• Niemowlęta
• Zakładanie rodziny
• Dzieci
• Ogólne rodzicielstwo
• Noworodki
• Nastolatki
• Maluchy
• Ciąża

Zalety i wady karmienia piersią

Decyzja o karmieniu piersią czy nie jest osobista. Istnieje wiele dobrych powodów, by karmić piersią, ale są też wady. Zrozumienie zalet i wad pomoże Ci zdecydować, co jest dobre dla Ciebie i Twojej rodziny.

Zalety karmienia piersią

Karmienie piersią to najnaturalniejszy sposób na karmienie dziecka. Twoje ciało zostało stworzone jako idealny sposób na dostarczanie dziecku doskonałego źródła odżywiania. Oto kilka głównych powodów, by karmić piersią.

Mleko piersiowe to najzdrowszym pożywieniem dla dziecka

Karmienie piersią daje dziecku różnorodne korzyści zdrowotne i rozwojowe. Naturalne składniki mleka chronią dziecko przed chorobami w okresie niemowlęcym. Kontynuują też lepsze zdrowie w miarę dorastania, nawet po odstawieniu.

Mleko piersiowe jest też łatwe do trawienia dla noworodka. Twoje ciało produkuje mleko specjalnie dla Twojego dziecka. Jest łatwiej przyswajalne niż mleczko i może pomóc zapobiec gazom i kolikom. Wypróżnienia karmionego piersią niemowlęcia nie są tak intensywnie pachnące. Karmione piersią niemowlęta rzadziej mają biegunki i zaparcia.

Karmienie piersią jest dobre dla Twojego zdrowia

Kobiety karmiące piersią szybciej wracają do formy po porodzie niż te, które nie karmią. Karmienie może zmniejszyć ryzyko raka jajników i piersi. Może też obniżyć szansę na rewumatoidalne zapalenie stawów, cukrzycę, nadciśnienie i choroby sercowo-naczyniowe w późniejszym życiu.

Mleko piersiowe smakuje dobrze dziecku

Mleko piersiowe jest słodkie i kremowe, smak zupełnie inny i,可以说, lepszy niż mleczko. Ponadto smak jedzenia, które jesz, przechodzi do dziecka, co dywersyfikuje jego dietę od samego początku.

Może też uteshczać dziecko. Przerażone, zranione lub chore dziecko może znaleźć pocieszenie w karmieniu piersią.

Karmienie piersią jest wygodne

Twoje piersi to idealny sposób na dostarczenie dziecku optymalnego odżywiania w idealnej temperaturze. Nie musisz martwić się o przygotowywanie i podgrzewanie mleczka, ani o mycie butelek po karmieniu.

Karmienie piersią jest ekonomiczne

Karmienie piersią może zaoszczędzić tysiące złotych. Jeśli wyłącznie karmisz piersią, nie musisz kupować mleczka, butelek i akcesoriów. Karmienie też utrzymuje dziecko zdrowsze, co obniża koszty medyczne i zmniejsza liczbę dni urlopowych na opiekę nad chorym dzieckiem.

Nocne karmienia są szybsze i łatwiejsze

Gdy karmisz piersią, nie musisz przygotowywać i podgrzewać butelek w połowie nocy. Karmienie może też być relaksujące dla Ciebie. Podczas karmienia Twój organizm uwalnia hormon zwany oksytocyną, hormonem dobrego samopoczucia, który sprzyja relaksacji. Daje Ci też czas codziennie, by usiąść, podnieść nogi i spędzić czas z dzieckiem.

Opóźnia menstruację i służy jako naturalna antykoncepcja

Karmienie piersią może opóźnić powrót menstruacji o 3–6 miesięcy lub dłużej. Zazwyczaj miesiączka wraca około miesiąc po przestaniu wyłącznego karmienia.

Jeśli karmisz wyłącznie piersią bez uzupełniania, dziecko ma mniej niż 6 miesięcy, a miesiączka nie wróciła, możesz użyć metody amenorei laktacyjnej (LAM) jako antykoncepcji. Gdy spełniasz kryteria i stosujesz ją poprawnie, ta naturalna metoda jest skuteczna do 98%.

Możesz karmić dziecko odciągniętym mlekiem

Odciąganie mleka daje nieco więcej wolności, zachowując wiele korzyści karmienia. Odciąganie ułatwia spędzanie czasu z dala od dziecka, by wrócić do pracy lub robić inne rzeczy, które lubisz. Pozwala też partnerowi wziąć udział w karmieniu.

Wady karmienia piersią

Choć jest wiele zalet, karmienie piersią nie jest dla każdej. Oto powody, dla których kobiety rezygnują z karmienia.

Masz mniej wolności

Gdy karmisz piersią, jesteś zawsze na wywołaniu. Ty i Twoje piersi musicie być dostępne do każdego karmienia, w dzień i w noc. To męczy, zwłaszcza w pierwszych tygodniach, gdy karmisz dziecko co 2–3 godziny non-stop.

Karmienie piersią może być bolesne

Możesz musieć zmierzyć się z nieprzyjemnymi, a nawet bolesnymi problemami typowymi dla karmienia: zapaleniem piersi, napęcznieniem, zatkanymi rzepami mlekowymi i bolesnymi sutkami.

Partner nie może karmić dziecka

Partner może chcieć karmić dziecko i może czuć się wykluczony z relacji karmienia (chyba że odciągniesz mleko wcześniej dla partnera).

Może być stresujące, jeśli jesteś skromna

Niektóre kobiety czują dyskomfort i wstyd karmienia przy innych lub publicznie. Jeśli trudno Ci wyjść z dzieckiem, możesz zostawać w domu częściej, co prowadzi do samotności i izolacji.

Karmienie piersią może być trudne na początku

Nie każde dziecko od razu się przysysa i je dobrze. Karmienie może być trudniejsze, niż myślisz, i możesz poczuć rozczarowanie lub zniechęcenie. Dla niektórych karmienie to proces uczenia się.

Karmienie piersią wymaga zdrowego stylu życia

Musisz myśleć o diecie i stylu życia, gdy karmisz. Dziecko może reagować na różne produkty w Twojej diecie. Możesz musieć zrezygnować z nabiału lub innych produktów, które lubisz.

Istnieją też substancje, które należy spożywać umiarkowanie, jak kofeina i alkohol. Mogą one szkodzić dziecku. Stres i inne czynniki też mogą wpływać na karmienie i nawet zmniejszać produkcję mleka.

Decyzja: karmić czy nie karmić piersią

Karmienie piersią nie musi być wszystko albo nic. Niektóre kobiety czują się komfortowo z wyłącznym karmieniem, ale to nie jedyna opcja. Niektóre mamy karmiają częściowo, inne łączą karmienie piersią z mleczkiem, a inne wyłącznie odciągają. Jedna z tych opcji może pomóc rozwiązać problemy z karmieniem.

Słowo od Verywell

Decydując, czy karmienie piersią jest dobre dla Ciebie i dziecka, rozważ kontakt z grupą wsparcia karmienia, np. La Leche League, by dowiedzieć się więcej i znaleźć trenera karmienia przed urodzeniem dziecka.

Choć naturalne, karmienie może być trudne na początku i będziesz potrzebować wsparcia, by przejść przez pierwsze tygodnie. Dodatkowo, jeśli okaże się, że nie możesz karmić piersią, pamiętaj: najlepiej jest nakarmione dziecko. Nie czuj winy, jeśli musisz dać dziecku mleczko.