Jakie są rodzaje klas rodzenia?
Jak zdecydować, która klasa rodzenia jest dla Ciebie najlepsza.
Istnieje pięć organizacji „nazwa marki”, które szkolą edukatorów porodowych w określonej metodzie:Lamaze, Bradleya, Hipnoporód, Narodziny od wewnątrz, oraz nowsze narodziny oparte na dowodach. Możesz dość łatwo znaleźć kogoś (w Twojej okolicy, lub online), który uczy jednej z tych metod lub kogoś, kto stosuje metody mieszane i uczy samodzielnie.
Jak wszystko, jeśli chodzi o ciążę i wychowywanie maleńkich ludzi, nie ma jednego właściwego sposobu przygotowania. Na szczęście jest mnóstwo opcji.
Porównanie różnych rodzajów klas rodzenia: Zajęcia Lamaze
Lamaze jest najstarszą markową metodą radzenia sobie z porodem. Ten, który zasłynął z nauczania technik oddychania „hee-hee-hoo”, które można zobaczyć w filmach. Nazwa Lamaze jest tak dobrze znana, że większość ludzi będzie szukać „klas lamaze”, nie wiedząc, że istnieją inne opcje. To jak Kleenex Edukacji Porodowej.
Dlaczego możesz to pokochać: Zajęcia Lamaze koncentrują się na różnych strategiach radzenia sobie z bólem, aby pomóc w porodzie w celu zwiększenia pewności siebie i zapewnienia najbezpieczniejszego porodu dla mamy i dziecka. Możesz znaleźć lokalnego edukatora Lamaze prowadzącego zajęcia na żywo, edukator Lamaze sprzedający zajęcia na żądanie, lub ucz się z jednego z filmów online marki Lamaze.
Dlaczego nie możesz: Jeśli planujesz dostarczać leki przeciwbólowe lub prawdopodobnie zostaniesz wywołany, możesz czuć się nie na miejscu w klasie, której podstawową zasadą jest unikanie niepotrzebnych interwencji medycznych. Także, Oddychanie „hee-hee-hoo” powoduje hiperwentylację i nie jest już tak naprawdę nauczane. Tylko upewnij się, że Twój nauczyciel jest na bieżąco z kształceniem ustawicznym. Nie ma ustalonego programu nauczania od nauczyciela do nauczyciela, dlatego ważne jest, aby zbadać konkretną klasę i instruktora. Hipnoporód
Hipnourodzenie Metoda to ustalony program nauczania (pięć, 2,5-godzinne sesje), które zastępują narrację opartą na strachu o porodzie pozytywnym przekazem i uczą narzędzi do autohipnozy, oddechowy, i ruch.
Dlaczego możesz to pokochać: Zakorzenione w zrozumieniu, że strach przed procesem utrudni proces, Zajęcia z hipnoporodu, towarzyszące ścieżki medytacyjne i książka, przygotować Ciebie i Twojego partnera na poród wolny od leków i interwencji. Możesz także samodzielnie poczytać książkę i posłuchać ścieżek audio, bez uczęszczania na zajęcia, aby dowiedzieć się więcej lub uzupełnić jakikolwiek inny program przygotowujący do narodzin.
Dlaczego nie możesz: Hypnobirthing to silna teoria, która nie pozostawia wiele miejsca na elastyczność i niespodzianki. Niektórzy ludzie, którzy przygotowują się do porodu wyłącznie z hipnoporodem, mogą czuć się źle ze sobą, jeśli nie byli w stanie mieć porodu godnego interwencji na Instagramie. Lekcje rodzenia metodą Bradleya
Metoda Bradleya przygotowuje pary do nieleczonego, dostawa bez interwencji poprzez zestaw 8 lub 12 tygodniowych serii. Wcześniej określana jako klasa rodzenia przez męża, w równym stopniu angażują partnera, jak i kobietę w ciąży.
Dlaczego możesz to pokochać: Biorąc pod uwagę długość serii, omawiasz mnóstwo informacji i dołączasz do społeczności innych oddanych rodziców na zajęciach Metody Bradleya. Poznasz mnóstwo historii porodów i interwencji medycznych, i ćwicz dogłębnie techniki relaksacyjne. Metoda Bradleya, oczywiście skupia się na roli partnerów-coachów, i wiele osób jest w stanie mieć wolne od narkotyków, poród bez interwencji po zajęciach!
Dlaczego nie możesz: Dla wielu osób czas i przeciążenie informacjami. Także, jeśli nie masz partnera – lub nie masz partnera, który chce być Twoim głównym trenerem pracy – może to nie być dobre rozwiązanie. Jak Hypnobirthing, Zajęcia metodą Bradleya mogą sprawić, że poczujesz się źle z powodu nieosiągnięcia idealnego porodu bez interwencji. Narodziny od wewnątrz
Zajęcia Birthing From Within skupiają się na narodzinach jako rytuale przejścia i zapewniają przyszłym rodzicom kreatywne eksploracje w celu odkrycia głębokich wewnętrznych zasobów. Możesz wziąć udział w zajęciach jako samodzielne przedsięwzięcie lub jako uzupełnienie bardziej tradycyjnego programu przygotowania do porodu.
Dlaczego możesz to pokochać: Narodziny od wewnątrz pozostawiają miejsce na nieprzewidywalność narodzin. Zamiast trenować cię do pracy w kierunku wyniku, Narodziny od wewnątrz skupiają się na podstawowych emocjach, które mogą pojawić się podczas porodu. Jeśli chcesz wyjść poza podstawowe „oddychanie i pozycje” i zanurzyć się w emocjach i instynktach, docenisz te ręce, interaktywny, i osobiste ćwiczenia z Birthing From Within.
Dlaczego nie możesz: To całkiem woo. Klasy urodzeń oparte na dowodach
Narodziny oparte na dowodach są nowsze na scenie. Te 6-tygodniowe zajęcia zostały zaprojektowane w celu przekazania informacji opartych na dowodach w ręce przyszłych rodziców, którzy często znajdują się w sytuacji, w której muszą występować w swoich sprawach w dużych instytucjach medycznych.
Dlaczego możesz to pokochać: Badania, Badania, Badania. Pokochasz tę klasę, jeśli chcesz podejść do swojego lekarza jako równego intelektualnemu. Jeśli chcesz przejąć opiekę nad swoją opieką i uzyskać dane, musisz podejmować decyzje dotyczące siebie i swojego dziecka.
Dlaczego nie możesz: To niezły biznes. I, jeśli nie chcesz bronić się podczas porodu i czujesz się bardziej komfortowo, gdy stosujesz się do zaleceń lekarzy i idziesz z prądem, ta klasa będzie stresująca i przytłaczająca. Klasy hybrydowe
Chociaż są to dobrze znane metody przygotowania do porodu, istnieją tysiące edukatorów, którzy szkolą się z organizacjami takimi jak CEA/MNY, ICEA, i DTI, które nie mają określonej metody. Zamiast, edukatorzy, którzy poruszają się po tych programach, są w stanie wybrać, co, gdy, i ile informacji należy uwzględnić.
Na przykład, Birthsmarter wyselekcjonowała najlepsze elementy Lamaze, Hipnoporód, i metody Bradleya i przekształciliśmy ją w kompletny kurs. Która klasa rodzenia jest dla mnie najlepsza?
Oto kilka uwag dotyczących dostępnych opcji:
W dzisiejszych czasach jest wiele opcji, ale warto wziąć udział w dobrych klasach rodzenia. A co z porodem w wodzie i innymi technikami?
Narodziny w wodzie to lokalizacja porodu i strategia radzenia sobie bardziej niż metoda przygotowania do porodu. (FWIW, jest też różnica między porodem w wannie dla uśmierzenia bólu, co jest super skuteczne, i dostarczanie dziecka do wody. Nie każde miejsce porodu ma wannę i nie każde miejsce z wanną pozwala na poród dziecka w wodzie.)
Możesz zastosować to, czego uczysz się w prawie każdej klasie urodzeń, do pracy w wodzie, chociaż niektóre osoby zainteresowane porodem w wodzie lubią uczyć się więcej o nieleczniczych i spokojnych środowiskach porodowych, takich jak metoda Leboyera stworzona przez Frédéricka Leboyera, Francuski położnik i autor „Narodziny bez przemocy”.
Technika Aleksandra to metoda ruchowa, która ma na celu wytrenowanie ciała w celu znalezienia łatwości i elastyczności. Wraz z jogą prenatalną wirujące dzieci, trening ze specjalistą fitness prenatalnego, praca z fizjoterapeutą dna miednicy i planowanie ciąży bezpieczna praca z ciałem jak akupunktura, masaż, i chiropraktyka, Technika Alexandra może pomóc stworzyć przestrzeń w ciele jako sposób przygotowania się do porodu. Przygotowanie ciała do porodu jest uzupełnieniem tradycyjnej edukacji porodowej, która koncentruje się bardziej na przygotowaniu informacyjnym i emocjonalnym. Czy zajęcia z rodzenia są naprawdę potrzebne?
Technicznie nie, ale naprawdę dobra klasa może zrobić wielką różnicę.
Chociaż klasa rodzenia nie może przygotować cię na każdą sytuację, bardzo pomocne może być zapoznanie się z informacjami na temat porodu, zrozumieć fizjologię porodu i to, co dzieje się w Twoim ciele, dowiedz się, w jaki sposób partnerzy mogą być aktywnie zaangażowani, i zdobądź strategie doradzania sobie w środowiskach medycznych.
Uczestnictwo w zajęciach z instruktorem na żywo wiąże się z korzyścią, jaką jest budowanie relacji z ekspertem, który może wskazać Ci więcej zasobów, jeśli i kiedy ich potrzebujesz, a jeśli bierzesz udział w zajęciach grupowych, masz dodatkową korzyść w postaci uczenia się na pytaniach innych ludzi, a może nawet nawiązywania przyjaźni. Kiedy powinieneś wziąć lekcję rodzenia?
W pełni skorzystasz z lekcji edukacji rodzenia między 28 a 32 tygodniem.
Jeśli bierzesz udział w kilkutygodniowych seriach, po prostu upewnij się, że zajęcia zostaną ukończone przed 35. tygodniem na wypadek wczesnego porodu – i aby dać ci czas na ćwiczenia. Jest też wiele rzeczy, których możesz się nauczyć, zanim będziesz w trzecim trymestrze! We wczesnej ciąży musisz wybrać położną lub położnika, zdecyduj, gdzie chcesz urodzić, i będziesz chciał przynajmniej rozważyć zatrudnienie douli. Warto trochę poczytać, aby zorientować się, jakiego rodzaju doświadczenia porodowe możesz chcieć, aby pomóc w określeniu rodzaju klasy rodzenia, którą chcesz wziąć udział. Ważne jest, aby wiedzieć, że nie wszyscy świadczeniodawcy medyczni i miejsca urodzenia są sobie równe. I są powody, dla których możesz nie chcieć iść ze swoim ginekologiem lub skorzystać z rekomendacji od znajomego. Jaki masz plan na lekcje rodzenia?
Chętnie poznam Twoje przemyślenia i doświadczenia w komentarzach. Nasza następna rekomendacja:5 powodów, dla których warto stworzyć plan porodu
