Jak uspokoić drażniące niemowlę – porady dla rodziców i opiekunów

Oto sposoby, jak możecie spróbować uspokoić płaczące niemowlę. Może to potrwać kilka prób, ale z cierpliwością i praktyką dowiedziecie się, co działa, a co nie dla waszego dziecka.

  • Zawiążcie niemowlę w dużą, cienką koc (poproście pielęgniarkę lub lekarza dziecka, by pokazali, jak to zrobić poprawnie), by poczuło się bezpiecznie.

  • Przyjmijcie niemowlę na ręce i położcie je ciałem na lewą stronę, by wspomóc trawienie lub żołądek. Delikatnie poszczypujcie/poszarpajcie grzbiet. Jeśli niemowlę zasnie, pamiętajcie, by zawsze kłaść je do łóżeczka na plecach.

  • Włączcie uspokajający dźwięk. Dźwięki przypominające bycie w macicy mogą uspokajać, np. urządzenie białego szumu, buczenie wentylatora, nagranie bicia serca.

  • Nosicie niemowlę w nosidle lub kołysajcie je. Uspokajające ruchy przypominają ruchy, które czuły w macicy.

  • Unikajcie nakarmiania na siłę, bo to też może sprawić niekomfort. Starajcie się czekać co najmniej 2-2,5 godziny od początku jednego karmienia do następnego.

  • Jeśli nie jest jeszcze czas na karmienie, zaproponujcie suczkę lub pomóżcie niemowlę znaleźć kciuk lub palec. Wiele niemowląt uspokaja się ssaniem.

  • Jeśli wrażliwość pokarmowa jest przyczyną dyskomfortu, zmiana diety może pomóc.

    • Dla niemowląt karmionych piersią: Mamy mogą spróbować zmienić własną dietę. Sprawdźcie, czy dziecko jest mniej drażniące, jeśli ograniczycie produkty mleczne lub kofeinę. Jeśli po zmianie diety nie ma różnicy, wróćcie do zwykłej diety. Unikanie ostrych lub gazotwórczych pokarmów jak cebula czy kapusta pomogło niektórym mamom, choć nie jest to naukowo udowodnione.

    • Dla niemowląt karmionych butelką: Zapytajcie lekarza dziecka, czy warto spróbować innego mleka. To okazało się pomocne u niektórych niemowląt.

  • Przeprowadźcie dziennik, kiedy niemowlę jest wście, śpi, je i płacze. Zapisujcie, jak długo trwa karmienie, czy niemowlę płacze najbardziej po jedzeniu. Porozmawiajcie z lekarzem dziecka o tych zachowaniach, by sprawdzić, czy płacz związany jest ze snem czy jedzeniem.

  • Ograniczcie każdy dzienny drzemkę do max 3 godzin. Trzymajcie niemowlę spokojne i ciche podczas karmiania lub przelewania w nocy, unikając jasnego światła i hałasu, np. TV.

Lista kontrolna – czego może potrzebować wasze niemowlę:

Oto inne powody płaczu i co możecie spróbować. Jeśli wasze niemowlę jest…

  • Głodne. Śledźcie godziny karmienia i szukajcie wczesnych znaków głodu, np. smakowanie wargami lub kierowanie pięścią do ust.

  • Zimne lub gorące. Ubierajcie niemowlę w tyle warstw odzieży, w ile wy sami czujecie się komfortowo.

  • Mokre lub brudne. Sprawdźcie pieluchę. W pierwszych miesiącach niemowlęta często moczą i brudzą pieluchy.

  • Pochlupują lub wymiotują dużo. Niektóre niemowlęta mają objawy refluksu żołądkowo-przełykowego (GER), a drażliwość może być mylona z koliką. Skontaktujcie się z lekarzem, jeśli niemowlę jest drażniące po karmieniu, ma silne pochlupywanie/wymioty i nie przytywa lub traci na wadze.

  • Chore (ma gorączkę lub inną chorobę). Sprawdźcie temperaturę. Jeśli niemowlę ma mniej niż 2 miesiące i ma gorączkę, zadzwoncie do lekarza od razu. Zobaczcie też: Gorączka u niemowlęcia.

  • Przeładowane bodźcami. Spróbujcie sposobów uspokajania wymienionych wyżej.

  • Znudzone. Cicho zaśpiewajcie lub przefruknijcie piosenkę. Wychodźcie na spacer.

Dlaczego rodzice i opiekunowie potrzebują przerw od płaczącego niemowlęcia:

Jeśli próbowałeś uspokoić płaczące niemowlę, ale nic nie działa, możecie potrzebować chwili dla siebie. Płacz może być trudny do zniesienia, zwłaszcza jeśli jesteście zmęczeni fizycznie i psychicznie.

  • Weźcie głęboki oddech i policzcie do 10.

  • Połóżcie niemowlę w bezpiecznym miejscu, np. łóżeczku lub manowcu bez koców i pluszaków; wyjdźcie z pokoju; i pozwólcie niemowlę płakać samotnie przez ok. 10-15 minut.

  • Poki niemowlę jest w bezpiecznym miejscu, rozważcie czynności, które mogą was uspokoić.

  • Posłuchajcie muzyki przez kilka minut.

  • Zadzwoncie do przyjaciela lub rodziny po wsparcie emocjonalne.

  • Zróbcie proste prace domowe, np. odkurzanie lub mycie naczyń.

  • Jeśli po 10-15 minutach nie uspokoiłyście się, sprawdźcie niemowlę, ale nie podnosicie go, dopóki nie poczujecie, że ustynęliście.

  • Gdy się uspokoiłeś, wróć i podnieś niemowlę. Jeśli wciąż płacze, spróbujcie ponownie uspokajających metod.

  • Zadzwoncie do lekarza dziecka. Może być medyczny powód płaczu.

  • Starańcie się być cierpliwi. Bezpieczeństwo niemowlęcia to najważniejsza rzecz, jaką możecie zrobić. Normalne jest czucie zdenerwowania, frustracji, a nawet gniewu, ale ważne jest, by trzymać swoje zachowanie pod kontrolą. Pamiętajcie, nigdy nie jest bezpieczne trząsnąć, rzucić, uderzyć, uderzać o podłogę lub gwałtownie ruszać jakimkolwiek dzieckiem – i to nigdy nie rozwiązuje problemu!

Więcej informacji:

  • Reagowanie na płacz niemowlęcia
  • Porady na kolikę dla rodziców
  • Przewodnik rodzica po bezpiecznym śnie
  • Sposoby na pochlupywanie
  • Uraz głowy od trząsnięcia: jak chronić niemowlę

Previous:

Next: