Ćwiczenia . Spacery , pływanie i joga są świetne ćwiczenia dla kobiet w ciąży wartych uwagi. Ćwiczenia pomogą utrzymać zmieścić i napięciem, pomaga układ krążenia nadążyć za wzrostem objętości krwi w organizmie , wzmocnić mięśnie i pomagają budować wytrzymałość, co jest bardzo ważne i przydatne w pracy .
4
Upewnij się, że pacjent przyjmuje kwas foliowy . Kwas foliowy jest zwykle znaleźć w prenatalnych witamin , a także zielone warzywa liściaste . Kwas foliowy zapobiega rozszczep kręgosłupa i innych wad cewy nerwowej .
5
Nie palić i nie obijać się kogoś, kto robi.
6
Unikaj napojów alkoholowych . Nie ma bezpiecznego spożycia alkoholu w czasie ciąży , zwłaszcza w pierwszym trymestrze ciąży , gdy wszystkie istotne narządów dziecka tworzą .
7
Ogranicz ilość kofeiny pić . Nie udowodniono, czy inny sposób , czy kofeina odgrywa rolę w wczesnego poronienia - jednak nie należy spożywać więcej niż dwie filiżanki dziennie
8
Należy unikać promieni X i zbyt wiele ultradźwięki . . Ultradźwięki są powszechnie wykonywane w pierwszym trymestrze , aby upewnić się , żedziecko rozwija się prawidłowo i aby potwierdzić bicie serca . Czy badania na temat ultradźwięków i zrozumieć, że można zrezygnować z posiadania jednego do drugiego trymestru , jeśli chodzi o możliwych szkodliwych skutków .
9
Należy unikać zagrożenia dla środowiska , które zawierają szkodliwe substancje chemiczne i zanieczyszczenia . Możesz również unikać malowania w pokoju z małym lub bez wentylacji .
10
Należy unikać sportów kontaktowych , gdzie potencjalnie mógłby być hit w żołądku lub spadają . Najlepiej , aby chronić swój brzuch na pozostałą część ciąży.
11
W ogóle nielegalne i ponad-the- counter leków . Niektóre over-the- counter leki mają ostrzeżenia na nich dotyczące kobiet w ciąży lub karmiących piersią . Nie bierz niczego bez konsultacji z lekarzem .
-
Nauka na odległość rozpoczęła się w wielu miastach w Stanach Zjednoczonych, a jeśli zastanawiasz się, jak idzie, po prostu przewiń swoje kanały w mediach społecznościowych. Rodzice online dzielą się swoimi wyjątkowymi zmaganiami, prowadząc swoje dzie -
Koszmary nocne i koszmary nocne są różne. Oto kilka sposobów na ich odróżnienie i pomysły na pomoc dziecku. Nocne koszmary Koszmary nocne zdarzają się w ciągu pierwszych kilku godzin snu, kiedy Twoje dziecko śpi bardzo głęboko. W jednej chwili t -
Pierwsze miesiące życia noworodka mogą sprawić, że rodzice poczują się, jakby utknęli na kole dla chomika. Karmić. Zmień pieluchę. Sen (dla noworodka). Umyć. Spłukać. Powtarzać. To na pewno sprawi, że będziesz przeszukiwać sieć i książki dla dzieci w
