Jak używać komfort siedzenia Pozycja w pracy ( przy użyciu kulka urodzenia)
Siedząc w pracy jest na ogół niewygodne dla mam w pracy . Jednak siedzenie na piłce urodzenia jest zazwyczaj bardziej komfortowe , ponieważ kontury jej ciała . Siedząc na piłce urodzenia pozwala jej podjąć odciążyć z jej nogi i stopy na chwilę . Siedząc na piłce urodzenia pomagamama się zrelaksować , pozwalając jej kołysać powoli który stanowi wielki ruch dla dziecka , jak również. Siedząc na piłce urodzenia jest doskonałym środkiem komfort w pracy . Łódź to, czego potrzebujesz Łódź Wytęż piłkę
Partner
Instrukcje Największa 1
napompować piłkę 80 % do 95 % jego pojemności. Kiedy siedzisz na piłce , pośladki powinny być dolegliwości z biodra i kolana . Nie powinno być siedzi zbyt niskie lub zbyt wysokie.
2
Masz swoje stanowisko partnera za piłką , kiedy siedzisz . Zapewni to, że nie toczą spod Ciebie .
3
Połóż dłonie na udach i powoli obniżyć dno na piłkę urodzenia .
4
Po siedzi , rozkłada nogitrochę pomóc równowagi na piłce . Kiedy czujesz się komfortowo , można dostosować do tego, co nogi Szerokość czuje się najbardziej komfortowo .
5
Relaks w piłkę . Jeśli chcesz spróbować jakiś ruch , powoli kołysać się tam iz powrotem lub z boku na bok . Każda z tych ruchów pomogą zachęcić dziecko do poruszania się głębiej w miednicy . Jeśli ruch nie czuje się dobrze dla ciebie , posiedzenie jest dobrze.
6
Można zatrzymać się na piłce urodzenia tak długo, jak czujesz się komfortowo . Gdy jesteś gotowy , aby wysiąść , mają swoje stoiska partnerów za sobą i uspokoić piłkę .
7
Połóż dłonie na udach i powoli podnosić się z dala od piłki.
8
Rzuć piłkę na swój sposób , tak , aby nie potknąć .
Previous:Jak korzystać zBack-to -Front Stałego Comfort Pozycja w Pracy
Next:Jak Stretch Your Back w Pracy Korzystanie z czworakach stanowisko
-
Uwaga redaktora: Wiemy, że wychowywanie dzieci może być trudne. Dlatego naszym celem jest ułatwienie Ci życia dzięki najnowszym i najlepszym poradom i produktom dla rodziców. Chcieliśmy Cię poinformować, że jeśli zdecydujesz się na zakup jednego z pr -
Skłamałbym, gdybym powiedział, że moje pierworodne nie przyciągać znacznie więcej niepodzielnej uwagi ode mnie, kiedy była dzieckiem, niż moja młodsza dwójka. A moje środkowe dziecko, mój syn, trafił ze mną na długoletni „specjalny piątek”, dzięki ha -
Dziennik lub planer ciąży to świetny sposób na skupienie się na ciąży. Uwierz mi, myślisz, że dziewięć miesięcy to dużo czasu, kiedy test ciążowy daje wynik pozytywny, ale zanim się zorientujesz, miesiące mijają i czujesz się bardzo pospieszny, aby c
