Jakie są rodzaje kursów przygotowania do porodu?

Jak zdecydować, który kurs porodowy jest najlepszy dla Ciebie.

Istnieje pięć „markowych” organizacji szkolicych edukatorów porodowych w konkretnej metodzie: Lamaze, Bradley, Hypnobirthing, Birthing From Within i nowsze Evidence-Based Birth. Dość łatwo znajdziesz kogoś (w Twojej okolicy lub online), kto uczy jednej z tych metod lub kto połączył metody i uczy niezależnie.

Jak to bywa w ciąży i wychowaniu małych ludzi – nie ma jednej dobrej drogi przygotowania. Na szczęście jest mnóstwo opcji.

Porównanie różnych typów kursów porodowych:

Jakie są rodzaje kursów przygotowania do porodu?

Kursy Lamaze

Lamaze to najstarsza markowa metoda radzenia sobie w porodzie. Ta, która zasłynęła nauczaniem technik oddechowych „hi-hi-hu”, jak w filmach. Nazwa Lamaze jest tak znana, że większość ludzi szuka „kursów Lamaze”, nie wiedząc, że są inne opcje. To jak chusteczki higieniczne w edukacji porodowej.

Dlaczego możesz to pokochać: Kursy Lamaze skupiają się na różnych strategiach radzenia sobie z bólem, by pomóc w porodzie, zwiększyć pewność siebie i zapewnić najbezpieczniejszy poród dla mamy i dziecka. Możesz znaleźć lokalnego edukatora Lamaze prowadzącego zajęcia na żywo, edukatora sprzedającego kursy on-demand, lub uczyć się z oficjalnych filmów online Lamaze.

Dlaczego możesz nie: Jeśli planujesz poród z anestezją lub jesteś skłonna do indukcji, możesz poczuć się nie w swoim miejscu w klasie, której zasadą jest unikanie niepotrzebnych interwencji medycznych. Również oddech „hi-hi-hu” powoduje nadciśnienie i nie jest już tak nauczany. Upewnij się, że Twój edukator jest na bieżąco z doszkoleniem. Nie ma ustalonego programu od nauczyciela do nauczyciela, więc ważne jest sprawdzenie Twojego konkretnego kursu i instruktora.

Hypnobirthing

Metoda Hypnobirthing to ustalony program (pięć sesji po 2,5 godziny), który zastępuje opowieść o porodzie opartej na strachu pozytywnymi komunikatami i uczy narzędzi do autohipnozy, oddechu i ruchu.

Dlaczego możesz to pokochać: Zakorzeniona w zrozumieniu, że strach przed procesem hamuje proces, kursy Hypnobirthing, towarzyszące ścieżki medytacyjne i książka przygotowują Cię i partnera do porodu bez leków i interwencji. Możesz też przeczytać książkę i posłuchać nagrań sama, bez kursu, by dowiedzieć się więcej lub uzupełnić inny program.

Dlaczego możesz nie: Hypnobirthing to silna teoria, która nie zostawia dużo miejsca na elastyczność i niespodzianki. Niektórzy przygotowujący się tylko tą metodą czują się źle, jeśli nie uda im się osiągnąć idealnego porodu bez interwencji godnego Instagrama.

Kursy Metody Bradley

Metoda Bradley przygotowuje pary do porodu bez znieczulenia i interwencji w ustalonej serii 8 lub 12 tygodni. Dawniej nazywana klasą Porodu Sterowanego przez Męża, angażuje partnera i rodzącą osobę równo.

Dlaczego możesz to pokochać: Dzięki długości serii pokrywasz mnóstwo informacji i dołączasz do społeczności innych zaangażowanych rodziców na kursie Bradley. Dowiesz się mnóstwo o historii porodu i interwencjach medycznych, i głęboko ćwiczysz techniki relaksacji. Metoda Bradley, oczywiście, centruje rolę partnera-jako-trenera, i wielu ludzi potrafi porodzić bez leków i interwencji po kursie!

Dlaczego możesz nie: To przeciążenie czasem i informacjami dla wielu. Również, jeśli nie masz partnera – albo partner nie chce być Twoim głównym trenerem w porodzie – to może nie pasować. Jak Hypnobirthing, kursy Bradley mogą sprawić, że poczujesz się źle, nie osiągając idealnego porodu Bradley.

Birthing From Within

Kursy Birthing From Within skupiają się na porodzie jako przejściu i dają przyszłym rodzicom kreatywne eksploracje, by odkryć głębokie wewnętrzne zasoby. Możesz wziąć kurs jako samodzielne przedsięwzięcie lub uzupełnienie tradycyjnego przygotowania.

Dlaczego możesz to pokochać: Birthing From Within zostawia przestrzeń na nieprzewidywalność porodu. Zamiast trenować Cię do celu, Birthing From Within wycisza się na kluczowe emocje, jakie mogą pojawić się w porodzie. Jeśli chcesz pójść poza podstawowe „oddech i pozycje” i zanurzyć się w emocjach i instynktach, docenisz praktyczne, interaktywne i osobiste ćwiczenia z Birthing From Within.

Dlaczego możesz nie: Dość esoteryczne.

Kursy Evidence-Based Birth

Evidence Based Birth to nowość na scenie. Te 6-tygodniowe kursy zaprojektowano, by wręczyć w ręce przyszłym rodzicom informacje oparte na dowodach, którzy często znajdują się w pozycji muszącej bronić siebie w dużych instytucjach medycznych.

