• niemowlęta
• Budowa Rodzina
• dzieci
• Ogólne Rodzicielstwo
• noworodki
• nastolatki
• Małe dzieci
• ciąża

Jak korzystać z teorii sterowania Brama bólu podczas porodu

Teoria sterowania Ból Brama jest o powodzi mózgu z pozytywnego bodźca , podczas gdy przy użyciu pięciu zmysłów . Gdy to zrobisz , twój mózg przyjmuje bardziej pozytywny impuls i minimalizuje negatywne bodźce , takie jak ból . Korzystanie z wszystkich zmysłów nie będzie ból całkowicie od hotelu, ale to pomoże zminimalizować dyskomfort pracy . Oto jak to zrobić .
To, czego potrzebujesz
Pachnącej balsamu lub oleju
masażu
muzyka
Zdjęcia lub przyjemnych obiektów
miętówki lub cukierki

Instrukcje Największa 1

Engage swój zmysł dotyku . Czy twój partner użyć balsamu lawendowego lub i zapewni nam przyjemny , relaksujący masaż dłoni . Może też masować pleców, szyi lub biodra . Relaks dotyk w tych obszarach może naprawdę pomóc wysyłać pozytywne sygnały do mózgu , który uwalnia endorfiny , twoje ciało jest naturalnym bólu medycyny .
2

Engage swój zmysł węchu . Jeśli twój partner masować rękę z balsamem lawendy , dostosowania go do nosa podczas kolejnego skurczu . Wdech cicho . Możesz również użyć dowolnego rodzaju oleju , perfumy , owoców - . Wszystko, co zapewnia zapach, który chcesz
3

Engage słuch . Przynieś muzykę do gry w trakcie swojej pracy . Jeśli nie chcesz grać to głośno , można wnieść odtwarzacza MP3 lub iPoda z słuchawkami . Pop w niektórych swoich ulubionych utworów i albo śpiewać lub skał w rytm za pomocą rodzenia piłkę .
4

Engage swój zmysł wzroku . Użyj satysfakcjonujące efekty wizualne , aby dostać się dalej w swojej pracy . Można przynieść zdjęcie swojej USG , swoje zdjęcie ślubu , a może zdjęcie swojej ulubionej cioci . Możesz użyć co chcesz jako punkt lub pamięci . Jeśli nie masz obiektu do wszczęcia i chcą być bardziej twórczy , weź się w pięknej podróży w czasie pracy i wizualizacji krajobrazu.
5

Engage swój zmysł smaku . Choć może to okazać się wyzwaniem dla porodów szpitalnych , można to zrobić . Lód nie wyciąć go bardzo dobrze, więc należy korzystać z listwy Listerine lub mięty Tic Tac . Mimo, że nie daje ten sam efekt, lub energii , jak jedzenie będzie , może to pomóc zabrać swoje myśli od bólu czujesz .
6

Za pomocą kilku zmysłów jednocześnie na lepsze ulga. Żuć Tic Tac gdy jesteś coraz masaż dłoni . Potem, jakkurczenie się trafi, będzie mieć dwie inne rzeczy , aby skupić się na , a nie tylko ból skurczu . Połącz się wiele rzeczy , jak można przełączać je , aż znajdziesz to, co działa dla Ciebie .