Dlaczego możesz to pokochać: Badania, badania, badania. Pokochasz ten kurs, jeśli chcesz podejść do lekarza jako równego intelektualnie. Jeśli chcesz przejąć kontrolę nad opieką i dostać dane, by decydować dla siebie i dziecka.

Dlaczego możesz nie: Dość biznesowe. I, jeśli nie chcesz bronić siebie w porodzie i jesteś bardziej komfortowa z podążaniem za rozkazami lekarzy i płynięciem z nurtem, ten kurs będzie stresujący i przytłaczający.

Kursy hybrydowe

Choć to znane metody przygotowania do porodu, istnieją tysiące edukatorów szkolicych w organizacjach jak CEA/MNY, ICEA, DTI, które nie mają konkretnej metody. Zamiast tego edukatorzy przechodzący te programy mogą wybierać co, kiedy i ile informacji pokryć.

Np. Birthsmarter zebrało najlepsze elementy Lamaze, Hypnobirthing i Metody Bradley i zwinęło w kompletny kurs.

Który kurs porodowy jest najlepszy dla mnie?

Oto kilka punktów do rozważenia przy przeglądaniu opcji:

  • Czy chcesz kurs skupiony na porodzie bez znieczulenia, czy taki, który pomoże Ci przygotować do epiduralu lub cięcia cesarskiego, jeśli staną się one pomocne lub konieczne?
  • Jak najlepiej się uczysz i jaka struktura zajęć i instruktor pomogą Ci najbardziej? (Nagrane wideo vs sesje na żywo, aktywności vs slajdy PowerPoint itp). Recenzje kursów porodowych powiedzą Ci więcej niż strona www.
  • Czy chcesz uczyć się sama, 1:1, czy w małej grupie innych przyszłych rodziców?
  • Czy szukasz informacji poza przygotowaniem do porodu? Np. o dnie miednicy i pchaniu, przygotowaniu poporodowym, laktacji i/lub opiece nad noworodkiem?

Jest mnóstwo opcji dzisiaj, ale dobre kursy porodowe warte są wzięcia.

Co z wodnym porodem i innymi technikami?

Poród w wodzie to miejsce porodu i strategia radzenia sobie z bólem bardziej niż metoda przygotowania. (Warto wiedzieć, że jest różnica między pracą w wannie na ulgę bólu, co jest super skuteczne, a porodzeniem dziecka w wodzie. Nie każde miejsce porodu ma wannę i nie każde z wanną pozwala porodzić w wodzie.)

Możesz zastosować to, czego nauczysz się na niemal każdym kursie porodowym, do pracy w wodzie, choć niektórzy zainteresowani wodnym porodem lubią uczyć się więcej o bezlekowym i spokojnym środowisku porodowym jak Metoda Leboyera stworzona przez Frédéricka Leboyera, francuskiego ginekologa i autora Porodu Bez Przemocy.

Technika Aleksandra to metoda ruchu, by trenować ciało do znalezienia łatwości i elastyczności. Razem z jogą prenatalną, Spinning Babies, treningiem ze specjalistą fitness prenatalnym, pracą z fizjoterapeutą dna miednicy i planowaniem bezpiecznych terapii manualnych w ciąży jak akupunktura, masaż i chiropraktyka, Technika Aleksandra może pomóc stworzyć przestrzeń w ciele jako sposób przygotowania do porodu. Przygotowanie ciała do porodu uzupełnia tradycyjną edukację porodową skupioną na informacjach i przygotowaniu emocjonalnym.

Czy kursy porodowe są naprawdę konieczne?

Technicznie nie, ale naprawdę dobry kurs może zmienić świat.

Choć kurs porodowy nie może przygotować na każdą sytuację, może być niesamowicie pomocny w zdobyciu przeglądu porodu, zrozumieniu fizjologii porodu i tego, co dzieje się w Twoim ciele, nauce, jak partner może być aktywnie zaangażowany, i strategiach adwokowania za siebie w środowiskach medycznych.

Kurs z instruktorem na żywo daje korzyść budowania relacji z ekspertem, który może wskazać więcej zasobów, gdy będą potrzebne, a kurs grupowy daje dodatek uczenia się z pytań innych i może nawiązać przyjaźń.

Kiedy wziąć kurs porodowy?

Najwięcej wyciągniesz z edukacji porodowej między 28 a 32 tygodniem.

Jeśli bierzesz serię wielotygodniową, po prostu upewnij się, że zajęcia skończą się przed 35 tygodniem, na wypadek wcześniejszego porodu – i by dać czas na ćwiczenia. Jest też dużo, co możesz nauczyć się przed trzecim trymestrem! Wczesna ciąża to wybór położnej lub ginekologa, decyzja, gdzie chcesz rodzić, i warto rozważyć zatrudnienie duli. Pomaga trochę poczytać, by poczuć, jakie doświadczenie porodu możesz chcieć, by poinformować, jaki kurs chciałbyś wziąć. Ważne wiedzieć, że nie wszyscy dostawcy opieki medycznej i miejsca porodu są równi. Są powody, by nie iść z ginekologiem lub brać rekomendację od przyjaciela.

Jaki jest Twój plan na kursy porodowe?

Chętnie usłyszę Twoje myśli i doświadczenia w komentarzach.

Następna rekomendacja: 5 powodów, by stworzyć plan porodu

Previous:

Next: